Batido de fresa y plátano para embarazadas

Ingredientes

16 fresas
2 plátanos manzanos
4 tazas de yogur natural
4 cucharadas ( sopa) de azúcar

Preparación :

Lave las fresas y quitar los tallos. Sumérjase en un tazón de agua y 1 gota de solución bactericida para las frutas y hortalizas. Pelar las bananas. En una batidora , batir dos tazas de yogur con plátano y dos cucharas (sopa) de azúcar. Distribuir el batido en 4 vasos . Enjuague la licuadora. Elimine las otras dos tazas de yogur con las fresas y el azúcar restante. Llenar las copas con batido de fresa.

Helado para embarazadas

Ingredientes

1 paquete de 16 galletas con trocitos de chocolate
1 pequeño tazón de helado de su gusto ( 500ml )
Crema de leche dulce o crema batida al gusto

Preparación

Deje que el helado del congelador durante unos minutos para que se ablande . Haga sándwiches con una pequeña bola de helado y dos galletas . Machacar el helado entre las cookies, establecer los bordes , eliminando el exceso, y volver a congelador hasta el momento de llevar a la mesa . Sirva platillos con dos galletas y una generosa cucharada de dulce de leche.

Receta navideña para embarazadas

Botines , bengalinha e incluso Santa Claus tomó la forma del caramelo en la receta de la galleta desarrollado por el diseñador Bia Khanate . Es super fácil de hacer y estará encantado de niños!

galleta de la Navidad

Masa básica

Ingredientes:

    2 cucharadas de azúcar
    75 gramos de mantequilla
    1 huevo
    1 taza de harina para todo uso
    1 cuchara (té ) de esencia de vainilla
    1 cucharada ( de café) de polvo para hornear

Preparación :

En un tazón , mezcle todos los ingredientes hasta obtener una masa que no se pegue a las manos . En una superficie enharinada, extienda el rodillo de masa, de un grosor de 0,5 mm

Cortar la masa con cortadores o moldes , con los formatos que prefieren. Hornear en horno moderado a 180 grados hasta que los bordes estén dorados .

Después de cocinar, decorar con glaseado real o fondant .

Rendimiento: 50 galletas pequeñas

Validez : de 20 a 30 días ( envuelto en celofán o en frascos herméticamente cerrados )

Dieta adaptada para mujeres embarazadas

Gestión de peso durante el embarazo no significa prohibir comida en el menú , ni restringir las comidas de media docena de hojas. Decisiones inteligentes aseguran una nutrición adecuada para la madre y el bebé, evitar el aumento de peso no deseado

Hay una cierta medida de la cantidad que debe (o puede ) a engordar en el embarazo. Los expertos aconsejan algo entre 9 y 16 libras , dependiendo del peso inicial , la altura , la actividad física y las condiciones generales de salud . " El médico determina individualmente la ganancia de peso ideal en el cuidado prenatal temprano ", dice el especialista en nutrición Andrea Bottoni , del Hospital São Luiz , en Sao Paulo.

A partir de ahí , su misión es la de mantenerse dentro de los parámetros de lo estipulado . Las desviaciones no son bienvenidos. Hacia abajo, comienza a haber un riesgo de deficiencias nutricionales que pueden conducir a la anemia materna y el bebé de bajo peso al nacer . Arriba, aumenta la vulnerabilidad a la hipertensión y la diabetes gestacional . Por no hablar de la bomba que representan muchos kilos de más.

Es cierto que la mayor parte de los avances de los punteros corresponde al peso del bebé , el líquido y la placenta , que se retira poco después del nacimiento . " Pero , por mucho que se va a crear reservas de leer la energía de formación de grasa corporal ", dice la nutricionista Luciana NL Peres Aguiar, la Clínica de Obstetricia del Hospital das Clínicas de Sao Paulo.

Cuanto más cerca esté el máximo que el obstetra recomendada , tendrá más dificultades para volver a su peso normal. Peor aún adelantarlo . Y no te fíes de la lactancia materna para bajar de peso ( que ayuda , pero no hace milagros ) . Es mejor actuar ahora. ¿No es hora de cerrar la boca o meterse en las dietas de choque . Sólo tiene que seleccionar y qué poner en el plato para ganar sólo el peso que necesita .

Calorías a la carta

Olvídese de la hoja de cálculo. No trate de hacer magia o reducir sus números de poder . La idea no es simplemente reducir las calorías , al igual que cualquier persona que intercambiar un plato de arroz y carne con un poco de ensalada. En el embarazo , usted todavía tiene la carne (o una buena fuente de proteína vegetal , si vegetariana) , arroz , ensalada y todo lo demás para asegurar una nutrición adecuada. "El camino es reducir la frecuencia o cantidad de ciertos alimentos , pero no dejar de comer ellos. En cualquier situación , mayor es la variedad , mejor ", explica Bottoni .

Un ejemplo son las nueces, cacahuetes y frutos secos, ricos en calorías , pero también ricos en micronutrientes como el selenio y el magnesio , esencial para el cuerpo funcionamentodo adecuada, aunque en pequeña cantidad. "No es el caso de cortarlos o incluirlos en todos los bocadillos . Sólo comer un poco de vez en cuando para asegurar los beneficios . Por lo tanto , el exceso de calorías puede ser fácilmente compensado por la reducción de otras grasas como la mantequilla , el queso y las carnes " , enseña Bottoni . Pero, ¿cuánto es eso? " Tres unidades por día es suficiente. Acompañado por un vaso de zumo de frutas, dió una buena merienda ", sugiere nutricionista Paula Castillo , director de Consultoría Nutricional Completo Flavor en Sao Paulo.

Postre para embarazadas

Ingredientes

2 latas de leche condensada
1 medida de la leche de vaca leche condensada
1 cucharada ( cucharadas ) de mantequilla
200 g de cacao en polvo
4 huevos
Azúcar suficiente para espolvorear el pan

Cómo prepararse

Batir la leche condensada , la leche de vaca , la mantequilla , el cacao en polvo y los huevos en la licuadora . Engrase un agujero en el centro y espolvorear con azúcar. Ponga la mezcla licuada en una sartén y cocer en el horno a cocer al baño María durante una hora aproximadamente . El baño de agua ya debe estar caliente.

Gelatina para embarazadas

Ingredientes Gelatina

1/2 litro de agua
1 paquete de gelatina con sabor a fresa

Ingredientes Crema

3 yemas de huevo
1 lata de leche condensada
2 latas de leche normal
2-3 cucharadas (cucharas de sopa ) de maicena
3 gotas de esencia de vainilla

Montaje Ingredientes

3 claras de huevo
6 cucharadas (cucharas de sopa ) de azúcar

Preparación de la gelatina

Hervir 250 ml de agua, añadir la gelatina en polvo y revuelva. Retire del fuego , vierta en un recipiente y colocar 250 ml de agua fría. Deje enfriar fuera de la nevera .

Preparación de la crema a través

Separar las yemas de huevo y dejar de lado la clara . Mezclar las yemas con el resto de los ingredientes , excepto el azúcar , y cocine hasta que espese. Colocar la crema en un recipiente de vidrio para ir a la nevera .

montaje

Batir las claras de huevo con el azúcar , mezcle la gelatina y revuelva con una cuchara hasta que se mezclen . Coloque en la parte superior de la crema y refrigerar para endurecer la gelatina.

Aparato reproductor femenino

El sistema genital y reproductiva incluye los órganos que producen las células madre almacén , que son responsables de dar lugar a los gametos , el transporte y .

Y son los gametos que se unen para formar un nuevo individuo , que se encuentra en un órgano durante el desarrollo . Este cuerpo , llamado útero hace que el sistema reproductor femenino se considera más compleja que la masculina debido a la función de la vivienda y fomentar el desarrollo de un nuevo individuo.

Los ovarios , las trompas de Falopio, el útero , la vagina, himen , labios mayores , los labios menores y el clítoris son las estructuras que se encuentran en el sistema reproductivo femenino. Además , los senos también son de gran importancia en el mantenimiento de la vida . Los órganos exteriores de este sistema permiten que el esperma entre en el cuerpo y proteger los órganos genitales internos de microorganismos infecciosos.

Estructuras del sistema reproductor femenino

Los labios mayores y los labios menores son pliegues de la membrana de la piel y mucosas que protegen el orificio vaginal . Los labios menores durante el proceso de excitación , se hincha y aumenta significativamente su tamaño durante la penetración durante el coito. Los labios mayores son entre el monte de Venus ( o montículo púbico ) y se extienden hasta el perineo , el espacio entre el ano y la vulva , y están cubiertos por vello púbico después de la pubertad .

La vagina es un canal con alrededor de 7,5 a 10 centímetros que se extienden desde el cuerpo del útero interno a la vulva , la estructura genital externa . Sus paredes generalmente tocan y la exploración clínica el médico utiliza un dispositivo para ahuyentarlos . Este canal es responsable de recibir el pene durante el coito y sirve como el canal de salida , tanto para el flujo menstrual y para el bebé en el momento del parto . Es un órgano muscular cuyo orificio se llama introito . Cerca del introito hay pequeñas glándulas llamadas glándulas de Bartolino , que secretan moco para lubricar la vagina bajo la acción de los estímulos sexuales .

