Gelatina para embarazadas

Ingredientes Gelatina

1/2 litro de agua
1 paquete de gelatina con sabor a fresa

Ingredientes Crema

3 yemas de huevo
1 lata de leche condensada
2 latas de leche normal
2-3 cucharadas (cucharas de sopa ) de maicena
3 gotas de esencia de vainilla

Montaje Ingredientes

3 claras de huevo
6 cucharadas (cucharas de sopa ) de azúcar

Preparación de la gelatina

Hervir 250 ml de agua, añadir la gelatina en polvo y revuelva. Retire del fuego , vierta en un recipiente y colocar 250 ml de agua fría. Deje enfriar fuera de la nevera .

Preparación de la crema a través

Separar las yemas de huevo y dejar de lado la clara . Mezclar las yemas con el resto de los ingredientes , excepto el azúcar , y cocine hasta que espese. Colocar la crema en un recipiente de vidrio para ir a la nevera .

montaje

Batir las claras de huevo con el azúcar , mezcle la gelatina y revuelva con una cuchara hasta que se mezclen . Coloque en la parte superior de la crema y refrigerar para endurecer la gelatina.

Aparato reproductor femenino

El sistema genital y reproductiva incluye los órganos que producen las células madre almacén , que son responsables de dar lugar a los gametos , el transporte y .

Y son los gametos que se unen para formar un nuevo individuo , que se encuentra en un órgano durante el desarrollo . Este cuerpo , llamado útero hace que el sistema reproductor femenino se considera más compleja que la masculina debido a la función de la vivienda y fomentar el desarrollo de un nuevo individuo.

Los ovarios , las trompas de Falopio, el útero , la vagina, himen , labios mayores , los labios menores y el clítoris son las estructuras que se encuentran en el sistema reproductivo femenino. Además , los senos también son de gran importancia en el mantenimiento de la vida . Los órganos exteriores de este sistema permiten que el esperma entre en el cuerpo y proteger los órganos genitales internos de microorganismos infecciosos.

Estructuras del sistema reproductor femenino

Los labios mayores y los labios menores son pliegues de la membrana de la piel y mucosas que protegen el orificio vaginal . Los labios menores durante el proceso de excitación , se hincha y aumenta significativamente su tamaño durante la penetración durante el coito. Los labios mayores son entre el monte de Venus ( o montículo púbico ) y se extienden hasta el perineo , el espacio entre el ano y la vulva , y están cubiertos por vello púbico después de la pubertad .

La vagina es un canal con alrededor de 7,5 a 10 centímetros que se extienden desde el cuerpo del útero interno a la vulva , la estructura genital externa . Sus paredes generalmente tocan y la exploración clínica el médico utiliza un dispositivo para ahuyentarlos . Este canal es responsable de recibir el pene durante el coito y sirve como el canal de salida , tanto para el flujo menstrual y para el bebé en el momento del parto . Es un órgano muscular cuyo orificio se llama introito . Cerca del introito hay pequeñas glándulas llamadas glándulas de Bartolino , que secretan moco para lubricar la vagina bajo la acción de los estímulos sexuales .

El himen es una membrana de tejido conectivo revestido por mucosa , tanto interna como externamente. Puede variar en tamaño y forma . En el primer acto sexual se interrumpe , dejando sólo pequeños fragmentos en el sitio , llamado carúnculas himenais .

El clítoris es una pequeña repisa , muy sensible al tacto , que se encuentra en la unión antes de los labios menores. Tiene un papel muy importante en la excitación sexual femenina y se puede considerar similar a la del pene en los hombres .

El útero es el órgano encargado de albergar el embrión y mantenerlo a lo largo de su desarrollo hasta el nacimiento. Tiene la forma de una pera invertida , pero puede variar en forma, tamaño , posición , y la estructura . Se compone de tejido muscular que se extiende ampliamente durante el embarazo y presenta capas , siendo el que sufre cambios endometriales con el ciclo menstrual , la preparación mensual para recibir el huevo fertilizado ya , y si no lo hace , muestra de pelado y se elimina por la menstruación .

Los ovarios son dos glándulas situadas una a cada lado del útero , trompas de Falopio a continuación. Son responsables de producir los gametos o huevos , y también producen las hormonas sexuales femeninas, estrógeno y progesterona . Estas hormonas se controlar el ciclo menstrual , causando el crecimiento endometrial y estimular el desarrollo de los vasos sanguíneos y las glándulas endometriales , por lo que es gruesa , vascularizado y lleno de secreciones nutritivos .

Las trompas de Falopio son los que llevan los huevos que se rompió la superficie del ovario a la cavidad del útero . Bellas canales son dos de cada lado del fondo de ojo y terminan con los extremos proximales de los ovarios . En los tubos , los espermatozoides se unen para la fecundación , cuando el huevo y se adhiera al útero . También puede ocurrir en el óvulo ya fertilizado establecido en la trompa de Falopio y comienza el desarrollo del embrión , que se llama embarazo ectópico .

