Semana Treinta y Cuatro de embarazo

Durante mi semana 34 del embarazo me pareció un enfoque renovado y la energía. He realizado un montón de proyectos últimamente y realmente siento que he tenido un montón de cosas esta semana. He seguido a comprar y envolver los regalos de Navidad y sólo tengo unas cuantas cosas más para comprar y envolver a mi esposo e hijo.

Nuestra hija está recibiendo una media. Yo podría envolver toda la ropa y otras necesidades que he comprado para ella en los últimos tres o cuatro meses, pero eso parece un poco tonto y un poco de trabajo demasiado (tener que envolver y desenvolver todo!). Esperemos que va a nacer antes de Navidad, pero no hay manera de saberlo con seguridad! También esta semana comencé a trabajar en el tope del pesebre y en ese momento descubrí que no tengo suficiente tela! Estoy esperando que puedo lograr que se haga antes de que nazca!

También puse a la mayoría de los suministros necesarios para el nacimiento de nuestra hija. Con treinta y cuatro semanas vino la necesidad repentina de una casa de vacaciones perfumado. Fui a una tienda de supermercado local con la misión de encontrar y comprar velas con olor a canela, de hoja perenne, y las manzanas (en realidad, nada de vacaciones inspirada)!

En cuanto a la dieta y el ejercicio se refiere, creo que sigo para mantener una dieta saludable y dulces limitantes. Estoy comprometido con mi rutina de ejercicios y sólo deseo que yo también podría comprometerse a un entrenamiento adicional o dos por semana. De todos modos, siento que mi corazón es fuerte y que me duele el embarazo y los dolores se mantienen al mínimo gracias a mis entrenamientos!

Nuestro bebé no nacido es todavía muy activa con una gran cantidad de mano y aleteos de los brazos y patadas frecuentes en las costillas. Puedo identificar la clase de extremidades mientras ella se retuerce y se extiende a lo que también sugieren que ella todavía está cabeza abajo!

Nuestra décima visita prenatal

Ha sido una semana corta desde nuestra última visita prenatal con nuestra partera. Esta visita fue un poco diferente de nuestras visitas anteriores, ya que comenzó con un treinta y seis ultrasonido. Nuestra matrona le gusta tener un ultrasonido rápido realizado en torno a los treinta y seis semanas para comprobar la posición del bebé y el nivel de líquido amniótico. Por lo tanto, nuestra visita semanal décimo y primero comenzó en la clínica de la ecografía. Nuestra matrona nos recibió en la clínica.

Los cuatro nos dirigimos hacia la sala de examen (a pesar de que parecía más una sala de estar agradable). El técnico comenzó la ecografía y de inmediato encontró a nuestra hija, no sólo con la cabeza hacia abajo, pero con la cabeza bonita y baja (listo para el nacimiento en unas pocas semanas!). El ultrasonido reveló que el líquido amniótico se encontraba en buen suministro y también confirmó que en realidad estamos teniendo una hija! Todo parecía bueno!

Después de la ecografía que tuvimos nuestra visita a la casa de la partera. A ella le gusta tener una visita a casa alrededor de treinta y seis semanas para conseguir una sensación para el espacio. Tuvimos nuestra primera visita prenatal normal.

Ella me tomó la presión y se fue a través de su serie de preguntas, incluyendo dieta, ejercicio y suplementos. La escala mostró una y media libra de ganancia de peso, no lo que yo esperaba, pero ciertamente no es una ganancia excesiva. La última cosa que hacer antes de la gira, fue la de comprobar la altura del fondo que estaba justo en la marca en treinta y siete centímetros!

El recorrido por nuestra casa era corto con todos los mil trescientos metros cuadrados! Nuestro hijo estaba muy emocionado de mostrar nuestra partera su habitación y de su hermana. Luego le mostró nuestra habitación, la habitación donde habíamos planeado tener el parto en el agua. A pesar de la partera trajo a colación el problema potencial con las escaleras, si hubiera una emergencia.

Volvimos a la planta baja y habló sobre el uso del comedor en su lugar (que era mi plan original). No habría más espacio para sus suministros y que tendríamos acceso a la cocina. Nos sentimos bien acerca de nuestra conversación y los cambios en nuestro plan inicial al igual que nuestra partera!

Semana 34 de embarazo

Es un poco difícil de creer que una semana más se ha ido y venido. Estas últimas semanas de embarazo se va a volar así!

Durante mi semana 34a del embarazo me pareció un enfoque renovado y la energía. He realizado un montón de proyectos últimamente y realmente siento que he tenido un montón de cosas esta semana. He seguido a comprar y envolver los regalos de Navidad y sólo tengo unas cuantas cosas más para comprar y envolver a mi esposo e hijo.

Nuestra hija está recibiendo una media. Yo podría envolver toda la ropa y otras necesidades que he comprado para ella en los últimos tres o cuatro meses, pero eso parece un poco tonto y un poco de trabajo demasiado (tener que envolver y desenvolver todo!).

Esperemos que va a nacer antes de Navidad, pero no hay manera de saberlo con seguridad! También esta semana comencé a trabajar en el tope del pesebre y en ese momento descubrí que no tengo suficiente tela! Estoy esperando que puedo lograr que se haga antes de que nazca! También puse a la mayoría de los suministros necesarios para el nacimiento de nuestra hija.

Con treinta y cuatro semanas vino la necesidad repentina de una casa de vacaciones perfumado. Fui a una tienda de supermercado local con la misión de encontrar y comprar velas con olor a canela, de hoja perenne, y las manzanas (en realidad, nada de vacaciones inspirada)!

En cuanto a la dieta y el ejercicio se refiere, creo que sigo para mantener una dieta saludable y dulces limitantes. Estoy comprometido con mi rutina de ejercicios y sólo deseo que yo también podría comprometerse a un entrenamiento adicional o dos por semana. De todos modos, siento que mi corazón es fuerte y que me duele el embarazo y los dolores se mantienen al mínimo gracias a mis entrenamientos!

Nuestro bebé no nacido es todavía muy activa con una gran cantidad de mano y aleteos de los brazos y patadas frecuentes en las costillas. Puedo identificar la clase de extremidades mientras ella se retuerce y se extiende a lo que también sugieren que ella todavía está cabeza abajo!

Semana Treinta y Cinco de embarazo

Mi semana 35a del embarazo resultó ser muy ocupado. Parece que hay mucho que hacer y tan poco tiempo!

Aparte de mi día a día y semana a semana las tareas y recados, esta semana se pasó tratando de terminar los proyectos "sin terminar". Todavía estoy en el medio de hacer que el tope del pesebre.

Después de ejecutar fuera de la tela de los lazos, hice un esfuerzo extra para comprar la tela adicional que se necesita, lavar, secar y planchar la tela, y luego cortar, coser y planchar las piezas en treinta y dos empates. Todavía tengo que comprar algodón en rama, de punto de que en los paneles de parachoques. También tengo cuarenta y ocho pulgadas de puntadas invisibles que hacer en los lazos, pero por lo menos avanzado un poco más esta semana!

También esta semana me he centrado un considerable de energía de obtener mi lista de suministros anticonceptivos juntos. Ahora tengo una bolsa llena de arriba, una veintena de cinco elementos que se utilizarán para mi trabajo de parto y el nacimiento de nuestra hija. Todavía hay algunos artículos como "pollo hecho en casa sopa de fideos" y "calentador" que no han adquirido todavía, me va a hacer la sopa de pollo en la próxima semana o así, y espero que mis padres tienen un calentador de espacio que puede pedir prestado!

En cuanto a la dieta y el ejercicio se refiere, el único problema con mi dieta es quizás demasiados alimentos de grano a base de! Mi marido pidió tortitas para el desayuno el fin de semana y me rendí y compré unos panecillos de grano entero en inglés (yo los amo con el té!). Me temo que la semana que viene será aún peor con todos los pasteles y panes de vacaciones! ¡Caramba! En preparación para las festividades próximas semanas, hice el esfuerzo de trabajar todos los días de esta semana! Es de esperar que frente a los horneados!

En la semana treinta y cinco a nuestra hija sigue siendo ella misma activa. Sus movimientos son más centrado y que sin duda puede identificar las extremidades, etc! Ella tiene el hipo con regularidad lo que me dice que ella es la cabeza hacia abajo! Ella se está preparando para usar sus pulmones para la respiración de oxígeno en unas pocas semanas!

El otoño y el embarazo

El otoño es una temporada gloriosa, que no he tenido el placer de experimentar durante los últimos cinco años. Siempre me sentí una pérdida considerable en cuanto me fui a trabajar durante el año los meses de otoño tras año. Con mucha anticipación a mi esposo, hijo, y yo regresamos al centro del país con grandes esperanzas de temperaturas más frescas y las hojas cambian de color rojo, naranja y amarillo.