El himen es una membrana de tejido conectivo revestido por mucosa , tanto interna como externamente. Puede variar en tamaño y forma . En el primer acto sexual se interrumpe , dejando sólo pequeños fragmentos en el sitio , llamado carúnculas himenais .

El clítoris es una pequeña repisa , muy sensible al tacto , que se encuentra en la unión antes de los labios menores. Tiene un papel muy importante en la excitación sexual femenina y se puede considerar similar a la del pene en los hombres .

El útero es el órgano encargado de albergar el embrión y mantenerlo a lo largo de su desarrollo hasta el nacimiento. Tiene la forma de una pera invertida , pero puede variar en forma, tamaño , posición , y la estructura . Se compone de tejido muscular que se extiende ampliamente durante el embarazo y presenta capas , siendo el que sufre cambios endometriales con el ciclo menstrual , la preparación mensual para recibir el huevo fertilizado ya , y si no lo hace , muestra de pelado y se elimina por la menstruación .

Los ovarios son dos glándulas situadas una a cada lado del útero , trompas de Falopio a continuación. Son responsables de producir los gametos o huevos , y también producen las hormonas sexuales femeninas, estrógeno y progesterona . Estas hormonas se controlar el ciclo menstrual , causando el crecimiento endometrial y estimular el desarrollo de los vasos sanguíneos y las glándulas endometriales , por lo que es gruesa , vascularizado y lleno de secreciones nutritivos .

Las trompas de Falopio son los que llevan los huevos que se rompió la superficie del ovario a la cavidad del útero . Bellas canales son dos de cada lado del fondo de ojo y terminan con los extremos proximales de los ovarios . En los tubos , los espermatozoides se unen para la fecundación , cuando el huevo y se adhiera al útero . También puede ocurrir en el óvulo ya fertilizado establecido en la trompa de Falopio y comienza el desarrollo del embrión , que se llama embarazo ectópico .

Reproducción y Desarrollo

Gracias a la reproducción, la perpetuación de la vida es posible, desde su aparición . La manera en la que la reproducción se desarrolló tan pronto asexual , un proceso en el que un solo individuo puede dar lugar a otros del mismo genotipo . La división binaria , esporulación , en ciernes y esquejes son algunos ejemplos.

La reproducción sexual tiene el principio de la formación del embrión a partir de la unión de los gametos masculinos y femeninos , dando lugar a individuos similares a los padres , pero no idéntico , como en la reproducción asexual . Por esta razón , es muy importante ya que se refiere a la variabilidad genética .

Como los ciclos de la vida , tenemos tres:

- Ciclo haplobionte diplonte : de la unión de los gametos , se forma el cigoto. Esto , en la mitosis sucesivas da lugar a un individuo diploide . A través de la meiosis , hay una formación de los gametos , que permitirá a la persona para continuar el ciclo . Animales Eg .

- Ciclo haplobionte haplonte : los adultos son haploides y , por mitosis , la producción de gametos. La unión de los gametos forma un cigoto diploide pero que divide por meiosis , dando lugar a individuos haploides . Por ejemplo , los hongos y algunos protozoos y algas.

- Diplobionte Ciclo: ninguna alternancia de generaciones entre individuos haploides y diploides. Ej. plantas , algas y algunas cnidarios .

En cuanto al embrión en desarrollo de animales , pueden ser :

- Ovulíparos : la fertilización se produce en el entorno externo . Por ejemplo, algunas especies de peces y anfibios .

- Ovípara : fertilización es interna , con la formación de los huevos . Por ejemplo, algunas serpientes , ornitorrincos , etc .

- Ovovivíparos : el embrión crece dentro del huevo , que se retiene en el oviducto femenino . Por ejemplo, canguro, koala, etc .

- Livebearers : el embrión se encuentra en la placenta , y absorbe los nutrientes y el oxígeno directamente de la sangre materna . Por ejemplo humano , perro, etc .

¿Quieres saber más acerca de la reproducción y el desarrollo? Conocé los textos de esta sección

Tercer mes de embarazo

En el tercer mes de gestación ( del 9 al 12 semana lunar) del futuro bebé ahora se considera un feto. También es el tercer mes de proceso de osificación fetal comienza , así como el desarrollo de los órganos genitales .

 Una vez que tenemos meses con 28 , 30 y 31 días , algunos médicos suelen sugerir que los cálculos en el momento del embarazo la mujer debe hacerse de acuerdo con el calendario lunar. Esto significa , básicamente , considere lo siguiente :

- 1 semana lunar = 7 días
- 1 lunar mes = 4 semanas de 7 días = 28 días

En el período comprendido entre el inicio del embarazo y el día de entrega es de alrededor de 280 días, podemos ver que este valor corresponde a 40 semanas. Una vez al mes lunar tiene 4 semanas 40 semanas de embarazo corresponde a 10 meses lunares.

Ahora que usted entiende estas cuentas , vamos a seguir adelante , hablando del tercer mes de embarazo. Durante este período , entre la semana lunar 9 y 12 , el embrión ya tiene la apariencia típicamente humana . Inicialmente , mide aproximadamente 28 mm y es de aproximadamente 3 g de peso . Al final de la semana 12 , que ya tiene aproximadamente 61 mm y 13 g .

A partir de la décima semana , se considerará un feto con el crecimiento y la maduración de las estructuras formadas durante el periodo embrionario . Es también durante esta fase que se inicia el desarrollo de los órganos genitales , y el proceso de osificación .

Su cabeza es todavía mucho mayor que el cuerpo , así como la parte superior hacia la inferior . Los párpados ya no son transparentes , y comienzan a cubrir los ojos completamente . Cuello , las manos, los pies, los dedos y las orejas están bien diferenciadas , y su " cola" , aún tan temprano en el tercer mes , disminuye en gran medida , y luego deja de estar ahí. Los pezones y folículos pilosos comienzan a desarrollarse .

El sistema nervioso se perfecciona cada vez más . El feto recibe un gran número de neuronas , cada minuto , y cada día más refina sus sentidos. Se forma todo el corazón . Además , se mueve , pero sutilmente , y sus riñones ya están funcionando .

En cuanto a la madre, que sus pechos crecen considerablemente , y parecen más sensibles . Los pezones también pueden sufrir cambios , como el aumento del diámetro y la apariencia de gránulos en la areola. La cintura es menos definida y , a partir de este mes , la mujer tiende a aumentar de peso de una libra cada cuatro semanas.

La enfermedad de movimiento en muchos casos aún se manifiestan esa etapa y dolor en las encías pueden estar presentes. Las fluctuaciones del estado de ánimo , así como dolores de cabeza, tienden a ser más pronunciada .

Algunos venas , tales como el vientre , el pecho y las piernas tienden a ser más visible debido a un aumento en el volumen sanguíneo . Algunos profesionales consideran que , por la misma razón , en algunas mujeres , el cabello y las uñas pueden crecer / espesar en este momento .

Alimentos para las mujeres embarazadas :

La ingesta de cereales, tostadas y galletas y sal para el desayuno , así como la ingesta de líquidos entre las comidas , puede ayudar a reducir las náuseas . Con el mismo objetivo , la mujer embarazada debe comer frutas jugosas , de preferencia el más ácido .

Debido a la demanda de calcio, comer la leche y los productos lácteos es una buena medida . Incluir fuentes de la dieta de vitamina C ( tomates , brócoli , melón , cereza , naranja , etc . ) Es también importante, ya que esto ayuda en la absorción de nutrientes de hierro.

Importante :

El uso de sujetadores cómodos asegura un mayor alivio a las mujeres embarazadas sobre los senos .

Las migrañas pueden aparecer o acentuarse durante el embarazo. A medida que el uso de medicamentos para controlar este problema es generalmente contraindicado , es necesario consultar a un médico específico para prevenir o al menos evitar este problema de una manera saludable.

Una dieta adecuada y ejercicio regular, guiado por profesionales, ayudan a controlar los cambios de humor y los sentimientos de depresión.

Por último , en cuanto a la enfermedad, las grasas y los alimentos picantes tienden a acentuar los mismos, así como el hambre y el agotamiento. Beba muchos líquidos , especialmente agua , leche y limonada, y comer porciones pequeñas varias veces al día , son buenas medidas para reducir su incidencia.

Sexto mes del embarazo

El sexto mes del embarazo comprende la 21 ª a la 24 ª semana lunar. Durante este período , el bebé aún parece arrugada . Sin embargo, es capaz de oír , tragar y tener sentimientos por el paladar. Además , ya ha formado sus rasgos faciales.

 Una vez que tenemos meses con 28 , 30 y 31 días , algunos médicos suelen sugerir que los cálculos en el momento del embarazo la mujer debe hacerse de acuerdo con el calendario lunar. Esto significa , básicamente , considere lo siguiente :

- 1 semana lunar = 7 días
- 1 lunar mes = 4 semanas de 7 días = 28 días

En el período comprendido entre el inicio del embarazo y el día de entrega es de alrededor de 280 días, podemos ver que este valor corresponde a 40 semanas.