Reproducción y Desarrollo

Gracias a la reproducción, la perpetuación de la vida es posible, desde su aparición . La manera en la que la reproducción se desarrolló tan pronto asexual , un proceso en el que un solo individuo puede dar lugar a otros del mismo genotipo . La división binaria , esporulación , en ciernes y esquejes son algunos ejemplos.

La reproducción sexual tiene el principio de la formación del embrión a partir de la unión de los gametos masculinos y femeninos , dando lugar a individuos similares a los padres , pero no idéntico , como en la reproducción asexual . Por esta razón , es muy importante ya que se refiere a la variabilidad genética .

Como los ciclos de la vida , tenemos tres:

- Ciclo haplobionte diplonte : de la unión de los gametos , se forma el cigoto. Esto , en la mitosis sucesivas da lugar a un individuo diploide . A través de la meiosis , hay una formación de los gametos , que permitirá a la persona para continuar el ciclo . Animales Eg .

- Ciclo haplobionte haplonte : los adultos son haploides y , por mitosis , la producción de gametos. La unión de los gametos forma un cigoto diploide pero que divide por meiosis , dando lugar a individuos haploides . Por ejemplo , los hongos y algunos protozoos y algas.

- Diplobionte Ciclo: ninguna alternancia de generaciones entre individuos haploides y diploides. Ej. plantas , algas y algunas cnidarios .

En cuanto al embrión en desarrollo de animales , pueden ser :

- Ovulíparos : la fertilización se produce en el entorno externo . Por ejemplo, algunas especies de peces y anfibios .

- Ovípara : fertilización es interna , con la formación de los huevos . Por ejemplo, algunas serpientes , ornitorrincos , etc .

- Ovovivíparos : el embrión crece dentro del huevo , que se retiene en el oviducto femenino . Por ejemplo, canguro, koala, etc .

- Livebearers : el embrión se encuentra en la placenta , y absorbe los nutrientes y el oxígeno directamente de la sangre materna . Por ejemplo humano , perro, etc .

¿Quieres saber más acerca de la reproducción y el desarrollo? Conocé los textos de esta sección

Tercer mes de embarazo

En el tercer mes de gestación ( del 9 al 12 semana lunar) del futuro bebé ahora se considera un feto. También es el tercer mes de proceso de osificación fetal comienza , así como el desarrollo de los órganos genitales .

 Una vez que tenemos meses con 28 , 30 y 31 días , algunos médicos suelen sugerir que los cálculos en el momento del embarazo la mujer debe hacerse de acuerdo con el calendario lunar. Esto significa , básicamente , considere lo siguiente :

- 1 semana lunar = 7 días
- 1 lunar mes = 4 semanas de 7 días = 28 días

En el período comprendido entre el inicio del embarazo y el día de entrega es de alrededor de 280 días, podemos ver que este valor corresponde a 40 semanas. Una vez al mes lunar tiene 4 semanas 40 semanas de embarazo corresponde a 10 meses lunares.

Ahora que usted entiende estas cuentas , vamos a seguir adelante , hablando del tercer mes de embarazo. Durante este período , entre la semana lunar 9 y 12 , el embrión ya tiene la apariencia típicamente humana . Inicialmente , mide aproximadamente 28 mm y es de aproximadamente 3 g de peso . Al final de la semana 12 , que ya tiene aproximadamente 61 mm y 13 g .

A partir de la décima semana , se considerará un feto con el crecimiento y la maduración de las estructuras formadas durante el periodo embrionario . Es también durante esta fase que se inicia el desarrollo de los órganos genitales , y el proceso de osificación .

Su cabeza es todavía mucho mayor que el cuerpo , así como la parte superior hacia la inferior . Los párpados ya no son transparentes , y comienzan a cubrir los ojos completamente . Cuello , las manos, los pies, los dedos y las orejas están bien diferenciadas , y su " cola" , aún tan temprano en el tercer mes , disminuye en gran medida , y luego deja de estar ahí. Los pezones y folículos pilosos comienzan a desarrollarse .

El sistema nervioso se perfecciona cada vez más . El feto recibe un gran número de neuronas , cada minuto , y cada día más refina sus sentidos. Se forma todo el corazón . Además , se mueve , pero sutilmente , y sus riñones ya están funcionando .

En cuanto a la madre, que sus pechos crecen considerablemente , y parecen más sensibles . Los pezones también pueden sufrir cambios , como el aumento del diámetro y la apariencia de gránulos en la areola. La cintura es menos definida y , a partir de este mes , la mujer tiende a aumentar de peso de una libra cada cuatro semanas.

La enfermedad de movimiento en muchos casos aún se manifiestan esa etapa y dolor en las encías pueden estar presentes. Las fluctuaciones del estado de ánimo , así como dolores de cabeza, tienden a ser más pronunciada .

Algunos venas , tales como el vientre , el pecho y las piernas tienden a ser más visible debido a un aumento en el volumen sanguíneo . Algunos profesionales consideran que , por la misma razón , en algunas mujeres , el cabello y las uñas pueden crecer / espesar en este momento .

Alimentos para las mujeres embarazadas :

La ingesta de cereales, tostadas y galletas y sal para el desayuno , así como la ingesta de líquidos entre las comidas , puede ayudar a reducir las náuseas . Con el mismo objetivo , la mujer embarazada debe comer frutas jugosas , de preferencia el más ácido .