Después de haber soportado el final del embarazo durante los meses calurosos de verano en el desierto con mi primer embarazo, estaba sobre todo ganas de las temperaturas más frías que el medio oeste que me pagar durante este embarazo. Cuando llegamos en el Medio Oeste a finales de mayo, yo era tan sólo once semanas de embarazo y en las multitudes de las náuseas matutinas.

Después de una primavera fría como pocos días, el verano estaba en su apogeo. Las altas temperaturas no fueron precisamente agradables en mi segundo trimestre y que añoraba los días más fríos del otoño. Aunque hay algo que decir acerca de un bulto pequeño bebé en el calor en comparación con una panza grande en el calor, este último es claramente más incómodo!

El comienzo de mi tercer trimestre alineado así con el inicio de otoño. Yo estaba más allá de éxtasis! Que cómodamente podría llevar un par de pantalones vaqueros y una camisa ligera de manga larga (algo que fue imposible durante los meses de verano). Aún más que la comodidad proporcionada por las temperaturas más bajas fue la gloriosa belleza de las hojas cambiantes.

Contemplando la belleza como lo hace maravillas para nuestro estado de ánimo, especialmente durante el embarazo! Pasar tiempo al aire libre por fin deseable! Mi esposo y yo llevamos a nuestro hijo al parque con más frecuencia para jugar sin miedo a la fusión. También aprovechaba cualquier oportunidad para visitar el huerto de manzanas orgánicas locales para disfrutar del clima de otoño y el arte de los colores del otoño, por no mencionar el consumo de regalo más grande otoños, las manzanas frescas del árbol!

Con el otoño mi motivación se disparó! Puedo decir sin duda que el otoño es un buen momento para quedar embarazada!

Preparándose para el bebé

Los preparativos para nuestro nacimiento hijas comenzó tan pronto como descubrimos que lo que esperaba. Siempre hay algo que hacer si tomar suplementos para apoyar el desarrollo del bebé o conseguir cosas para su bebé juntos. Con cada fase del embarazo viene de lograr cosas nuevas y los cambios adicionales que se harán.

He tenido mi parte justa de los cambios en mi rutina regular incluyendo a mi dieta y régimen de ejercicio, las modificaciones eran una necesidad para mantener un embarazo saludable. También llevó a cabo muchos proyectos en preparación para el bebé, muchos de ellos tomando la forma de "arte" de proyectos para el vivero, pero también se incluyen conseguir el armario de mi hija en su conjunto.

Mi adicción a la compra de ropa de niña parece haber llegado a su fin como enfocar mi energía en cosas que parecen ser más urgentes como la llegada de nuestra hija se acerca.

Ahora me parece que estoy pasando la mayor parte de mi tiempo a asegurarse de que todo está listo para cuando nuestra hija es en realidad nació. He lavado la ropa, ropa de cama, y ??el forro asiento del coche. Estoy a punto de terminar de hacer su parachoques cuna. He encontrado una sillita femenina en el envío, es de esperar que ella dormitar mientras yo estoy haciendo las cosas en la casa. Tengo un cajón de la cómoda llena de ropa y pañales.

Que se han reunido casi todos los suministros de nacimiento y armar un plan de parto. Mi urgencia de bebé arte más reciente éxito, cuando me di cuenta de que nuestro hijo no puede hacer la transición a la cama tan bien como yo había esperado, especialmente con el "papá" trabajar tan tarde. Empecé a investigar la co-durmientes y decidimos que realmente lo necesitaba. Así que empecé a buscar en Craigslist y en las tiendas de consignación y hecho, encontré un día de ayer en consignación a un precio razonable.

Me siento más preparada para la llegada de nuestra hija. pero no puedo dejar de pensar que hay algo que todavía tenemos que hacer o comprar. Con toda honestidad, todavía tengo un par de semanas para averiguarlo!

Semana Treinta y Siete

Nunca deja de sorprenderme lo rápido que las semanas pasan volando hacia el final del embarazo. Esta ha sido una semana muy ocupada! Mi instinto de anidación se encuentra en plena vigencia, como me estoy encontrando a mí mismo deseo y necesidad de tener todo listo y organizado antes de la semana treinta y ocho. Desde terminar los regalos de Navidad para la familia extendida (padres, hermanos, tías, tíos y abuelos) para terminar los proyectos de viveros, para conseguir la casa en orden para el nacimiento de nuestra hija, ocupado es lo que he sido!

Esta semana que pasé varios días haciendo los regalos de Navidad y poner los regalos en conjunto para envolver la que también completó esta semana! Tener todos los preparativos de Navidad hecho básicamente es una gran sensación, especialmente cuando estoy tan cerca de dar a luz.

Esta semana he hecho un esfuerzo concertado para terminar de hacer el parachoques cuna para la cuna de nuestra hija. Es casi un hecho, sólo tengo alguna costura a mano que hacer para unir todos los paneles entre sí y los vínculos de la esquina.

En treinta y siete semanas, mi cuerpo ha sufrido otro cambio (tal vez porque el bebé parece haber desaparecido). Mis caderas se han definitivamente aflojó aún más causando baja de la espalda más frecuentes y molestia en la cadera. Aunque todavía soy tan activo como lo estaba antes, me oigo decir, "mis caderas daño" más a menudo! Decidí que era hora de ver el quiropráctico dos veces por semana para ayudar con la tensión agregada en mi espalda y las caderas y ha ayudado! También he notado más las estrías alrededor de mi ombligo. Después del nacimiento de mi hijo, mis estrías se ocultaban fácilmente en mis pantalones. Será mucho más difícil pretender que mis estrías del vientre botón no existen.

Sigo a comer alimentos saludables, pero toda la comida navideña son cada vez más difíciles de evitar! Es la temporada para el chocolate caliente que hago con el chocolate sólido y leche al vapor en el frío día invernal! Es un regalo muy sabroso que tanto mi marido y el hijo el amor (y la tía de vez en cuando que se detiene a visitar a)! A pesar de que mis caderas han sido más propensos a dolor, tuve la oportunidad de entrenamiento de seis días de esta semana!

Maternidad sentimental: cerca del parto

Como ya cerca del final de mi embarazo, estoy encontrando que me parece que no puede reducir la velocidad. Cada día comienza con un nuevo "hacer" la lista. De los proyectos de cría de acabado a hacer recados por semana, a la limpieza, la cocción de vacaciones, siempre hay algo que hacer que parece requerir una atención urgente. La dilación no es una opción!

Mis mañanas parece que comienzan a partir de las ocho de la mañana, dependiendo de mi "para hacer" la lista, ya sea que comienzan el día con el yogur y una sesión de ejercicios, o un desayuno más grande de una tortilla de huevos y una naranja con mi marido y su hijo con un entrenamiento seguir una hora más tarde. Entonces, es por lo general fuera para hacer mandados ya sea para una cita prenatal, ir de compras, un viaje rápido al centro comercial o tienda de consignación, o de mi semana (que pronto serán dos veces por semana) el nombramiento quiropráctica.

Entonces es volver a casa para un almuerzo tarde (a veces comemos antes de las diligencias, sólo depende de la época). Entonces me veo capaz de ignorar el día a día desastre que es, por desgracia inevitable y yo pasamos una buena cantidad de tiempo de enderezar las cosas y de hacer una limpieza básica. Muy a menudo, me encuentro algún tipo de proyecto de Navidad en las que centrar mi atención, hace poco se envolver regalos para mis ocho hermanos (tengo un tema de papel de regalo todos los años). Que tienden a perder la noción del tiempo. En algún momento se come la cena, y entonces es correcto volver a trabajar.

De vez en cuando he reservado un gran bloque de tiempo para trabajar en el tope del pesebre (en casa de mis padres, ellos tienen una máquina de coser y el espacio de trabajo que no tengo), que generalmente ocupa toda una tarde y la noche (por suerte, es casi hecho)! Más recientemente, mientras yo estaba de hornear, descubrí que un animal (lo más probable un ratón) había mordido en una bolsa de frutos secos y una bolsa de harina en la despensa. Yo había estado posponiendo la organización de este espacio por un tiempo un planeado seguir haciendo caso omiso de ello hasta después de que nazca el bebé. Por desgracia, tan pronto como me di cuenta de que una criatura estaba en mi despensa, me asusté y pasé toda una tarde de limpieza y reorganización de la despensa también!

Ni que decir, me parece que siempre encuentra algo para mantener mi muy ocupado y en constante movimiento. Esto debe ser una cosa de anidación ... al menos espero que lo es!

Semana Treinta y Seis

Las semanas son realmente volando por ahora. La cuenta atrás está en marcha. Treinta y seis semanas, por alguna razón, parece ser bastante el hito. Con un mes de embarazo, la izquierda, realmente no tengo mucho para conseguir hacer si unas pocas semanas!

Un día de la semana treinta y seis fue de Acción de Gracias. Mientras las festividades eran una maravilla, comencé mi semana con una menos la dieta perfecta y el ejercicio no! Con suerte, todo lo que equilibra al final. Me hizo llegar en cinco días de ejercicio para la semana treinta y seis, el pastel de calabaza y el pan era absolutamente delicioso!