Una vez al mes lunar tiene 4 semanas 40 semanas de embarazo corresponde a 10 meses lunares.

Ahora que usted entiende estas cuentas , vamos a seguir adelante , hablando del sexto mes de embarazo. Durante este periodo , entre la semana 21 y 24 de lunar , el bebé todavía parece arrugada y se mueve mucho . Sus uñas comienzan a aparecer, y se hacen más evidentes . Por lo tanto , el pelo es más grueso , y el cuerpo tiene cejas y las pestañas . Además , hay en su cuerpo vérnix caseosa : una sustancia blanca que protege y previene la deshidratación de la piel .

Bebé comienza el período de aproximadamente 18 cm y 310 gramos , terminando el mes lunar , con unos cinco centímetros más , y 540 gramos . Él ya ha formado sus rasgos faciales y ya es capaz de "entrenar" para tragar , la ingesta de líquido amniótico - que ahora pueden ser procesados ??por el sistema digestivo y también sentir el paladar.

Sus manos son más fuertes, desarrollar el tacto. La médula ósea es capaz de formar células de la sangre , y el cerebro se está desarrollando rápidamente . Orejas ya funcionan muy bien , lo que le permite reconocer los sonidos y tiene un sentido de equilibrio ( debido a la completa formación del oído interno ) .

En cuanto a la madre, ella se inclina hacia delante la columna vertebral y las articulaciones que se encuentran en la región pélvica se vuelven más flexibles . La enfermedad tiende a desaparecer, su vientre tiene un tamaño promedio, y el ombligo es más evidente . Ella (la panza) tiende a moverse mucho , ya que el niño no tiene suficiente espacio y es muy activo - que puede causar costillas materna es doloroso presente . El paciente también puede experimentar dolor de espalda , debido al aumento del volumen de las mamas y el útero .

Debido a la acción hormonal , que puede tener cambios de humor . En muchos casos , incluidas las mujeres embarazadas en esa etapa se presentan con mayor apetito sexual. Sobre esto , recuerda que, salvo en los casos en que no es un consejo médico específico que indique la abstinencia , una mujer embarazada puede , sí, tener relaciones sexuales.

Siguiendo con las hormonas , también a causa de ellos , hay una tendencia a que el , en general , crecen significativamente durante este período - incluyendo áreas no mucho quieren , como las mejillas y la espalda. El paciente también puede sentir hinchado , y presentar manchas oscuras en la piel de la cara ( melasmo ) , que tienden a desaparecer después del parto . De todos modos , el uso de protector solar todos los días , es una excelente medida .

Alimentos para las mujeres embarazadas :

Como el cerebro del bebé se está desarrollando de manera significativa en esta fase , es muy importante que no se olvide de comer alimentos que contienen ácidos grasos omega 3 : los peces de aguas profundas , como el salmón , el atún , el bacalao, el atún blanco y el tiburón y ciertas verduras como el brócoli, rúcula, la col rizada y las espinacas.

El calcio también es importante, ya que permite que el bebé tiene una serie de ventajas : . Huesos más fuertes , buenos dientes , músculos fuertes , etc materna y previene la osteoporosis. El hierro también no puede descuidar , ya que las mujeres embarazadas están en riesgo de desarrollar el potencial de anemia.

Y, por supuesto , la hidratación es esencial! Además de los muchos beneficios que medida hidratación ayuda a mejorar la circulación de la sangre y reduce la hinchazón .

Importante :

En esta etapa , la mujer puede sentir algunas contracciones , que se manifiestan en el útero y el abdomen . Ellos llaman Braxton, Braxton Hicks o se están preparando para las propias contracciones útero , que aparecen hacia el final del embarazo.
Si el uso del coche , es importante que la madre puso el cinturón de seguridad , sin olvidar que se debe colocar en el vientre , y no sobre ella.

Séptimo mes de embarazo

El séptimo mes del embarazo comprende del 25 al 28 de la semana lunar . Durante este período , el bebé comienza a aumentar de peso significativa , tiene las manos y los ojos bien desarrollados ( poder abrirlas y cerrarlas ) .

Una vez que tenemos meses con 28 , 30 y 31 días , algunos médicos suelen sugerir que los cálculos en el momento del embarazo la mujer debe hacerse de acuerdo con el calendario lunar. Esto significa , básicamente , considere lo siguiente :

- 1 semana lunar = 7 días
- 1 lunar mes = 4 semanas de 7 días = 28 días

En el período comprendido entre el inicio del embarazo y el día de entrega es de alrededor de 280 días, podemos ver que este valor corresponde a 40 semanas.

Una vez al mes lunar tiene 4 semanas 40 semanas de embarazo corresponde a 10 meses lunares.

Ahora que usted entiende estas cuentas , vamos a seguir adelante , hablando del séptimo mes de embarazo. Durante este periodo , entre la semana lunar del 25 al 28 , el bebé pasa la mayor parte del tiempo acordado . En esta etapa , su cuerpo crece más que la cabeza, el cuerpo y las extremidades convertirse proporcional. El bebé comienza esta fase con aproximadamente 700 gramos , terminando aproximadamente 1.250 gramos , y cerca de 30 cm .

Tiene color de rosa , debido a la formación de los capilares sanguíneos , la piel muy fina , y comienza a subir de peso . Las manos están bien formados , y pueden abrirse y cerrarse. Como las terminaciones nerviosas del cerebro y son relativamente desarrollados , así como el sistema inmune , sino que también es capaz de tener sensaciones táctiles , escuchar y percibir la luz . Hablando de eso, sus ojos ya están totalmente desarrollados , y este mes , ahora pueden ser abiertas y cerradas .

¿Cómo narices ya han abierto , y los pulmones se desarrolle de manera significativa , el bebé es capaz de respirar por la nariz, si nace prematuramente. Para los niños, este es el período en el que los testículos descienden por lo general .

Como una mujer embarazada , puede presentar dolor de espalda, dificultad para respirar, sensación y / o los ojos secos , las alergias y problemas gastrointestinales debido a la compresión del útero sobre el intestino y la relajación muscular esta estructura. También puede tener calambres, por lo general causada por la deficiencia de hierro. Por otra parte, en esta etapa se tiende a presentar más hinchados , y los pechos significativamente mayor ( liberación de calostro) , y las estrías tienden a aparecer - puede prevenirse y hidratar el cuerpo y la piel .

El flujo vaginal son comunes , así como la incontinencia urinaria . Esto aumenta las posibilidades de infecciones , que tienen picazón y aumento del número de huecos como síntomas clásicos.

Como las hormonas del embarazo pueden obstaculizar la producción y el uso de la insulina , existe el riesgo de la mujer embarazada obtener una imagen de la diabetes . Por lo tanto , en este período , es prudente para las mujeres embarazadas que hacer una prueba de glucosa en sangre para verificar los niveles de glucosa en la sangre .

A finales de este mes , algunas mujeres embarazadas viene una línea de color negro que va desde el ombligo hasta el vello púbico . Tiende a desaparecer dentro de un año después del parto.

Alimentos para las mujeres embarazadas :

Alimentos ricos en hierro ayudan en asuntos relacionados con el sistema digestivo y en la prevención de los calambres de mama .

Dado que , durante el embarazo la necesidad de la ingesta de calcio aumentó en un 50 % , es importante que las mujeres embarazadas ingieren alimentos que contienen tal elemento . Algunos de ellos son : brócoli , berro , lechuga , avena , perejil , apio , remolacha, batata , cebolla , col , espinaca, naranjas y maíz.

No coma alimentos con cafeína ni alcohol reduce el riesgo de parto prematuro. El tabaquismo no se debe hacer .

Sustituya la sal con el vinagre balsámico en las ensaladas , puede ser una buena medida , ya que ayuda en la digestión, es baja en calorías y combate los radicales libres . Evite los alimentos fritos y , cuando esto no se puede hacer , cambiar el aceite con aceite de oliva virgen , es también una buena medida. Esto evita la arteriosclerosis alimentos , mejora el funcionamiento del estómago y páncreas , acelera las funciones metabólicas y promueve la absorción de calcio .

Importante :

A las 28 semanas si la madre es Rh negativo, es importante que ella recibe una inyección de inmunoglobulina Rh para evitar eritroblastosis fetal presente y futuras gestaciones , en el caso de un bebé Rh positivo.

En segundo mes de embarazo

En el segundo mes de gestación ( 5 al 8 semanas lunar) el cigoto se convierte en embrión llamada . También es el segundo mes de la placenta y el cordón umbilical son diferentes, y la madre siente los primeros síntomas del embarazo.

 Una vez que tenemos meses con 28 , 30 y 31 días , algunos médicos suelen sugerir que los cálculos en el momento del embarazo la mujer debe hacerse de acuerdo con el calendario lunar. Esto significa , básicamente , considere lo siguiente :

- 1 semana lunar = 7 días
- 1 lunar mes = 4 semanas de 7 días = 28 días

En el período comprendido entre el inicio del embarazo y el día de entrega es de alrededor de 280 días, podemos ver que este valor corresponde a 40 semanas. Una vez al mes lunar tiene 4 semanas 40 semanas de embarazo corresponde a 10 meses lunares.

Ahora que usted entiende estas cuentas , vamos a seguir adelante , hablando del segundo mes de gestación. Durante este período , entre el quinto y el octavo semana lunar, el cigoto se convierte en embrión llamada . Se experimenta un rápido desarrollo celular , presentando inicialmente alrededor de 1 pulgada de largo , que termina esta fase de aproximadamente 17 cm , y cuando su cuerpo tiene más erguida y alargado.

En este intervalo de tiempo de sus miembros , los pies, las manos y los dedos se desarrollan , así como el corazón, ya con cuatro cavidades, se ejecuta y diástoles prematuros consecutivos , comenzando en el torrente sanguíneo . Las venas son visibles , ya que su piel es muy fina y ligeramente transparente.

Es también aquí que los rasgos faciales comienzan a emerger , el esqueleto comienza su desarrollo, así como los músculos y otros sistemas del cuerpo y el tubo neural se cierra completamente .

Los ojos también se forman , pero sin presentar iris , e incluso en los párpados . Además de ellos , los oídos y la boca , así como la placenta y el cordón umbilical ya son visibles en el feto. También comienza a moverse sutilmente .

En cuanto a la madre, por lo general es en esta etapa que se sospecha o descubre que está embarazada ahora , cuando no es el embarazo cuidadosamente planificada. Por lo tanto , para confirmar la sospecha , el médico solicita un examen específico , y si es así , también será necesario que otros , con el fin de comprobar la salud de las mujeres embarazadas y para identificar o descartar problemas que pueden afectar su salud y la del niño por nacer .

La sospecha de embarazo se relaciona principalmente con uno o más de los siguientes síntomas: aumento significativo de los pechos , la cintura menos definida , micción frecuente, alteraciones gastrointestinales (como náuseas , causada principalmente por el aumento constante de la hormona beta- hCG) , salivación excesiva , fatiga , somnolencia y aumento de la emocionalidad . Además de ellos , la mujer embarazada puede notar que sus uñas son más fuertes y el olfato, el más preciso. También puede sentir antojos de alimentos inusuales , así como algunos disgusto y también para ciertos olores : malacia es otro síntoma típico del embarazo .

Los pezones tienden a oscurecerse y las encías se vuelven más sensibles . También existe la posibilidad de que surjan manchas en las uñas , y las espinillas en la piel debido a los cambios hormonales .

Por último , a pesar del crecimiento del abdomen no es muy visible , especialmente si se trata de un primer embarazo , la mujer embarazada puede sentir dolor en el abdomen inferior , relacionada con el crecimiento y / o la contracción del útero .

Alimentos para las mujeres embarazadas :

Además de las aumento de los niveles de beta - hCG , la ingesta de suplementos que contienen hierro también puede causar náuseas . Por lo tanto, podría ser interesante buscar la orientación de un nutricionista con el fin de incluir en la dieta , los alimentos que se ocupan de la demanda de este nutriente. Para mejorar su utilización por el cuerpo , es importante a la ingesta de alimentos ricos en vitamina C , como el kiwi, cereza, naranja , limón y mandarina.

Como se puede producir constipación, es interesante para comer alimentos ricos en fibra, como la manzana y cereales, y beber abundante líquido - lo que también ayuda en la hidratación del cuerpo y liberar toxinas . Por otro lado , los alimentos enlatados , dulces y pastas pueden , además de tales síntomas empeoran , causar náuseas y los gases .

Los alimentos ricos en cafeína , como el café , el chocolate , algunos refrescos y té -mate , deben evitarse o consumirse con precaución , ya que el exceso de estas sustancias pueden influir en el crecimiento y desarrollo de las células fetales .

Importante :

Para hacer frente a las náuseas , un buen consejo es evitar comer demasiado o permanecer demasiado tiempo sin comer . El ideal es, pues, a comer porciones más pequeñas , aproximadamente cada tres horas . Además, el agua fría , el té de jengibre y jugo de limón puede ayudar también.

Fraccionar las comidas , masticar despacio, es interesante porque , además de ayudar en la prevención de las náuseas , ayuda en el control de peso para las mujeres embarazadas , lo que les permite no engordan ni perder peso de manera significativa , lo cual no es bueno para su salud o niño.

No se recomiendan las actitudes , ya que pueden poner en peligro el desarrollo del bebé ; La ingesta de alcohol, así como medicamentos sin el consejo o consentimiento médico , y el uso de cigarrillos . También se debe evitar el uso de productos químicos en el cabello , tales como alisar cremas y tinturas , ya que algunas sustancias en su composición pueden entrar en el torrente sanguíneo de la madre , y se dirigió al embrión .

Para evitar la descarga , lo ideal es dormir unas ocho horas por noche , y hacer ejercicio moderado , como caminar .

Quinto mes de embarazo

El quinto mes de embarazo comprende del 17 al 20 semana lunar . Durante este período , el bebé tiene sus piernas extendidas , y comienza a desarrollar el tejido graso bajo la piel. Es el quinto mes en el que , probablemente, los padres saben el sexo del bebé, ya que este período genitales desarrolla lo suficiente .

Una vez que tenemos meses con 28 , 30 y 31 días , algunos médicos suelen sugerir que los cálculos en el momento del embarazo la mujer debe hacerse de acuerdo con el calendario lunar. Esto significa , básicamente , considere lo siguiente :

- 1 semana lunar = 7 días
- 1 lunar mes = 4 semanas de 7 días = 28 días

En el período comprendido entre el inicio del embarazo y el día de entrega es de alrededor de 280 días, podemos ver que este valor corresponde a 40 semanas. Una vez al mes lunar tiene 4 semanas 40 semanas de embarazo corresponde a 10 meses lunares.

Ahora que usted entiende estas cuentas, vamos a pasar , hablar del quinto mes de embarazo. Durante este periodo , entre la semana 17 y 20 de lunar , el bebé tiene las piernas estiradas más - , así como las uñas. Es también durante esta fase que se produce en la osificación y los sistemas circulatorio, digestivo y urinario funcionará correctamente. Los genitales se harán evidentes , probablemente, lo que permite la identificación del sexo del bebé en la ecografía .

Viene una capa de grasa debajo de la piel, ayudando a controlar la temperatura de su cuerpo. Adicionalmente , está cubierto por pelusas ( o lanugo ) , que son la muy delgada , y la vérnix caseosa significa una sustancia que protege la piel, especialmente de la deshidratación .

Sus oídos se forman completamente , y colocarse correctamente. También ahora sea capaz de escuchar sonidos y ver la luz, y los otros tres sentidos también se desarrollan lo suficiente .

Además , el bebé tiene el hábito de bostezar, chupar dedos y jugar con su cordón umbilical , y es capaz de adoptar buenos patrones de sueño similares a las de los recién nacidos . Al principio de este período , tiene aproximadamente 12 centímetros y 110 gramos, y al final de 20 semanas , aproximadamente 16 cm y 290g .

En cuanto a la madre, los cambios que se producen en los senos, salvo en lo relativo al tamaño, se estabilizan . El útero comienza a ser cada vez más redondeadas , y ella es capaz de sentir algunos movimientos del bebé. Durante este período , se aumenta de peso de unos cinco kilos.

En cuanto a las molestias , la mujer puede experimentar sangrado de las encías y / o la nariz ( epistaxis ), debido al aumento de la presión arterial. Además, es durante esta fase que suelen aparecer al cloasma , que son esas manchas marrones que se depositan en la cara, por lo general en las mejillas , rayas , debilidad , ardor de estómago , y el aumento de la expresión de los gases intestinales .

Alimentos para las mujeres embarazadas :

Una mujer embarazada debe preocuparse con la comida dos veces. Lo ideal es servir pequeñas porciones a intervalos de aproximadamente tres horas a una comida , y otro para prevenir el sobrepeso y el reflujo .

La calidad de lo que se consume es también algo muy importante , es necesario no olvidar algunos nutrientes muy importantes que la etapa de la vida :

- Hierro: previene la anemia . Los alimentos : frijoles, verduras de color verde oscuro (como el berro , la col rizada , la espinaca y el brócoli ) y la carne.

- Vitamina C : para aumentar la retención de hierro . Alimentación : Frutas cítricas, fresas , melón , brócoli , pimientos verdes , tomates y coliflor .

- Calcio: ya que este es el período en que se produce la osificación bebé y la formación de los dientes , además de la acción cuerpo femenino que para la futura producción de leche . Una dieta baja en calcio, esta fase puede causar calambres , caries , hipertensión , osteoporosis y pérdida de dientes en el medio / largo plazo . Alimentos : leche y productos lácteos , tofu , salmón y sardinas en lata , almendras , espinacas , col rizada , etc .

- Ácido fólico: ayuda en el desarrollo del sistema nervioso del bebé y previene la anemia , problemas digestivos y debilidad. Alimentos : verduras de hoja verde , hígado , levadura de cerveza , yema de huevo y zanahoria.