En el segundo día de la semana treinta y seis, todos mis pensamientos y esfuerzos se volvió hacia los preparativos para las vacaciones de Navidad. Pusimos nuestro árbol, medias, y guirnaldas con un interruptor para las velas perfumadas más navideño! También siento que la música de Navidad que es aceptable y decoramos nuestro árbol con algunas melodías hermosas vacaciones en el fondo. Si bien no conocí a mi meta original de tener todas mis compras de Navidad y el ajuste realizado antes de Acción de Gracias, puedo decir con orgullo que a finales de la semana treinta y seis que mi compra se lleva a cabo y sólo tengo unas cuantas cosas quedan para envolver!

En treinta y seis semanas, me sigo sintiendo bastante bien, aunque mi vientre parece enorme, sin dolor persistente. Por lo general se puede mover en una posición diferente y desaparecen los dolores. Estoy descubriendo que varios de mis camisas de maternidad no son lo suficientemente largas para cubrir la panza grande (en este momento no voy a comprar más ropa de maternidad, lo que acabo tendrá que hacer para las próximas semanas!).

A los treinta seis semanas antes de nacer nuestra hija es tan activo como siempre y disfruta de rodar de lado a lado en mi útero. Con nuestra ecografía treinta semanas seis, su posición de cabeza hacia abajo se hizo oficial! Ella se está preparando para su llegada también!

Artículos para bebés de cama y cuna

En mi segundo trimestre, decidí, después de hacer montones y montones de investigación, para hacer mi propia ropa de cama y cuna. No he podido encontrar lo que quería por un precio que estaba dispuesto a pagar. Yo quería un vivero más versátil y sencilla. ¿Qué tan difícil puede ser hacer una falda de la cuna y el parachoques?

Después de que finalmente seleccionó una tela de algodón blanco, yo era capaz de conseguir la tía de mi marido que me ayude con los skirt.Thanks cuna a su experiencia en la costura, la falda de la cuna se hizo en cuestión de días, pero la defensa era una totalmente diferente historia.

Yo tenía en mi mente exactamente lo que quería: una pieza de tope con un montón de lazos hechos de la misma tela que la defensa (que no quería cinta de uso).

Hice todos los cálculos y las mediciones de meses antes y la imagen que tenía era muy claro (al menos para mí). Las cosas nunca son tan fáciles como parecen y mi mayor obstáculo apenas comenzaba. También me llevó hasta un par de semanas para comprar el bateo. Estaba convencido por una tía de usar sólo los cojines de parachoques preformados, pero después de la compra de ellos y los coloca en la cuna, me di cuenta de que eran demasiado rígidos y no tendría un tope de una sola pieza a la perfección.

Así, mientras que consideró otros materiales de bateo (yo quería una guata de algodón puro), me pasé dos días cortar y coser los lazos. Una vez que finalmente se decidió por una mezcla de poliéster de algodón de bateo, me pasé dos días adicionales de corte, plegado, cosido y el bateo a mi tela de algodón blanco para hacer realidad los paneles de parachoques que se unirán por medio de los lazos, etc

A medida que el nacimiento de nuestra hija se acerca cada vez cerca, sentí la necesidad de conseguir el parachoques hace una vez por todas. Así que me pasé los siguientes dos días había coser los paneles y los lazos de esquina juntos.

Por fin, después de varios meses, mi ropa de cama cuna está listo para una hija recién nacida! La parte más difícil fue hacer los primeros cortes!

Nuestra undécima visita prenatal

Estos visita semanal ir y venir en un abrir y cerrar de ojos. Es asombroso lo rápido que el tiempo parece ir ahora que estoy llegando al final de mi embarazo. Nuestra última visita prenatal se inició con una ecografía para comprobar la posición del bebé y los niveles de líquido y terminó con nuestra partera venir a nuestra casa para conseguir una sensación para el flujo del espacio.

Antes de que nos dirigimos a nuestra visita con la comadrona, me levanto temprano para conseguir en un entrenamiento antes de irnos a sabiendas de que el día va a ser ocupada al igual que la semana pasada. Después de mi entrenamiento, me despierto de mi marido y mi hijo y cargar ellos para conseguir algo de comer antes de irnos (que por supuesto tenía un yogur griego).

Una vez que llegamos a la nuestra partera, nos dirigimos en el interior del frío, y yo hacer una carrera loca para el baño (me tengo que ir!) Para recoger mi muestra de orina que haya controlado bien. Entonces todos se dirigió escaleras arriba por el resto de nuestra visita. En primer lugar vamos a través de algunos artículos en preparación para el nacimiento de nuestra hija (como suministros, etc para tener listo). Vamos a través de mi dieta, ejercicio, y las preguntas básicas durante el embarazo.

Entonces ella me toma la presión arterial que es bueno. Luego viene el momento de pararse en la balanza, he ganado una libra esta semana. Ella revisa las espinillas y los pies de la inflamación, por lo que ahora todo va bien!

Ella le pregunta acerca de los dolores de cabeza, mareos, visión borrosa, manchas, calambres y estreñimiento a lo cual respondo no a todos. Luego se extrae sangre para comprobar mis niveles de hemoglobina. Por último, se comprueba la posición del bebé (que es la cabeza hacia abajo), las medidas de mi vientre, y escucha los latidos del corazón, no sólo del bebé, pero el silbido de la placenta y la vibración de la cuerda. Todo el check out también!

Semana 38 de Embarazo

La cuenta regresiva continúa en la semana ocho y media. Todavía estoy manteniéndome ocupado esta semana. Aunque no es mucho parece haber cambiado, siento que estoy en un buen lugar y listo para el bebé por nacer.

Esta semana he terminado oficialmente a todos los hermanos y padres de familia los regalos de Navidad envueltos y todos ellos están listos para ir bajo el árbol de la noche de Navidad Eva. Puesto que no lo sé, cuando el bebé va a nacer, nuestro plan es sólo para que las familias en algún momento durante el día de Navidad para dar regalos de ellos. Vamos a jugar las vacaciones de Navidad de este año ... por el oído ¿Podría pasar cualquier cosa!

Esta semana ha estado plagada de un virus del resfriado por lo que mi dieta ha cambiado un poco para tratar de convencer a este error de mi cuerpo. Parece que es un virus muy persistente, así que he estado tratando de descansar más de lo normal. He estado bebiendo un montón de té y tomar suplementos adicionales como vitamina C y zinc. Sólo quiero que se vaya!

El ejercicio ha sido buena esta semana. Incluso con un resfriado, he conseguido que en cinco días de esta semana, a pesar de que encontrar a mi prenatal, pilates un poco más difícil debido a la concentración requerida y la parada de sonarse la nariz no es muy propicio para el enfoque.

En mi visita prenatal de esta semana, las cosas marchamos bien. Las cosas se ven bien para el parto. El bebé se mueve hacia abajo en la pelvis. Aunque no he perdido mi tapón de moco (no me di cuenta que perder con mi hijo así que tal vez la mina sale en pequeños trozos ...), estoy esperando que las cosas se perfilan para nuestra hija que nacerá pronto. Ella sigue siendo muy activa a pesar de que su espacio está cada vez más pequeños. Que sigo diciéndole que si no hay suficiente espacio en el útero que es bienvenido a salir! Vamos a ver si ella me lleva en mi oferta Durante la semana de treinta y nueve.

La enfermedad y el embarazo

Finalmente sucedió. Después de entrar en contacto con la familia enfermo incontables, los amigos y la gente al azar, mi cuerpo embarazado tenido suficiente. Ahora tengo un resfriado. Aunque no estoy seguro de cómo o de quien contrajo el virus, el I Know That Estar enfermo durante el embarazo no es divertido en absoluto.

En medio de fiestas y encuentros relacionados con el consumo de golosinas azucaradas de vacaciones, mi sistema inmunológico Varios convirtió susceptibles a los virus del resfriado a la caza esta temporada de invierno. Después de una nariz que moquea de veinticuatro horas, pensé que me había golpeado el error.

Por desgracia, después de varios ataques sin éxito, otro virus se apoderó de mi sistema y ahora tengo un frío desagradable. Como la mayoría de los resfriados, la que tengo se ha manifestado por medio de un montón de congestión particularmente en mis senos y el pecho. He pasado los últimos días que sopla la nariz y tos. La tos es particularmente molesta a mi hija por nacer que se retuerce el tiempo cada que tengo un ataque de tos. Yo sé que el virus tiene que correr su curso, pero estoy desesperada por su supuesto a ser breve!

Para ayudar a remediar este frío que he hecho algunos cambios en mi dieta y mi consumo de suplemento. Después de consultar con mi partera acerca de lo que es seguro tomar durante el embarazo, empecé a aumentar mi ingesta de vitamina C, mil miligramos dos veces al día durante cuatro días. También estoy tomando pastillas de zinc de saúco.