Importante :

El ejercicio físico es muy importante en este período , ya que mejora la circulación sanguínea, ayuda a relajarse , reduce la inflamación, ayuda a fortalecer los músculos del abdomen y la función intestinal , promueve mejoras en la respiración, aumenta la resistencia , facilita la recuperación después del parto , y permite un mayor control del peso corporal . Caminar , ejercicios aeróbicos y yoga son algunas actividades interesantes , pero que, como los demás, se pueden hacer sólo con el consentimiento de un médico.

Otras medidas importantes son el uso de zapatos cómodos, protector solar para prevenir el empeoramiento de cloasma , y cremas hidratantes para prevenir o minimizar las consecuencias de las estrías en la piel.

Cuarto mes de embarazo

En el cuarto mes de embarazo ( 13 al 16 semana lunar) provoca una capa de tejido graso debajo de la piel del bebé, y es también en este momento que se produce la osificación .

 Una vez que tenemos meses con 28 , 30 y 31 días , algunos médicos suelen sugerir que los cálculos en el momento del embarazo la mujer debe hacerse de acuerdo con el calendario lunar. Esto significa , básicamente , considere lo siguiente :

- 1 semana lunar = 7 días
- 1 lunar mes = 4 semanas de 7 días = 28 días

En el período comprendido entre el inicio del embarazo y el día de entrega es de alrededor de 280 días, podemos ver que este valor corresponde a 40 semanas. Una vez al mes lunar tiene 4 semanas 40 semanas de embarazo corresponde a 10 meses lunares.

Ahora que usted entiende estas cuentas , vamos a seguir adelante , hablando del cuarto mes de embarazo. Durante este período , entre la semana 13 y 16a lunar , el cuerpo del feto está completamente formado , y cada vez más proporcional . Además, los ojos y los oídos toman posiciones definitivas.

Su longitud , en la semana 13 , es de aproximadamente 73 mm y un peso de 20 gramos. Al final de la décimo sexta , tendrá más o menos 115 mm y 85 gramos .

Los párpados se desarrollan significativamente , así como el cuello , cuerdas vocales , la laringe , el esqueleto y muchos de sus órganos internos . Ahora es capaz de cerrar las manos y, sorprendentemente , sus dedos ya tienen huellas dactilares. Sobretensiones lanugo ( una especie de pelusa que protege el cuerpo ) , así como las cejas y el cabello. Las mejillas y la punta de la nariz también comienzan a aparecer .

Los genitales son evidentes, por lo que es posible identificar el sexo del niño. Ella también pasa a controlar muchas de sus músculos voluntarios , a partir de sus primeros movimientos. Gracias a los músculos involuntarios, también pueden llorar . En estas semanas , también , el bebé presenta diversas expresiones faciales , y son más receptivos a estímulos como la luz, el sonido , etc .

En cuanto a la madre , algunos gránulos aparecen en los pezones , más específicamente en el halo , llamados tubérculos Montgomeri . Ellos ( pezones ) presentan una mayor densidad , y los pechos , mucho más grande. Es durante este período que el calostro , una sustancia rica en nutrientes y anticuerpos , por lo general formado .

Con respecto al tamaño del estómago , que es variable . Puede ser que ya está marcado o no . Sin embargo , en estas semanas , por lo general crecen más rápido y , por lo tanto , el abdomen puede doler .

La mujer de un poco más de engorde . Por el contrario , reduce su irritabilidad , así como náuseas , y la libido tiende a volver . Los músculos y las articulaciones se vuelven más relajada , gracias a la acción de una hormona de nombre evocador : relaxina .

Secreción vaginal ( leucorrea ) son comunes , pero deben ser examinados por el ginecólogo. Otros síntomas que pueden alterar son: salivación excesiva , taquicardia , piel picazón , congestión nasal y, en algunos casos , el sangrado de la nariz. Todos ellos son perfectamente normales.

Alimentos para las mujeres embarazadas :

En esa etapa , gracias al proceso de desarrollo del esqueleto del bebé , la demanda de calcio es significativa . Por lo tanto , las mujeres embarazadas no deben olvidar los alimentos como la leche y los productos lácteos , la espinaca , el brócoli , la col rizada , berro , almendras, sésamo y avena.

A medida que el niño crece bastante bien en ese momento , una dieta equilibrada es aún más importante , así como la ingesta de agua y otros líquidos .

Primer mes de embarazo

En el primer mes de embarazo ( 1 al 4 de lunar semanas ) el embrión se implanta en el útero. También es el primer mes de la placenta y del cordón umbilical comienzan a desarrollarse .

 Una vez que tenemos meses con 28 , 30 y 31 días , algunos médicos suelen sugerir que los cálculos en el momento del embarazo la mujer debe hacerse de acuerdo con el calendario lunar. Esto significa , básicamente , considere lo siguiente :

- 1 semana lunar = 7 días
- 1 lunar mes = 4 semanas de 7 días = 28 días

En el período comprendido entre el inicio del embarazo y el día de entrega es de alrededor de 280 días, podemos ver que este valor corresponde a 40 semanas. Una vez al mes lunar tiene 4 semanas 40 semanas de embarazo corresponde a 10 meses lunares.

Ahora que usted entiende estas cuentas , vamos a seguir adelante , hablando de los primeros meses del embarazo. Durante este periodo , entre la primera y la cuarta semana lunar, el cigoto se implanta en el útero de la mujer , a través de un proceso llamado implantación. Por otra parte , es durante esta etapa que la placenta y del cordón umbilical comienzan a formarse .

Antes de explicar otros eventos de este mes , es otro lugar importante : el hecho de que, para facilitar los cálculos relacionados con el desarrollo del futuro bebé , y también debido a que no siempre se sabe cómo, exactamente, el día en que ha ocurrido la concepción , la semana de la última menstruación es considerada como la primera semana de embarazo.

Por lo tanto , es por lo general entre el final de la segunda semana y el comienzo de la tercera que se produce , de hecho , la fertilización , ya que es alrededor de estos días que se produce la ovulación . Antes de que se produzca este evento , el cuerpo de la mujer pasa a través de algunos cambios , tales como un aumento del grosor del endometrio , que es la pared interna del útero , y la reducción del moco cervical , lo que facilita el paso de los espermatozoides , si una mujer tiene relaciones sexuales que período.

Fertilización ocurre generalmente en los tubos y en alrededor de nueve días, el cigoto estará dirigida a la cavidad uterina . Mientras tanto , y por un largo tiempo , se someterá a las divisiones sucesivas , duplicando su tamaño cada doce horas . Al presentar características similares a una bola compacta de células , se puede decir que está en fase de mórula . Luego , alrededor de cinco días después de la fertilización , con la aparición de un líquido rico en el interior de la cavidad , el cigoto comienza su fase de blástula o blastocisto . Es durante esta fase que se desplegará en el útero, alrededor del séptimo día después de la fertilización .

Después de la implantación , la placenta y del cordón umbilical comienzan a formarse . Estas estructuras proporcionan la respiración y la nutrición fetal , la excreción de los residuos y la producción y la transferencia de hormonas. El saco gestacional llena de líquido amniótico , se forma también , la protección de los traumas futuros del bebé y las infecciones .

Una hormona producida en la placenta es la gonadotropina coriónica humana (HCG ) , que aparece alrededor de la tercera semana . La detección de su presencia en el cuerpo de la madre es que permite a las mujeres para confirmar sus sospechas de embarazo por medio de análisis de orina o sangre (más eficiente ) .

Aunque muchas mujeres no se sienten este tipo de eventos , algunos son capaces de identificar algunos signos de embarazo, como molestias en la parte baja del abdomen durante la implantación , fatiga, aumento del ritmo cardíaco , cambios de humor , ganas frecuentes de orinar , aumento de la secreción vaginal , sentido del olfato y sutil sensación de dolor en los senos . Sin embargo , en muchos casos , existe la posibilidad de embarazo sólo para comprobar el periodo menstrual perdido por lo general en la cuarta semana o un poco más tarde .

Al final de este mes lunar , la medición cigoto alrededor de un milímetro , y comenzar su fase de gástrula , que se caracteriza por la diferenciación de las tres capas germinales : ectodermo , que da lugar a que el sistema nervioso , epidermis y estructuras anexas de la piel ; endodermo , que da lugar el revestimiento del sistema digestivo , algunas estructuras asociadas con la digestión y los sistemas respiratorios , y el mesodermo , haciendo que los músculos y los sistemas cardiovascular y urogenital . Antes de entrar en el segundo mes de embarazo , el embrión muestra del tubo neural, que posteriormente formará el sistema nervioso, la notocorda y el intestino primitivo , llamado archenteron .

Alimentos para las mujeres embarazadas :

La ingesta de ácido fólico tres meses antes de la concepción y tres más después de este evento , evita problemas relacionados con el cierre del tubo neural, evitando defectos tales como la anencefalia y la espina bífida. Por lo tanto , es importante incluir en los alimentos de la dieta , tales como yema de huevo , brócoli , hígado , frijoles y pescado en general , la evaluación médico si la complementación de esta vitamina .

El omega 3 también es un nutriente importante , evita la depresión materna y mejora el funcionamiento de los intestinos. Se encuentra en el pescado , sobre todo el agua salada y profundo, nueces , castañas , berros , espinacas y semillas de lino .

Importante :

Fumar , el alcohol y otras drogas se deben suspender de inmediato , ya que estos hábitos pueden causar numerosos problemas de salud tanto para la madre y el embrión . Si usted hace uso regular de recursos específicos , es conveniente hablar con el médico acerca de ello , la búsqueda de la mejor alternativa para el caso de que se trate .

Por otra parte , la actividad física moderada , siempre bajo supervisión profesional , una dieta equilibrada y también ayudar de varias maneras , tales como en el peso y la mejora en la frecuencia cardiaca .

Octavo mes del embarazo

El octavo mes del embarazo comprende del 29 al 32 ª semana lunar . Durante este período , el bebé aumenta considerablemente su masa corporal , tienen sus cinco sentidos afilados , y con la excepción de las vías respiratorias se presentan todos los sistemas bien desarrollados. Es el octavo mes , también

 Una vez que tenemos meses con 28 , 30 y 31 días , algunos médicos suelen sugerir que los cálculos en el momento del embarazo la mujer debe hacerse de acuerdo con el calendario lunar. Esto significa , básicamente , considere lo siguiente :

- 1 semana lunar = 7 días
- 1 lunar mes = 4 semanas de 7 días = 28 días

En el período comprendido entre el inicio del embarazo y el día de entrega es de alrededor de 280 días, podemos ver que este valor corresponde a 40 semanas.

Una vez al mes lunar tiene 4 semanas 40 semanas de embarazo corresponde a 10 meses lunares.

Ahora que usted entiende estas cuentas , vamos a seguir adelante , hablando del octavo mes de embarazo. Durante este período , entre la semana lunar 29a y 32a , el líquido amniótico, que se presenta con aproximadamente 700 ml , continúa hinchándose . La cantidad de grasa en el cuerpo del bebé también aumenta aún más , haciendo que la piel se vuelva menos arrugada.

Por otro lado , debido al aumento significativo en el útero , micción materna comienzan a ser más frecuentes respiración se hace más difícil , como caminar , como las piernas y los pies tienden a hincharse . Este último factor se relaciona también con reducción del flujo sanguíneo y retención de agua . En algunas mujeres embarazadas , la mama tiene expulsa el calostro , con aspecto amarillento , y también hay un aumento en las secreciones vaginales .

Al comienzo de la semana 29, el bebé tiene alrededor de 26 cm y 1.250 gramos , y termina el octavo mes de alrededor de 43 cm y 1820 gramos . Se mueve constantemente , puede toser , y su capacidad de aspiración es muy mejorado.

A las 30 semanas , la cabeza tiende a crecer aún más, así como su cerebro. Comienza a pie al revés, el pelo sigue creciendo, y las uñas ya están formados .

En 31 semanas , la estructura ósea se fortalece , y el iris ya no está presente opaco . Aparte de la respiración , el resto de los sistemas ya están en marcha y los cinco sentidos , incluyendo, están bien establecidas . En este período , también, el niño comienza a asumir la posición fetal y gana alrededor de 230 gramos a la semana - como madre - hasta poco antes del nacimiento.

En cuanto a las mujeres embarazadas , ella comienza a sentir las famosas contracciones de Braxton Hicks . Aunque sin dolor , pueden provocar sensaciones repentinas de apriete del útero , contracciones similares a sí mismos.

Al final del octavo mes , es decir , a las 32 semanas , el bebé ya ha se parece mucho a lo que tiene que nacer con el cuerpo bien proporcionado . Debido al espacio reducido del útero , y debido a su crecimiento , los movimientos se hacen menos frecuentes pero más manifiestan fuertemente .

La madre debe aumentar la frecuencia de las consultas relacionadas con la atención prenatal , con el fin de controlar la posibilidad de que el nacimiento prematuro y / o la aparición de problemas de salud materna , como la preeclampsia y las hemorroides .

Considerando que las demandas nutricionales del bebé en el tercer trimestre son altos , es importante no descuidar los alimentos ricos en vitamina C y A, ácido fólico , hierro , fósforo y calcio. Esta medida también ayuda en la prevención de las hemorroides. En este problema , es interesante que la madre ingiere suficiente agua y alimentos ricos en fibra , ya que el funcionamiento del intestino previene y también alivia el problema . Por otra parte , las actividades físicas, tales como la luz caminar y tomar un baño durante 10 minutos con agua tibia varias veces al día , también son buenas estrategias.

El paseo , así como evitar estar de pie , descansar con los pies elevados , reducir la sal en la dieta y evaluar la posibilidad de utilizar medias de compresión ayudan a controlar la inflamación.

Por último , para prevenir y / o acidez de control , que también tiende a aparecer en esta etapa del embarazo , algunas medidas son muy válida :

- Evitar el café, frutas y otros alimentos ácidos , azúcar y el exceso de grasa, condimentos picantes ;
- Comer poco pero con frecuencia ;
- Masticar bien los alimentos ingeridos ;
- Tome alimentos congelados durante ese sentimiento.

Noveno mes de embarazo

El noveno mes del embarazo corresponde a la semana lunar 33 ª y 36 ª . Por lo general, es el noveno mes del embarazo el bebé - ahora con capacidad de oír , sentir, tocar y ver si encaja en la cuenca de la madre, posicionándose para la entrega.

 Una vez que tenemos meses con 28 , 30 y 31 días , algunos médicos suelen sugerir que los cálculos en el momento del embarazo la mujer debe hacerse de acuerdo con el calendario lunar. Esto significa , básicamente , considere lo siguiente :

- 1 semana lunar = 7 días
- 1 lunar mes = 4 semanas de 7 días = 28 días

En el período comprendido entre el inicio del embarazo y el día de entrega es de alrededor de 280 días, podemos ver que este valor corresponde a 40 semanas.

Una vez al mes lunar tiene 4 semanas 40 semanas de embarazo corresponde a 10 meses lunares.

Ahora que usted entiende estas cuentas , vamos a seguir adelante , hablando del noveno mes de embarazo. En este período , desde la semana 33 ª hasta la 36 ª Luna , el líquido amniótico tiene su volumen máximo (aproximadamente medio litro ) , y el bebé se adapta en la cuenca de la madre, en posición favorable para el nacimiento.

Como existe la probabilidad de que un niño nacido un poco antes de lo esperado , es interesante que la bolsa va a ser llevado a un hospital para que se prepare , para evitar prisas de última hora . Además , el almacenamiento de los pañales , hacer un plan de acción , compartiéndolo con los que van a participar en la entrega, como pareja , padres , hermanos y amigos , y verificar la ruta que se tomará a la maternidad también son buenas medidas preventivas.

Debido a las altas concentraciones de progesterona en el cuerpo , y también por el volumen del estómago , lo que aumenta cada vez más , que comprime la vejiga , las mujeres embarazadas , este período empieza a ir al baño con más frecuencia para orinar .

Tiende a ser más agotado , dolorido , y con dificultades para respirar y dormir. Gran parte de esto está relacionado con el volumen del estómago y aumento de peso , pero la ansiedad es otro factor que contribuye en gran medida a la estructura. Controlarlo, y dormir de lado , son medidas que pueden ayudar.

Mareo también tienden a ocurrir , desde aproximadamente 1/ 6 del volumen total de sangre de la sangre está circulando cuerpo materno allí en los vasos uterinos . Esas contracciones que no causan dolor , llamados Braxton Hicks , también por lo general siguen .

Alrededor de 35 semanas , las mamas pueden estar inflamadas y dolorosas, porque la producción de leche. A medida que el espacio en el que el bebé se sienta está disminuyendo, debido a su crecimiento , puñetazos y patadas tienden a cesar, dando paso a las maniobras que, en muchos casos, incluso desalinear el vientre materno.

En el noveno mes , el bebé ya es capaz de oír, sentir , tocar y ver . El aparato respiratorio termina el proceso de formación y el sistema inmunológico comienza a desarrollar - lo que significa que , pronto, el bebé ya no necesita los anticuerpos que recibe a través de la placenta. Por otra parte , en este período , el hígado del niño es más activo , el almacenamiento de grandes cantidades de hierro . Así que es bueno que la madre incluir en tu dieta alimentos como los frijoles , remolacha, carne y espinacas .

Ahora el futuro recién nacido tiene cerca de tres libras y 45 pulgadas de largo. Debido a este aumento de la masa , el niño se presenta con la piel menos arrugada . Sus manos ahora se aferran con firmeza, ella es capaz de detectar la luz y aumenta su alumno o disminuye en tamaño de acuerdo a la intensidad de la luz .

El vérnix caseosa , que es una sustancia grasa , más grueso blanquecino producido por las glándulas sebáceas y que cubre la piel del bebé tiende a desaparecer , de manera que la que se encuentra en la piel hacia abajo muchos llamada lanugo recién nacido . Al mismo tiempo , el cabello se vuelve cada vez más evidente y puede cambiar de color y textura .