Que la noche me puse unas gotas de aceite de orégano en la lengua y frote de vapor en el pecho y la garganta. He excluido el azúcar y la mayoría de productos lácteos. No hay más cafés con leche y yo estoy limitando mi consumo de yogur también. Yo tengo mi mayor consumo de cítricos y han encontrado maneras de ajo crudo en mi dieta, así, ya sea en salsa de salsa o pasta. Por último, me estoy bebiendo un montón de té! Un sueño poco más no hace daño tampoco!

Sólo espero que pueda acortar el plazo de este virus, no quiero retrasar inadvertidamente el trabajo porque estoy enfermo!

Semana 39 de embarazo

Que comenzó la semana treinta y nueve de mi embarazo con una cantidad considerable de anticipación. Mi esperanza es que treinta y nueve semanas, por supuesto, el nacimiento de nuestra hija. Sin embargo, yo no voy a asumir que va a venir antes de su fecha de vencimiento. Es evidente que existe la garantía (con el nacimiento verdaderamente natural) que el bebé llegará dentro de la designación semana de cuarenta. ¿Podría ella vienen dos semanas más tarde! El tiempo que mi matrona está en la ciudad, puede comer cuando cada vez que quiere!

En mi último día de la semana treinta y ocho que tenía una visita con mi comadrona y todo parecía bueno para el nacimiento de mi hija. ¿Podría venir en cualquier momento, estábamos listos! Después de la creación de mi próxima cita prenatal, me sentí muy contento con que yo estaba en mi embarazo y no se sentía la necesidad de ella para llegar temprano si necesitaba más tiempo en el útero.

En el primer día de la semana treinta y nueve, mi rutina el embarazo continuó sin variación, un desayuno de huevos con una naranja y todos mis suplementos prenatales. La danza cardio Siguieron Seguido por el desayuno, que fue la ejecución de algunas diligencias. Gracias a mi resfriado de pecho persistente, sentí la necesidad de una siesta, que había sido muy poco frecuente (la siesta) Durante mi último trimestre del embarazo, pero que parecía ser una ocurrencia común con este frío. Yo sabía que resto sería un factor importante en conseguir por encima de mi virus muy desagradable.

Me desperté de mi siesta de dos horas con contracciones leves que había sido una ocurrencia más común en la última semana o así. Mi esposo ellos cronometrados sólo por diversión, realmente no pensaba que yo estaba en trabajo de parto a tan sólo treinta y nueve semanas. Hicimos una cena a base de salsa de ajo con la carne de trigo integral y la carpeta de ensalada de espinacas, mientras que el seguimiento de las contracciones muy leves que estaba viviendo. No fue hasta que las contracciones empezaron radiante en mi espalda que yo pensaba que tal vez se trataba de algo más que las contracciones de Braxton Hicks.

Continuamos conteo de las contracciones señalando la ubicación de cada uno de las contracciones. Después de dos horas de contracciones, que se llama nuestra partera para hacerle saber justo lo que estaba haciendo hincapié en experimentar las contracciones que eran todavía muy leve, pero constante. Yo no quería llegar a la esperanza de que yo estaba realmente en el trabajo, sino que empezamos a hacer los preparativos sólo en caso de nacimiento por conseguir todos los materiales juntos y llenar la piscina de parto y hacer los preparativos que nuestra partera había indicado como lavar la ropa en un calentamiento crockpot y poner el asiento en el coche. Las próximas horas se determinará cuánto tiempo treinta y nueve semanas de embarazo durará!

Los niveles del final del embarazo de hemoglobina y cambios en la dieta

En mi última visita prenatal tuve mi sangre para comprobar mis niveles de hemoglobina por tercera vez. Con la batería de mi inicial de análisis de sangre mis niveles de hemoglobina eran buenas. El mi embarazo avanzaba, mis niveles de dejar y mi comadrona me refiero a un suplemento de hierro, junto con la adición de más alimentos ricos en hierro en mi dieta diaria.

Los resultados de mis niveles de sangre de mis más recientes pruebas de hemoglobina mostró que todavía estaban más bajos que mi comadrona quería verlos. Una vez más, mi dieta tiene que someterse a un cambio.

Además de la adición de un suplemento de hierro tercera a mis vitaminas diarias, también hay que añadir unos cuantos alimentos más a mi dieta. ¿Cuál es el primero de cereal de trigo fortificada. Yo no estaba contento exactamente con esta adición Teniendo en cuenta cómo este cereal caliente en particular se produce (la versión ecológica no se fortalece lo suficiente), pero con un cincuenta por ciento de requerimiento diario de hierro, que me imagino que se puede comer esto, en mi opinión, menor cantidad de alimentos es Varios días si va a ayudar a que mis niveles de hemoglobina hasta donde deben estar.

Con una porción al día, en realidad no es la peor cosa en el mundo y con un poco de melazas, miel y mantequilla, que no sabe tan mal. La segunda adición a mi dieta es comer una hamburguesa de tipo de tres a cuatro veces a la semana. Yo estaba tratando de de esto antes, pero comer carne de res tanto que se convierte en un verdadero desafío. Por otra parte, yo no soy un fan de las hamburguesas, así que uso la hierba carne molida de res alimentada a hacer un pan relleno de carne libre de sencilla, un chile mexicano simple, o una salsa marinara muy carnoso.

El tiempo que me consume la cantidad de carne que sería equivalente a una hamburguesa, me siento como si estuviera en el camino correcto. La tercera incorporación, que en realidad me estaba haciendo muy bien desde el principio estaba comiendo con una pequeña ensalada de espinacas todos los días. Con un poco de suerte voy a tener mis niveles de hemoglobina hasta donde tienen que estar sin ningún problema.

Embarazo: efecto en días de fiesta

Nos dimos cuenta tan pronto como descubrimos que estábamos esperando de nuevo en marcha que iba a llevar este embarazo con un montón de cambios y retos diferentes. La anticipación inevitable alto de la temporada de vacaciones será inevitable el impacto de mi embarazo. Mientras pensamos en el esfuerzo de preparación para el nuevo bebé y las vacaciones, me preocupaba que yo no podría tener la energía o la motivación para hacer que incluso los preparativos para las fiestas en medio de los preparativos del bebé.

Mientras que yo no esperaba ninguna complicación con su embarazo, los embarazos pueden ser impredecibles, especialmente la llegada final de la bebé. Con todas estas cosas en mente, mientras que en el centro de la enfermedad de la mañana, me decidí a ver qué pasa y tomar los preparativos para la fiesta de un día a la vez.

Aunque inicialmente pensé que tendríamos una muy simple y minimalista de Navidad, la fase de anidación que viene con el final del embarazo fue a toda velocidad alrededor de Halloween. Yo ya había planeado una gran cantidad de las cosas que me van a hacer por cada día de fiesta. En lugar de ser el bienestar cansado o falta de motivación, me encontré lleno de energía y hacer la preparación con mucha antelación. Por el equipo de las fiestas de Halloween y Acción de Gracias () de la leva a mi alrededor ya todo lo que habíamos planteado de octubre se va a nuestra familia es para celebrar.

Antes de Acción de Gracias había terminado, yo ya estaba hecha sobre todo con mi compras de Navidad y el embalaje y todos mis preparativos para la temporada de Navidad y estaban en camino de convertirse en la actualidad. Después de marcado nuestro árbol de Navidad de Acción de Gracias, tan pronto como la celebración de Acción de Gracias había terminado, que dirigimos nuestra atención a la Navidad. Dentro, unas semanas después de Acción de Gracias, la mayoría de mis otros regalos de Navidad fueron puestos juntos y envueltos (algunos incluso por correo).

Mi duda sobre el inicio festivos vencida por este embarazo eran totalmente infundadas. En lugar de poner fuera de los preparativos y la elección no a las cosas tradicionales en particular para las vacaciones, me encontré aún más motivado para hacer las fiestas lo mejor que puede ser. Que yo estoy muy contento de haber hecho tantos preparativos tan pronto, porque el nacimiento natural de un niño no es algo que se puede predecir!

El logro de un embarazo de bajo riesgo

Yo soy un tipo de personalidad. Me gusta la organización, estructura y planes bien pensados. Cuando me puse una meta, lo hago todo en mi poder (dentro de lo razonable) para alcanzar ese objetivo. Antes de que mi esposo y yo comenzamos tratando de alcanzar nuestro primer embarazo, comencé una investigación exhaustiva sobre el embarazo. He investigado todas las opciones posibles para dar a luz en mi área. Lo que descubrí en mi investigación fue las herramientas necesarias para tener el mejor resultado posible para el embarazo y el parto.

Mientras tanto de mi experiencia del embarazo y el nacimiento son diferentes, mi objetivo para un bajo riesgo y (en su mayoría) exento de complicaciones (el bebé de nalgas se volvió a los treinta y cinco semanas con mi primer embarazo y luego se volvió la cabeza hacia abajo una semana más tarde) el embarazo y el nacimiento eran alcanzado.