En cuanto a la dieta de las mujeres embarazadas , además de aumentar la ingesta de hierro , no debería olvidarse de incluir alimentos ricos en calcio como la leche y los productos lácteos, pescado , trigo , avellanas , almendras, soya y huevo . Ellos le ayudarán en la coagulación sanguínea tanto , la reducción de la inflamación y la infección de prevención y calambres. Una vez que el intestino tiende a ser menos activos , también es interesante para comer alimentos ricos en fibra de líquido y amplio .

Undécimo mes del embarazo

Los bebés nacen , por lo general al final del décimo mes lunar. Sin embargo, hay embarazos que se extienden hasta el undécimo mes del embarazo, que abarca el período comprendido entre la 41 ª y la 42 semana lunar.

 Una vez que tenemos meses con 28 , 30 y 31 días , algunos médicos suelen sugerir que los cálculos en el momento del embarazo la mujer debe hacerse de acuerdo con el calendario lunar. Esto significa , básicamente , considere lo siguiente :

- 1 semana lunar = 7 días
- 1 lunar mes = 4 semanas de 7 días = 28 días

En el período comprendido entre el inicio del embarazo y el día de entrega es de alrededor de 280 días, podemos ver que este valor corresponde a 40 semanas. Una vez al mes lunar tiene 4 semanas 40 semanas de embarazo corresponde a 10 meses lunares.

En muchos casos, el bebé nace antes de la semana 40 . De hecho, incluso antes de que el 10 º mes lunar. Por otro lado, el nacimiento también puede retrasar , se extiende el embarazo hasta 41 semanas , o incluso 42a generalmente no extrapolación de este tiempo - ya que, en estos casos , los médicos tienden a programar una cesárea tan pronto como sea posible .

Exceder el plazo previsto a menudo aumenta aún más la ansiedad posible que la madre ya se sentía -, así como hinchazón en los pies y los tobillos y la frecuencia de ir al baño a hacer pis . Las contracciones falsas pueden surgir o continuar. Recuerde que se diferencian de las contracciones relacionadas , ya que están programadas de entrega , donde disminuyendo progresivamente el intervalo entre uno y otro , al mismo tiempo que se vuelve más doloroso . Probablemente , el médico requerirá una nueva ecografía , y comenzar a evaluar la posibilidad de hacerse un parto inducido .

Hay gente que dice que el consumo de alimentos picantes , caminar y / o tener relaciones sexuales con frecuencia , las acciones son capaces de avanzar en este proceso. Si quieres adoptar algunas de estas técnicas , es importante comprobar antes con su médico si existen contraindicaciones para su caso.

El bebé, completamente formado hace unas semanas , continúa su crecimiento y aumento de la masa corporal ( que se elevará a unos 55 cm y 4 kg ) . Además, si sus reflejos presentan mejor .

El cabello también crecerá , y que la pelusa que algunos recién nacidos presente en el cuerpo , llamado lanugo , disminuye de forma constante. El vernix , sustancia grasa , de color blanquecino , producido por las glándulas sebáceas , y que cubre la piel del bebé , no más . Por esta razón es que algunos niños que nacen en este período tienen una piel más seca.

Estirar y buscar la relajación son técnicas que ayudan a reducir considerablemente la ansiedad y prepararse para la gran final . La ingesta de ácido fólico sigue siendo indicada , ya que ayuda en el desarrollo de los sistemas nervioso e inmunológico . Así que es bueno invertir en granos , vegetales, verde oscuro , hígado de res y las zanahorias. Por otra parte , siempre es bueno recordar la hidratación , beber al menos dos litros de agua por día .

Cuando la cesárea es la mejor opción?

La cesárea es una operación abdominal se realiza para extirpar el bebé cuando el parto vaginal no es posible o seguro.

Cesárea , también llamado una cesárea es un procedimiento quirúrgico que fue desarrollado por los médicos para salvar la vida de la madre o del hijo , cuando se producen complicaciones durante el embarazo o el parto. Durante la cesárea se aplica un anestésico , que puede ser local ( o , en algunos casos , en general ) y luego un corte hecho en el abdomen y el útero de la madre para eliminar el bebé . La incisión se cierra con puntos de sutura y la madre y el bebé debe permanecer en el hospital de 2-4 días , dependiendo de su condición. Después de la cesárea , la madre puede sentir dolor cuando te ríes , lloras y te levantas , y la recuperación es habitualmente lenta.

Como cualquier procedimiento quirúrgico , la cesárea no está exenta de riesgos. Para ser considerada una operación abdominal importante , tiene más riesgos que el parto vaginal. En este tipo de parto, el riesgo de infección y el niño con problemas respiratorios son mayores.

A continuación se describen algunas situaciones en las que es necesaria una cesárea :

    Cuando el bebé no está en la posición de la cabeza ( al revés) ;
    Cuando el vientre de la madre no se dilata ;
    Cuando la placenta cubre el cuello del útero , impidiendo el paso del bebé ;
    En los casos de desprendimiento de la placenta ;
    Cuando la madre es portadora de una enfermedad viral, como el SIDA ;
    Los casos en que la madre tiene una enfermedad cardiaca ;
    Cuando el cordón umbilical entra en el canal de parto antes de la cabeza del bebé ;
    Si el bebé muestra una reducción en el flujo de oxígeno o los latidos cardíacos ;
    La gestación de tres o más bebés a la vez ;
    Cuando la madre tiene una lesión de herpes genital ;
    Cuando la madre tenía más de una cesárea , etc .

Parto normal

La entrega normal es el resultado natural de un embarazo , es un tipo de parto que la recuperación es más rápida y no requiere de procedimientos invasivos.

Cada mujer se queda embarazada mientras está esperando ansiosamente la llegada del bebé, pero una de las preguntas que tienen muchas mujeres es: "Haz el parto vaginal o cesárea ? " .

Parto normal tiene muchas ventajas con respecto a cesárea porque el cuerpo de la mujer estaba preparado para ello , por lo que la recuperación es más rápida y las posibilidades de sufrir hematomas e infecciones surgir en la madre y el bebé son mucho más pequeños , debido a que el parto normal es el final embarazo natural. " Lo ideal sería que el niño elija el día que quiere nacer ", dice el ginecólogo Luiz Fernando Leite , St. Joan de la maternidad y Pro Matre , en São Paulo.

Algunas veces puede causar algunas complicaciones que ponen en peligro la vida de la madre y el bebé , por lo que a menudo la cesárea es la salida : "Pero cuando la cirugía está programada con mucha antelación, se corre el riesgo de que el niño nazca prematuro más delgado y los músculos no se han desarrollado completamente " , dice Leite . Hay algunos factores que pueden causar que el médico optar por una cesárea , tales como hipertensión , preeclampsia , diabetes gestacional , insuficiencia placentaria , problemas de corazón y riñón , entre otros .

Cuando la madre comienza a sentir algunas contracciones no son dolorosas, pero con frecuencia , es un signo de que el bebé está tratando de entrar en el mundo y es el momento de ir al hospital. El hospital se hizo algunos procedimientos de rutina y obstetra evaluará la dilatación del cuello del útero y la posición del bebé . Si el cuello uterino se dilata y el niño está en una posición cefálica ( cabeza abajo) , el parto vaginal puede ocurrir . En algunas mujeres dilatación del cuello del útero debe ser inducida . Para ello, se utiliza la hormona oxitocina sintética , que es producida naturalmente por la mujer embarazada durante el parto.

Cuando las contracciones comienzan con un comienzo constante y regular de trabajo. Muchos médicos, para aliviar el dolor de la estación de madres a una anestesia que se asocia con la anestesia espinal utilizadas en la cesárea con anestesia epidural . "El paciente no sufre , pero tampoco se pierde totalmente la sensibilidad en la región pélvica ", dice Wanda Carneiro anestesista , director clínico del Hospital Sao Luiz , en Sao Paulo. Por lo tanto , el padre puede hacer la fuerza necesaria para conducir al niño .

Cuando el bebé pasa por el canal del parto , tiene su pequeño cuerpo entero comprimido , incluyendo el pecho , pero no creo que es malo para el bebé , sin embargo : " Esto asegura que el líquido amniótico del interior de los pulmones para ser expulsado por boca, facilitando la primera respiración del niño en el momento de su nacimiento ", dijo Rosangela Garbers , neonatalogista el Hospital Pequeño Príncipe en Curitiba.

Otro factor que se produce durante el parto es el estrés que el bebé se siente a sufrir contracciones. A través de este esfuerzo , el cuerpo del bebé liberar la hormona cortisol. Niño en el cuerpo a liberar esta hormona hace que los pulmones para funcionar muy bien e incluso puede prevenir la neumonía futuro. Después de la salida del bebé, el útero se contraerá de nuevo para expulsar la placenta.

Durante el parto , el médico puede optar por hacer una pequeña incisión en el perineo (área entre la vagina y el ano ) , llamado episiotomía. Esta incisión se realiza cuando el espacio es pequeño y no se puede mover al niño. Después de la entrega , el corte se sutura y cura en unos pocos días .