Aunque yo sabía muy bien que comer sano era y es sumamente importante para un embarazo de bajo riesgo sana, yo no acababa de entender exactamente lo que realmente significa comer sano. Después de investigar más, me puse a limpiar mis hábitos alimenticios. En mi segundo embarazo tuve mi dieta saludable hacia abajo y con la ayuda de mi matrona ajustamos mi dieta ya muy excelente (siempre hay espacio para mejorar, por supuesto) para el embarazo. La nutrición es absolutamente esencial para un embarazo de bajo riesgo. El ejercicio regular es otro factor contribuyente a un embarazo de bajo riesgo saludable. Empecé a hacer ejercicio con regularidad, por primera vez en mi vida durante mi primer embarazo.

Aunque siempre he sido muy delgado, yo no estaba "en forma". Empecé con una sesión de ejercicios prenatales bastante manso de tres a cinco veces a la semana. Mantuve el entrenamiento para la mayoría de mi embarazo. Mientras que ganaron más peso que yo quería con mi primer embarazo (un total de cuarenta y ocho libras), todavía mantenía un embarazo saludable de bajo riesgo. Después de perder la mayor parte de mi "el peso del bebé" y mantener una rutina de ejercicios constante y muy regular, entré en mi segundo embarazo "en forma" y aún más dedicada a la continuación de un régimen de la intensidad del ejercicio moderado para el resto de mi embarazo.

El resultado de una alimentación saludable antes, durante y después del embarazo ha demostrado ser la mejor manera para mí para lograr un embarazo de bajo riesgo sin complicaciones. En combinación con una rutina de ejercicios regular, fui capaz de mantenerme saludable que dio lugar a un embarazo saludable (y el bebé) y terminó con un parto natural sin complicaciones (en casa).

El nacimiento de nuestra hija

Mis contracciones se viene duro y rápido. Yo sólo había estado en la piscina de parto durante unos diez minutos, cuando tuve el impulso increíble para empujar. Mientras se mantiene la respiración, comencé a empujar. Al principio me empujó con mucha cautela, con una suave presión corto, pero la necesidad de empujar, no estaba cediendo.

Me mudé a una posición en cuclillas, mi esposo, nuestra partera y la enfermera estaban alrededor de la piscina de parto, pero no era realmente consciente de su presencia, porque yo estaba concentrando en mis contracciones, mi aliento y empuje. El período de transición no era lo que yo recuerdo desde el nacimiento de mi hijo (no recuerdo ningún dolor o incomodidad durante la fase de empuje con mi hijo). A medida que la transición, sentí que el anillo de fuego que he leído en los libros.

Sentí que mi hija moviéndose hacia abajo ya través del canal del parto. Sé que en algún momento la partera poner un espejo en el agua para que pudiéramos ver al bebé emergente, pero yo no quería mirar, porque se centraba en empujar. Tenía la esperanza de que esta vez me gustaría ver a mi bebé poco a poco salir de mi cuerpo, pero similar a la del nacimiento de mi hijo, la sola idea de ver la corona de la cabeza del bebé se distrae con mi capacidad de empuje.

También me pareció sentir la cabeza y no distraer al bebé y después de probar una vez y no ser capaz de reconocer la cabeza de mi hija por el tacto, me negué a sentir por ella. En cambio, me he centrado en mi presión. No recuerdo que se dijo para empujar en cualquier momento cualquiera. Me acuerdo de mi partera me decía que sus oídos estaban fuera. Habíamos hablado empujando suavemente la cabeza hacia fuera y hacer una pausa de un minuto antes de dar a luz su hombro y el cuerpo. Como yo no estaba mirando, yo no sabía cuando su cabeza estaba fuera. Nadie me dijo que deje de pujar por lo que seguí empujando.

Entonces vi a mi hija en el agua y la partera le levantó a mi pecho. Después de tan sólo quince minutos de empuje de su nacimiento! Ella era hermosa y cubierto de espesa vernix! Conociendo a mi hija por primera vez era casi surrealista, era como si no hubiera nadie más en la habitación, sólo nosotros dos. Fue una experiencia increíble y estaba tan aliviado de que ella era, finalmente, en mis brazos!

Reflexiones sombre el embarazo: Ejercicios

No puedo reiterar lo importante que es hacer ejercicio con frecuencia y constantemente durante todo el embarazo. Los resultados son bastante sorprendentes. La primera vez que se comprometió a hacer ejercicio con mi primer embarazo. Yo no ejerció casi de forma más intensa con mi primer embarazo ni era lo más coherente con mi rutina de ejercicios. Me ganaron más peso, con mi primer embarazo y me tomó más de seis meses para acercarse a mi antes del embarazo tamaño.

También estuve en el proceso de transición a una dieta alimentaria en su totalidad con los alimentos locales y orgánicos. Fue durante la fase de gestación después de mi primer embarazo que realmente comprometido a trabajar a ponerse en forma lo que por supuesto fue de la mano con la mejora de los hábitos alimenticios.

Reflexionando sobre mi rutina de ejercicios durante mi segundo embarazo, varias cosas han cambiado desde mi primer embarazo. Mi dieta fue de bastante saludable a noventa y cinco por ciento entero y los alimentos orgánicos en todo momento sin ningún procesado preenvasado nada. Yo había estado haciendo ejercicio durante una hora aproximadamente de seis a siete veces a la semana, que era la rutina de ejercicios que me mantiene en el embarazo temprano.

Con la aparición de la enfermedad de la mañana, lo único que salió de tres a cuatro veces a la semana, pero continuó con la misma rutina. En el momento de la enfermedad de la mañana había desaparecido estaba de vuelta al ejercicio de cinco a siete veces a la semana y se había cambiado a una sesión de ejercicios prenatales Pilato. Hacia la mitad de mi segundo trimestre he añadido una sesión de ejercicios de cardio dance que era fácil de modificar para el embarazo. Para el resto de mi embarazo yo alternaba mi prenatal, pilates, con el entrenamiento de cardio dance de cinco a siete veces por semana. Incluso tengo en una sesión de cardio el día en que se puso de parto.

Los resultados de su práctica durante todo mi embarazo entero ha demostrado ya que es fantástico. Me ganaron menos peso. En la primera semana mi útero ya estaba empezando a disminuir de nuevo en mi pelvis. Mi energía ha sido genial. Por una semana y media algunos de mis pantalones de antes del embarazo en forma! Mi cuerpo se ve delgado, aparte de una pequeña protuberancia en el abdomen inferior. Estoy obligado a tomar un descanso de cuatro semanas de mi rutina de ejercicios (aparte de caminar y la actividad diaria de base). Ya estoy viendo los resultados positivos de la comisión de hacer ejercicio durante el embarazo.

Diversión buscando nombres de bebés

Una cosa que es divertido pensar en eso cuando usted está embarazada es lo que va a nombrar a su bebé. Las posibilidades son tan infinitas como la imaginación, y hasta que nazca su bebé, siempre habrá la cuestión de si el nombre que han pasado las horas más de agonía será una buena opción para él o ella. Hay muchas listas el nombre del bebé por ahí que los nombres de las listas populares, inusuales nombres, nombres de bebés famosos, y así sucesivamente. Las listas son divertidos para mirar y que pueden servir de inspiración también.

Recientemente, me encontré con una lista de los nombres de bebé más populares del siglo. La lista está en TheBump.com, y se enumeran los nombres más populares para cada década del siglo pasado. Esta lista está ordenada, ya que permite ver si el nombre que usted está pensando para que el bebé era muy popular en otro momento. También te permite ver si su nombre era muy popular cuando usted nació.

Curiosamente, mi nombre es tan totalmente 80, a pesar de que nació poco antes de esa fecha en 1978. No he podido encontrar ninguno de los nombres de mis hijos (Dylan y Blake) en la lista, pero por otra parte que nacieron después de 2000 y la lista abarca todo el siglo, desde 1900 a 2000. Además, yo no escogí sus nombres en base a su popularidad, porque siempre he gustaba tener un nombre que tantas otras personas de mi edad tienen.

Cuando vi la lista de nombres y cuando eran populares, se me ocurrió que los nombres que fueron populares durante cada década no parece tener ninguna conexión real entre los eventos o el estado general de los asuntos a la vez. Por ejemplo, los nombres que fueron populares durante los años sesenta no eran maravillosas del niño los nombres de flores.

No, eran clásicos como Miguel, David, Juan, Santiago, Lisa, María, Susan y Linda. Nombrar los bebés es muy divertido. Leyendo lista de los nombres del bebé también es divertido - y puede ser adictivo, por lo que estar prevenido. Usted sólo puede darse cuenta de que pasó toda la tarde mirando los nombres de bebé y todavía no han encontrado el más apropiado.

Tener un bebé: presupuesto económico

Ahora que está embarazada, es probable que esté pensando en lo que necesitará tener a su disposición para atender las necesidades de su bebé una vez que llevarlo a casa. Si usted está en un presupuesto apretado, usted puede preguntarse si será capaz de satisfacer todas las necesidades del bebé porque no hay tanta publicidad por ahí que podría llevar a una persona a creer que necesitan para comprar muchas cosas diferentes con el fin de estar preparados para cuidar de su nueva llegada. La verdad es que los bebés, especialmente los nuevos, necesitan muy poco en el camino de las cosas materiales. Aquí está una lista minimalista de los fundamentos del bebé que tendrá que adquirir antes de que llegue el bebé.

Es importante tener en cuenta que he dicho "adquirir" y no "comprar" - comprar las cosas nuevas es sólo una manera que usted puede conseguir lo que usted necesita para el bebé. Tiendas de consignación, permutas, tiendas de segunda mano, y la lista de Craig son otras maneras que usted puede recoger la ropa del bebé y equipo de los precios que se ajustan a su presupuesto. Por ejemplo, en la imagen de arriba, Blake está sentado en una sillita que se nos dio como un regalo cuando nuestro primer hijo.

Su atuendo consiste en un mameluco a rayas que me recogió en la tienda de segunda mano por un dólar, y sobretodo de Gymboree que anotó en la misma tienda de segunda mano por $ 1.50. También, usted puede recoger algunos artículos aquí y allá a lo largo de su embarazo en lugar de todos a la vez para que su presupuesto es más fácil absorberlos - y en caso de adquirir algunos artículos en un baby shower.

Los bebés necesitan alimentos. La lactancia materna no sólo es la opción más nutritiva para su llegada, no se puede mejorar el precio. Dependiendo de si usted va a regresar a trabajar, puede que tenga que comprar un extractor de leche, botellas, y los suministros de acopio de leche. Invertir en una buena bomba puede hacer que el trabajo y el bombeo sea posible. Sin embargo, puesto que las bombas se trate de alquilar una costosa desde el hospital. Incluso puede ser cubierto por su seguro de salud.

Mantenga a su recién nacido pequeño armario. Después de todo, los bebés crecen rápidamente. Su ropa del recién nacido ni siquiera se puede usar si se es demasiado grande para ellos en el momento en que nace. Tiene algunos elementos a la mano en el recién nacido, el mes 0 a 3 y de 3 a 6 meses de tamaños que son apropiados para el clima estacional en el momento de que nazca su bebé.

Luego, una vez que llegue el bebé, trajes de comprar un poco más en su tamaño - pero no demasiados. Recuerde, que está creciendo muy rápido en estos momentos. Desde los recién nacidos el tratamiento de la ropa muy suave, asegúrate de revisar tiendas de segunda mano y tiendas de consignación. Muchos de los artículos aspecto nuevo y con un viaje a través de la lavadora y la secadora, que son tan seguros para el bebé como nuevos elementos sería.

Considere la compra de artículos grandes, como cochecitos, cambiadores y otros muebles de segunda mano. Inspeccione cuidadosamente para garantizar que son seguros. Las cunas deben ser revisados ??para asegurarse de que cumplen con las normas que fueron aprobadas el año pasado-cunas muchos fueron retirados del mercado como resultado de las nuevas reglas así que tenga cuidado. Los asientos de seguridad no deben ser comprados de segunda mano.

Los bebés son caros. Sin embargo, con una planificación cuidadosa usted puede mantener su presupuesto de compras de bebé razonable. Mientras bebé pasa mucho tiempo en tus brazos amorosos, nunca sabrán la diferencia entre un mameluco nuevo y uno usado o una tabla de segunda mano el cambio de la última moda.

Vitaminas prenatales

Cuando usted está embarazada, una nutrición adecuada es importante. Sin embargo, se necesita más apoyo nutricional que se puede obtener de los alimentos. Una buena vitamina prenatal no sólo es esencial para la salud de su bebé que está creciendo, pero para que su cuerpo también. ¿Cómo elegir la mejor vitamina prenatal de la gran variedad que hay en el mercado? Aún más importante, ¿cómo se mantiene su vitamina prenatal abajo si usted tiene problemas con la náusea y el vómito? Aquí hay algunos consejos para elegir y tomar vitaminas prenatales.

El consejo más importante para la elección de una vitamina prenatal es trabajar con su proveedor de atención de salud para ver lo que él o ella se lo recomendaría a usted. Necesidades nutricionales de cada mujer son un poco diferentes, y su proveedor de cuidado prenatal le permite saber qué tipo de apoyo nutricional que necesita si es sólo una vitamina o una vitamina se combina con uno o más suplementos. Pueden incluso ser capaz de recomendar una o más marcas específicas.

Durante mi último embarazo, mis parteras me sugirió que tome una vitamina prenatal que tenían los nutrientes que se derivan de los alimentos. La marca que se propuso era muy caro, pero me acordé de que la marca de vitaminas prenatales (Luz del arco iris) que había usado durante mi primer embarazo era la comida - la base, así que les utiliza de nuevo.

Por supuesto, las mejores vitaminas prenatales en el mundo no va a hacer usted o su bebé de nada si no permanecen en su cuerpo. Las vitaminas prenatales son conocidos por hacer boca abajo ya queasy (e incluso no boca abajo para queasy) y no molestan. A veces la razón de que una vitamina prenatal es tan grande es que tiene una gran cantidad de calcio en ella.

Puede haber pequeñas píldoras disponibles sin el calcio y puede ser capaz de tomar suplementos de calcio masticables o gomosa en su lugar. Por supuesto, consulte con su proveedor de atención y hacerles saber que usted necesita algo que es más suave en el estómago. La adición de hierro también puede ser la causa de su malestar, así que consulte con su proveedor de atención para ver si hay alguna alternativa en ese departamento. También puede ser útil para tomar su vitamina con una comida para que no quede sólo existen en su estómago.

La limpieza durante el embarazo

Cuando usted está embarazada, puede que te encuentres de repente motivado para limpiar más de lo que suelen hacer. Por supuesto, usted no puede, y que también es perfectamente normal. Nunca experimenté una abrumadora necesidad de limpiar la casa durante uno de mis embarazos, a pesar de que se limpie un poco más de lo normal durante mi segundo embarazo.

Limpieza durante el embarazo no es perjudicial en sí mismo. Cuando la necesidad de limpiar las huelgas, tener cuidado con lo que los productos que se utilizan para limpiar, y sobre algunas de las tareas que usted elija para hacer frente a.

Si usted ha sido mordido por el insecto de limpieza, su primera orden de negocio es para ver sus productos de limpieza para ver si son seguros de usar. Si alguno de ellos decir "peligro", "tóxico", o "veneno" en la etiqueta no es una buena idea usarlos durante el embarazo. Esto no significa que usted tiene que dejar de hacer cosas como la limpieza de su horno. Significa que es hora de dejar las botellas en la estantería (o que alguien más la disposición segura de los mismos) y obtener algunas de las fuentes más seguras tóxicos naturales o no de limpieza.

Si usted tiene el tiempo, usted puede ahorrar algo de dinero en este departamento mirando en línea para "recetas" para hacer todo tipo de productos no tóxicos de limpieza del hogar. Mi favorito personal es usar un recipiente con agua y vinagre blanco para limpiar el horno de microondas - que funciona como un encanto.

Incluso si usted está usando productos de limpieza seguros, es de ancho para abrir las ventanas o encender el ventilador del baño para mantener el aire fresco que circula cuando se limpia. Guardar tareas que impliquen levantar objetos pesados ??o mover muebles para los momentos en que hay alguien ahí para ayudar. Además, proteja su piel usando guantes. Incluso los productos de limpieza seguros, como el vinagre y el agua puede hacer que las manos secas y la piel se irrita con mayor facilidad durante el embarazo.

El Café durante el embarazo

Una cosa molesta que las mujeres embarazadas a veces tienen que hacer frente a se siente como que están siendo juzgados por todo lo que ellos ponen en sus bocas. Por supuesto, hay cosas que no son seguros para comer durante el embarazo y la lista de esas cosas es algo que la mayoría de los obstetras y parteras discutir con sus pacientes embarazadas muy temprano en el embarazo. Por desgracia para las mujeres embarazadas, todo el mundo en la sociedad tiene su idea propia acerca de lo que las mujeres embarazadas deben y no deben comer.

Estos juicios de los demás no podía llegar en peor momento - Quiero decir, vamos, esos deseos son muy difíciles de ignorar. Aun cuando esa señora de pie detrás de ti en la cola en McDonalds está susurrando a su amigo como usted pide un par de hamburguesas dobles con queso. Un alimento que puede ser la causa de muchos una mirada crítico es el café.

Café tiene buen sabor. Lo que es más, puede animarlo un poco si usted se siente cansado. Por lo tanto, es apta para el consumo de café durante el embarazo? ¿Puede usted decir a los murmuradores de juicio detrás de ti en la cola de Starbucks, um, centran su atención en otra parte? Desafortunadamente, no existe un consenso real sobre este tema.