Cuando el trabajo de parto , el cuerpo de la madre ya está produciendo la oxitocina y la prolactina , hormonas que aceleran el declive natural de la leche , así que una vez que el bebé viene al mundo ahora pueden ser amamantados por la madre. Después de 48 horas de parto normal , la mamá y el bebé ahora puede ir a casa .

Parto Leboyer

El parto Leboyer fue introducida en Latinoamérica en 1974 por Claudio obstetra Basbaum y publicado bajo el nombre de "nacer sonriendo. "

El parto Leboyer fue creado por el obstetra francés Frederik Leboyer y fue introducida en Latinoamérica en 1974 por Claudio Basbaum obstetra. En el parto , también llamado nacimiento sin violencia , trata de no insistir en el bebé , por lo que su primera experiencia fuera del útero sea menos traumática.

Este tipo de parto se realiza con poca luz , por lo que no se moleste al bebé , el silencio , sobre todo después del nacimiento , la espalda masajes para estimular los pulmones de su bebé , bañera bebé cerca de la madre , que puede ser dada por el padre, caliente, como el abdomen de la madre con el fin de mitigar el impacto de la diferencia entre el mundo y extrauterino intrauterina y la lactancia temprana. En la entrega de Leboyer , el cordón umbilical se corta cuando sólo para vencer a facilitar la transición de la respiración.

Esta prestación reduce el "trauma" del bebé en el vientre de salida . Los estudios realizados por expertos en los bebés que nacen con este tipo de suministro sugieren que los niños se vuelven más seguros , a principios de autonomía y emocionalmente equilibrado.

Parto humanizado

Latinoamérica es campeón en cesáreas , incluso cuando no hay necesidad de recurrir a él . En situaciones más graves , las mujeres se someten a este tipo de parto sin , al menos , hayan optado por ello .

Además, en muchos centros , la mujer embarazada puede no requiere la presencia de alguien a quien aprecio durante el parto y , ya sea durante su hospitalización , si es necesario , y hay casos raros donde hay un abuso, y la falta consideración por los sentimientos de la madre durante este momento tan importante .

Por lo tanto , los partos humanizados se ha exigido cada vez más y se reivindica , y consisten en un proceso en el que el respeto a la mujer embarazada fisiológica y emocional y su bebé se objetivan . Por lo tanto , excepto en casos extremos , en detrimento de la cesárea , se adoptó el parto vaginal , y la posición que las mujeres prefieren ; obstetra lógico para seguir el proceso , lo que interfiere lo menos posible , es decir, sólo cuando sea necesario o requerido .

Así , raspando el pelo púbico , corta el perineo , el uso de suero con oxitocina , la restricción de movimiento , y la separación del bebé poco después del nacimiento , entre otros aspectos , no se consideran .

Tener una pareja , y / u otro compañero se estimula principalmente porque ofrece al paciente una más tranquila , y evita el uso indebido por profesionales de la salud . Además , se adoptan métodos alternativos para eludir el dolor , tales como masajes, baños y ejercicios.

No todos los médicos están dispuestos a hacerlo , sobre todo porque muchos creen que " Es una pérdida de tiempo. " Por lo tanto , si una mujer desea tener esta experiencia, al dar a luz a su hijo, debe buscar ahora cómo proceder para tener un parto humanizado , señalando que proporciona una recuperación más rápida para las mujeres, y menos riesgo para el bebé .

Décimo mes del embarazo

El décimo mes del embarazo comprende la 37 ª a la 40 ª semana lunar . Corresponde , en la mayoría de los casos, el período de entrega anterior a final. Así, en el décimo mes , el bebé está completamente desarrollado , listo para nacer en cualquier momento.

 Una vez que tenemos meses con 28 , 30 y 31 días , algunos médicos suelen sugerir que los cálculos en el momento del embarazo la mujer debe hacerse de acuerdo con el calendario lunar. Esto significa , básicamente , considere lo siguiente :

- 1 semana lunar = 7 días
- 1 lunar mes = 4 semanas de 7 días = 28 días

En el período comprendido entre el inicio del embarazo y el día de entrega es de alrededor de 280 días, podemos ver que este valor corresponde a 40 semanas.

Una vez al mes lunar tiene 4 semanas 40 semanas de embarazo corresponde a 10 meses lunares.

Ahora que usted entiende estas cuentas , vamos a seguir adelante , hablando del décimo mes de gestación. Este período , desde la semana 37 hasta la 40 ª lunar , suele ser la etapa final del embarazo. Recuerde, sin embargo, que en muchos casos, el bebé puede nacer antes de la semana 40 , o incluso demorar un poco más. En este último caso, el médico generalmente no permite que el embarazo continúe por más de dos semanas después de que el plazo establecido (es decir, 40 semanas ) , marcando una cesárea.

Dado que la ansiedad es por lo general mucho durante este período de la madre apenas duerme. A menudo tienen calambres, los pies se hinchan, hay dificultad para caminar e incluso la respiración , como el abdomen tiende a ser muy grande, casi listo para el gran momento . Esto además comprime la vejiga, haciendo que vaya a la frecuencia más alta inodoro. Mareos , náuseas y mal humor también puede manifestarse . Por otro lado, como la euforia general, bastante grandes, algunas mujeres tienden a ocupar su tiempo durante este período , la organización de los preparativos finales para la llegada del bebé , sin descanso .

Poco a poco, la vagina se dilata cada vez mayor. A veces puede expulsar sangrado menor , café molido. Alrededor de las 41 semanas , a menudo perder el tapón mucoso que sella el cuello del útero y protege a las mujeres contra las infecciones que podrían interferir con su embarazo . Después de este período , las contracciones suelen manifestarse .

Hay contracciones falsas y realmente relacionados con el parto. Estos son regulares , disminuyendo progresivamente el intervalo entre uno y otro , al mismo tiempo que se vuelve más doloroso . Los que no son de serie en su frecuencia, o en relación con la intensidad del dolor .

En el interior, el bebé está completamente desarrollado , listo para nacer en cualquier momento. A partir de ahí , los cambios más importantes van a estar por su tamaño y peso, lo que tiende a aumentar ligeramente , dejando unos 50 centímetros de largo y 3,5 kilogramos - vale la pena recordar que los niños tienden a ser más grandes y más pesados ??que las niñas . El niño es relativamente largas uñas y lóbulos auriculares endurecidos. Durante este período , a menudo bastante sollozando , y es capaz de succionar , moviendo los párpados e incluso llorando , o jugar con su cordón umbilical. Sus movimientos percibidos por la madre también se hacen más frecuentes .

Incluso antes del nacimiento, los huesos del niño aún son muy flexibles y relativamente suave , consolidando después de este tiempo . Este hecho facilita su salida durante un parto normal. Hablando de eso , es bueno que la madre evitar los alimentos que causan gases , ya que, si usted está experimentando este problema, puede sentirse muy incómodo durante el parto. Por otro lado , es bueno para invertir en aquellos con vitamina K , tales como la espinaca , trigo , tomate y lechuga , ya que pueden prevenir el sangrado excesivo durante ese tiempo .

Embarazo: Seguimiento por mes

El embarazo humano se produce como resultado de la fertilización del ovocito secundario ( gameto femenino ) con esperma ( gameto masculino ) , por lo general entre 24 y 36 horas después de que el ovocito ha sido liberado por el ovario .

Este es un período que presenta varios eventos clave y muy específicas , formando poco a poco un nuevo ser vivo, con las características de su propia especie , y similitudes significativas con sus padres. Para este fin , se producen la mitosis sucesivas , así como los procesos relacionados con la diferenciación celular .

Gestación humana suele durar nueve meses y su inicio por lo general cuenta desde el primer día del último período menstrual, si no el conocimiento de la madre de la fecha exacta de la concepción. Para facilitar las cuentas , teniendo en cuenta que hay 31 meses , 30 o incluso 28 días también es común la adopción de cálculo semanal en lugar de mensual. Por lo tanto , se puede decir , más oportuna , que el embarazo dura aproximadamente 280 días a 40 semanas .

Conocer cada uno de estos pasos es interesante porque permite conocer cuáles son los síntomas típicos y también ayuda a identificar en qué etapa del desarrollo es el bebé. Vale la pena recordar que lo más importante , es hacer que la atención prenatal. Cuanto antes mejor , es decir : de la sospecha de embarazo , la mujer puede solicitar este tipo de atención , y el intervalo entre dos visitas no debe exceder de 8 semanas.

Cuidado prenatal, que permite a las madres embarazadas reciben las orientaciones necesarias para el cuidado que deben tener con el embarazo, ya que el poder incluso con el tratamiento precoz y la prevención de enfermedades , principalmente debido a una serie de pruebas que se requieren. Además, la orientación prenatal en el parto y la atención que deben adoptarse después del nacimiento del niño. Recuerde, el Sistema Único de Salud (SUS ) ofrece atención médica gratuita a todas las mujeres embarazadas.

En esta sección encontrará los principales eventos y atención relacionados con el proceso de gestación humana . Recuerde que los meses lunares son considerados aquí , es decir : 28 días , 4 semanas , y por lo tanto , también está el décimo mes .

Buena lectura y el embarazo!