March of Dimes sugiere que las mujeres embarazadas deben consumir 200 miligramos o menos de cafeína cada día. Eso es aproximadamente la cantidad de cafeína en uno, una taza de café doce oz. Consumo excesivo de cafeína se ha demostrado en algunos estudios se asocien a aborto involuntario, sin embargo, otros estudios no han mostrado ninguna correlación.

Otros estudios han asociado la cafeína con la disminución del flujo sanguíneo a la placenta y otras cosas. Además, el café es ácido y puede agravar la acidez estomacal. Yo he experimentado eso, y no es agradable.

Tal vez la mejor manera de ir tan lejos como el café durante el embarazo es que se trate es jugar a lo seguro. Yo no soy médico, ni lo pretendo ser, pero me considero de March of Dimes es una fuente creíble de consejos de salud relacionados con el embarazo.

Una taza de café al día parece ser aceptable, pero se corta por completo la mayoría de los días puede ayudarle a sentirse mejor. Afortunadamente, desde un poco de café parece ser seguro, usted puede satisfacer su antojo de vez en cuando. Si hay espectadores de juicio, tiene que decidir si se debe mirar hacia otro lado o dejar que sus hormonas los que hablen.

Embarazadas con reposo en cama

Si usted está en su primer trimestre y la sensación de gran cansancio, que puede ser la secreta esperanza de que algún día su proveedor de cuidado prenatal le dirá que usted tiene que tomarlo con calma, y ??se prescriben reposo en cama. Tan agradable como parece, el reposo en cama no es tan grande - y no todo lo que sea práctica, especialmente si usted ya tiene una pequeña corriendo por la casa. En promedio, uno de cada cinco madres se prescribió reposo en cama durante el embarazo para cualquiera de una serie de razones.

El reposo en cama puede significar cualquier cosa, desde el confinamiento total y completa a la propia cama durante las veinticuatro horas del día para tomar el tiempo para fijar una hora más o menos un par de veces al día. Asegúrese de que su proveedor de cuidado prenatal es específico en el que le dice exactamente cuánto descanso que debería estar recibiendo, así como las actividades que están bien para que usted pueda hacer y que están fuera de la mesa por ahora. Por ejemplo, usted puede ser capaz de levantarse por cerca de quince minutos cada hora o dos para ir al baño y arreglar algo para comer.

Los médicos prescriben reposo en cama durante un número de razones. Las razones más comunes incluyen el ser un embarazo múltiple, parto prematuro, preeclampsia, una placenta baja altitud, o un bebé que no está ganando peso adecuadamente. Durante mi primer embarazo me recetaron reposo en cama modificado en el último mes de mi embarazo, debido a la preeclampsia. Durante mi segundo embarazo me aconsejaron tomar por lo menos dos, una hora "siesta" cada día durante las últimas semanas de mi embarazo porque mi presión arterial estaba elevada.

La primera vez que estuve en reposo en cama, me hizo la mayor parte de la experiencia de leer mucho, ver películas, y hacer el trabajo en mi computadora portátil. En ese momento yo no trabajar desde casa, así que tuve que dejar de trabajar debido a mis actividades diarias se limita a hacer las comidas, el baño, y las tareas domésticas muy ligero para un máximo de quince minutos cada hora.

La segunda vez que estaba en reposo en la cama que estaba agradecido de que sólo era el reposo en cama ligera porque ahora tengo un niño pequeño al que cuidar. Me las arreglé para conseguir dos "siestas" en cada día a pesar de que ha superado en gran medida su siesta. Nos acurrucarse y leer muchos libros, ver películas y, a veces también.

Consejos para quedar embarazada

Puesto que hay una aplicación para casi todo en estos días, debe venir como ninguna sorpresa que hay un montón de aplicaciones por ahí que han sido diseñados para las mujeres embarazadas. Tengo un teléfono Android, por lo que se trata de aplicaciones de Android. Muchas de estas aplicaciones tienen su contraparte de Apple que se pueden encontrar buscando en iTunes. Aquí están las descripciones de tres aplicaciones gratuitas que creo que puede ser útil durante el embarazo.

Temporizador de contracción por LJ-Holmes es una aplicación cuyo título no deja nada a la imaginación. Cuando usted comienza a experimentar contracciones, es importante que darles tiempo para que pueda comunicarse con sus médicos o parteras sobre la distancia que las contracciones son y cuánto duran.

Esta aplicación le permite el tiempo de cada contracción, y las registra en un registro que es fácil de leer. Esta aplicación es ideal porque es fácil de usar que es importante - las contracciones herido y la última cosa que usted necesita durante el parto es algo que te frustra. Mi embarazo hoy por Baby Center es una aplicación diseñada por lo que muchas mujeres consideran que es una de las fuentes más valiosas de la web de información relacionada con el embarazo. Mi embarazo hoy ofrece datos curiosos e interesantes e imágenes acerca de lo que está pasando con su cuerpo y su bebé todos los días durante todo el embarazo.

Por mucho que nos gustaría ver lo que está pasando dentro de nuestro vientre, el útero no se hizo con una ventana para una aplicación como esta es una gran manera de "ver" el crecimiento de su bebé y se desarrollan.

Rastreador período por GP Internacional LLC es una aplicación ideal para aquellos de ustedes que están planeando su embarazo. Incluso si usted no está "tratando" de quedar embarazada, es una buena aplicación para usar, ya que puede ayudarle a determinar con exactitud su fecha de vencimiento cuando se lo hace pasar a quedar embarazada.

Confía en mí - si usted no puede recordar las fechas de tus ciclos o cuando el "acto en cuestión" ocurrió que podría terminar con una fecha de vencimiento que no es del todo correcto. Por ejemplo, el 16 de marzo tuve la sorpresa de su vida, cuando fui a un ultrasonido y me dijeron que yo tenía 40 semanas de embarazo y mi hijo Blake, que debía presentarse el 17 de abril, iba a nacer el día siguiente.

Cosas divertidas sobre Embarazo

Estar embarazada en realidad puede ser muy divertido, si se piensa en ello. Estas son algunas de las cosas que hacen que el embarazo un tiempo divertido y agradable. Siéntase libre de leer más de esta lista en esos días en los que están hartos de sentirse enfermo, cansado de sentirse cansado, y simplemente ve agravada en el mundo y en la cantidad de hinchazón en los tobillos.

Una cosa muy divertida y emocionante es que puedes elegir un nombre para su bebé. Hay un sinfín de posibilidades, y puede ser muy divertido para buscar ideas y jugar con combinaciones de nombres diferentes hasta que encuentre el que parece justo. Una vez que tenga un nombre elegido, usted puede hablar con su pequeño mientras él o ella se encuentra todavía en su vientre. El bebé puede oír, y es cada vez más acostumbrados al sonido de su voz.

Otra cosa de la diversión es ir de compras para las ropas del bebé y otros artículos pequeños que el bebé va a necesitar. No hay necesidad de ir al agua o pasar un montón de dinero. Incluso ventana de compras o recoger a un par de trajes diminuto puede ser muy emocionante. Compras para el bebé realmente te hace pensar acerca de esa persona algo que pronto se reunirá, al que se va a ver tan ridículamente adorable en esas ropas diminutas que usted acaba de comprar.

Una tercera cosa divertida e interesante acerca de estar embarazada es la amazingness absoluto de lo que está pasando dentro de su cuerpo. Una persona pequeñita crece y se desarrolla poco a poco. Esa persona diminuta eventualmente se desarrolle lo suficiente como para que puedan vivir fuera de su cuerpo y, a continuación, será capaz de ver y experimentar un crecimiento aún más sorprendente y el desarrollo como es el caso.

Cuales artículos de bebés usados son mejores

Artículos para Bebés Cuando se trata de bebé, usted quiere asegurarse de que todo lo que tienes es seguro y maravilloso. Parte de la emoción de tener un bebé es salir y conseguir un montón de cosas lindas a la espera de la llegada bendecido. Y luego, para algunos de nosotros, la realidad establece pulg bebés puede ser caro. Las duchas del bebé puede ayudar, pero a veces terminan con un montón de ropa que ya no caben en unas pocas semanas o pilas de mantas de bebé, y usted se encuentra lo esencial que faltan, como una cuna o un asiento de coche.

Para llenar los vacíos, es posible que desee considerar la compra de algunos artículos de segunda mano. Se advirtió, sin embargo, esto no es una buena idea para todo. Use esta guía para ayudarle a decidir y planificar.

Dónde obtener artículos usados para bebés

Re-estreno los artículos del bebé puede venir de una serie de lugares, de la mano me bajadas de los amigos, en anuncios en línea y subastas, a los almacenes de consignación, tiendas de segunda mano y ventas de garaje. Para algunos elementos, que sin duda va a querer saber la historia detrás de ellos.

Probablemente es mejor lo nuevo

Debido a las normas de seguridad, probablemente debería tener la cuna y el asiento del coche nuevo. Las excepciones serían si esos artículos eran sólo uno o dos años de edad y se puede confiar en la historia detrás de ellos. Siempre buscar listas de retiros de estos artículos.

Bombas electrónicas de mama también se deben comprar nuevas. Esto es debido al peligro de bacterias en las mangueras, piezas de mama e incluso en la carcasa del motor. Bombas de uso hospitalario son los sistemas cerrados y están bien para acostumbrarse, a condición de que usted compre las nuevas mangueras y piezas de mama, o que tienen una manera de esterilizar. Si usted no deje que su bebé mame de quien poseía la bomba de mama en el pasado, entonces usted probablemente debería invertir en una nueva bomba.

Para acostumbrarse

Tan divertido como lo es para escoger la ropa para bebés nuevos, conseguir que utiliza tiene sentido. Los bebés superado todo lo que con tanta rapidez, y la ropa pueden subir. Comprar un nuevo equipo vuelve a casa y obtener el resto utiliza. Sólo asegúrese de comprobar si pierde presión o botones que podrían suponer un peligro, y lavar a fondo todo lo que (usted debe hacer lo mismo con la ropa nueva, también).

Los pañales de tela y las cubiertas del pañal también puede obtenerse a utilizar. Pañales puede ser fácilmente esterilizado en el lavado o en el secador.

Artículos para bebés que debes de tener

Al igual que la última lista, éste viene con la salvedad de que todos los padres tienen diferentes estilos de crianza de los hijos y por lo tanto se encuentran los distintos elementos útiles. Estos son los productos para el bebé que mi familia se encuentran para ser el más útil.

Eslingas para bebés son increíbles. Lo que es más, son simples y fáciles de usar. Cuando Dylan nació, me inscribí y recibí un par de porta bebés. Mi estilo de crianza de los hijos sigue en gran medida la filosofía y la Attachment Parenting babywearing fue una de las cosas que yo estaba más entusiasmado - y todavía lo soy. Tan pronto como Dylan era suficientemente grande como para realizarse con seguridad en las eslingas que comencé a usar ellos. Yo los usé hasta que era demasiado grande para ser cómodamente transportados en ellos.

Estas hondas me permitió tenerlo cerca de mí mientras yo seguí con lo mío, hacer tareas, ir de compras, y hacer casi cualquier cosa que te puedas imaginar. Él siempre fue tan feliz, y todo el mundo que nos vio se apresuró a comentar sobre lo tranquilo y feliz que era. Las eslingas están de vuelta en uso ahora que Blake ha llegado.

Él es otro chico dulce, cuyo lema parece ser "Hold me, love me, no me dejó". Estoy más que feliz de hacerlo, porque hemos decidido dejar a dos niños, así que me estoy cuidando para saborear cada momento de tener un recién nacido en la casa.

Me encanta babywearing y considero que el portabebés Ergo ser la herramienta babywearing final. Yo siempre había querido, y cuando Blake nació tuve la suerte de conseguir uno. Tengo la inserción bebé también, así que podría comenzar a utilizar el vehículo de inmediato.
Me encanta el Ergo, ya que mantiene Blake protegido y seguro y me mantiene más cómodo que una honda haría mientras hago las cosas como tomar Dylan a pasear en su cochecito, salir con Dylan en el patio de recreo, e ir de compras. Me encanta que se puede utilizar para la espalda y la cadera carry opciones una vez que se hace más grande, también.

Otros elementos que han demostrado ser indispensables son una bomba de la calidad buena de mama, una sillita simple, un monitor de bebé y un cochecito que activa (vivimos en un camino de tierra). Dado que muchos cochecitos de jogging no están diseñados para su uso por niños menores de seis meses de edad, es posible que desee mantener a raya en conseguir uno hasta más tarde si hay otros artículos que usted necesita más en estos momentos.

Cómo decidir dónde dar a luz

Cuando quedó embarazada, que se encargó de elegir un proveedor de atención médica prenatal o equipo de profesionales que usted puede confiar para proporcionar el mejor cuidado para usted y su bebé durante el embarazo. A medida que el tiempo de la llegada del bebé se acerca, es posible que se enfrenta a otra decisión importante de la salud - en caso de dar a luz. Por ejemplo, usted puede estar trabajando con las parteras y prepararse para un parto en casa hasta que algo sucede a finales del embarazo, que exige que el cuidado de su ser trasladado a un hospital. Eso sólo me pasó a mí.

También podría estar planeando dar a luz en un hospital o centro de maternidad, sólo para descubrir que su bebé va a llegar antes de lo que esa institución está autorizado a entregarlos. Por ejemplo, el hospital cerca de mi casa no se puede entregar cualquier bebé de menos de 37 semanas, ya que no tienen una UCIN (Unidad de Cuidados Intensivos Neonatales). En ambas situaciones, puede haber más de una opción disponible para donde dar a luz por lo que tendrá que tomar una decisión informada.

Cuando usted se enfrenta con una decisión tan importante, puede ser difícil decidir cuáles son los factores más importantes. A la luz de mi reciente experiencia, le sugiero que si usted tiene el tiempo para hacerlo, se comparan las políticas y normas de cada lugar de nacimiento potencial con respecto a las cosas que son más importantes para usted. Para algunas personas, que puede ser el aspecto de las habitaciones o las horas de visita y políticas. Para mí, si yo fuera a tener que tomar una decisión una vez más, una cosa que quiero saber es la política del hospital respecto a la alimentación de los recién nacidos.

Me di cuenta de que esto era importante un par de días después de que nació mi hijo. Durante el parto, una variedad de medicamentos fuertes estaban circulando por mi cuerpo a través de mi IV. Algunos de estos medicamentos son conocidos para suprimir la lactancia. También llegó a tener una cesárea, y que también puede afectar la lactancia.

Aunque parecía que Blake estaba alimentando bien, perdió mucho peso muy rápido y yo estaba obligado a él complementar con fórmula. Estoy muy dedicada a la lactancia materna y la nutrición que la leche materna proporciona. Si mi propia leche no era alimentar lo suficiente, yo quería complementar con leche materna de otra mujer, no la fórmula.

Cuando le pregunté a la especialista en lactancia si eso fuera posible, estuvo a punto de estallar en lágrimas. Explicó que si estábamos arriba en la UCIN, una receta para suplementos de la leche humana se podría escribir para él, pero no estaba disponible la leche materna a los bebés en la sala de maternidad normal.

Ella ha estado tratando de conseguir que la política cambió por un tiempo pero fue en vano. Tuve que dejar Blake alguna fórmula para un par de días, y yo estaba molesto por eso. Tan pronto como mi leche se produjo en que era capaz de dejar de complementar, pero todavía deseo que yo había conocido a investigar algunas de las políticas del hospital antes de que me eligió para entregar allí.

Usted está embarazada

Cuando usted está embarazada, usted puede notar que la gente parece que lo trate diferente. Extraños mantener las puertas abiertas para usted, y otros extraños tratar de tocar su vientre en crecimiento. Las personas que no saben y nunca se han conocido pido que cuando se debe. Todo el mundo parece tener algo que decir a usted oa hacer por usted.

Se puede sentir un poco extraño al principio, pero en realidad puede ser bastante divertido y la liberación de incluir a toda "cosa embarazada" y salirse con cosas que no haría si no estaban embarazadas.

Por ejemplo, aunque el concepto de "comer por dos" no es lo que su médico le ordenó, la mayoría de la gente todavía piensa que las mujeres embarazadas deben comer lo que quieran cuando quieran. Cuando los antojos huelga o quiere desviarse de su camino por lo general nutritiva de comer, ir a por ello. Nadie te va a juzgar por comer papas fritas y pastel de queso en la misma comida. Usted no tiene que devorar a que la hamburguesa con queso en la intimidad de su hogar. Eres una mujer embarazada de hambre, por lo que comen.

Tan difícil como puede ser dejar que otros hagan las cosas por ti, ahora es el momento para disfrutar de toda la ayuda extra que se le presente. Como al revés como parece, los extranjeros tendrá las puertas abiertas para usted y le ayudará a su coche con sus tiendas de comestibles u otros artículos, mientras que su bebé está en su vientre.

Una vez que nazca su bebé y usted están haciendo malabarismos con el asiento de seguridad infantil o con bebé en una mano mientras trataba de abrir la puerta con la otra, nadie parece darse cuenta. Línea de tiempo para el aseo de señoras? Ponga en una expresión de dolor y ver las otras mujeres que invitan a la parte delantera de la línea. Vaya por delante, el parque en el lugar de estacionamiento "expectante madre". Está embarazada - que se merece un descanso de vez en cuando.

Una tercera cosa que usted puede conseguir lejos con el durante el embarazo está siendo un poco, eh, irritable. Esos sentimientos y arrebatos hormonales que tradicionalmente reservados para "ese momento del mes" podría estallar en cualquier momento debido a los cambios hormonales del embarazo. La gente entiende que el embarazo es un momento emotivo, y es probable que sean comprensivos si usted está de mal humor o lágrimas en los ojos.