Debido a la demanda de calcio, comer la leche y los productos lácteos es una buena medida . Incluir fuentes de la dieta de vitamina C ( tomates , brócoli , melón , cereza , naranja , etc . ) Es también importante, ya que esto ayuda en la absorción de nutrientes de hierro.

Importante :

El uso de sujetadores cómodos asegura un mayor alivio a las mujeres embarazadas sobre los senos .

Las migrañas pueden aparecer o acentuarse durante el embarazo. A medida que el uso de medicamentos para controlar este problema es generalmente contraindicado , es necesario consultar a un médico específico para prevenir o al menos evitar este problema de una manera saludable.

Una dieta adecuada y ejercicio regular, guiado por profesionales, ayudan a controlar los cambios de humor y los sentimientos de depresión.

Por último , en cuanto a la enfermedad, las grasas y los alimentos picantes tienden a acentuar los mismos, así como el hambre y el agotamiento. Beba muchos líquidos , especialmente agua , leche y limonada, y comer porciones pequeñas varias veces al día , son buenas medidas para reducir su incidencia.

Sexto mes del embarazo

El sexto mes del embarazo comprende la 21 ª a la 24 ª semana lunar. Durante este período , el bebé aún parece arrugada . Sin embargo, es capaz de oír , tragar y tener sentimientos por el paladar. Además , ya ha formado sus rasgos faciales.

 Una vez que tenemos meses con 28 , 30 y 31 días , algunos médicos suelen sugerir que los cálculos en el momento del embarazo la mujer debe hacerse de acuerdo con el calendario lunar. Esto significa , básicamente , considere lo siguiente :

- 1 semana lunar = 7 días
- 1 lunar mes = 4 semanas de 7 días = 28 días

En el período comprendido entre el inicio del embarazo y el día de entrega es de alrededor de 280 días, podemos ver que este valor corresponde a 40 semanas.

Una vez al mes lunar tiene 4 semanas 40 semanas de embarazo corresponde a 10 meses lunares.

Ahora que usted entiende estas cuentas , vamos a seguir adelante , hablando del sexto mes de embarazo. Durante este periodo , entre la semana 21 y 24 de lunar , el bebé todavía parece arrugada y se mueve mucho . Sus uñas comienzan a aparecer, y se hacen más evidentes . Por lo tanto , el pelo es más grueso , y el cuerpo tiene cejas y las pestañas . Además , hay en su cuerpo vérnix caseosa : una sustancia blanca que protege y previene la deshidratación de la piel .

Bebé comienza el período de aproximadamente 18 cm y 310 gramos , terminando el mes lunar , con unos cinco centímetros más , y 540 gramos . Él ya ha formado sus rasgos faciales y ya es capaz de "entrenar" para tragar , la ingesta de líquido amniótico - que ahora pueden ser procesados ??por el sistema digestivo y también sentir el paladar.

Sus manos son más fuertes, desarrollar el tacto. La médula ósea es capaz de formar células de la sangre , y el cerebro se está desarrollando rápidamente . Orejas ya funcionan muy bien , lo que le permite reconocer los sonidos y tiene un sentido de equilibrio ( debido a la completa formación del oído interno ) .

En cuanto a la madre, ella se inclina hacia delante la columna vertebral y las articulaciones que se encuentran en la región pélvica se vuelven más flexibles . La enfermedad tiende a desaparecer, su vientre tiene un tamaño promedio, y el ombligo es más evidente . Ella (la panza) tiende a moverse mucho , ya que el niño no tiene suficiente espacio y es muy activo - que puede causar costillas materna es doloroso presente . El paciente también puede experimentar dolor de espalda , debido al aumento del volumen de las mamas y el útero .

Debido a la acción hormonal , que puede tener cambios de humor . En muchos casos , incluidas las mujeres embarazadas en esa etapa se presentan con mayor apetito sexual. Sobre esto , recuerda que, salvo en los casos en que no es un consejo médico específico que indique la abstinencia , una mujer embarazada puede , sí, tener relaciones sexuales.

Siguiendo con las hormonas , también a causa de ellos , hay una tendencia a que el , en general , crecen significativamente durante este período - incluyendo áreas no mucho quieren , como las mejillas y la espalda. El paciente también puede sentir hinchado , y presentar manchas oscuras en la piel de la cara ( melasmo ) , que tienden a desaparecer después del parto . De todos modos , el uso de protector solar todos los días , es una excelente medida .

Alimentos para las mujeres embarazadas :

Como el cerebro del bebé se está desarrollando de manera significativa en esta fase , es muy importante que no se olvide de comer alimentos que contienen ácidos grasos omega 3 : los peces de aguas profundas , como el salmón , el atún , el bacalao, el atún blanco y el tiburón y ciertas verduras como el brócoli, rúcula, la col rizada y las espinacas.

El calcio también es importante, ya que permite que el bebé tiene una serie de ventajas : . Huesos más fuertes , buenos dientes , músculos fuertes , etc materna y previene la osteoporosis. El hierro también no puede descuidar , ya que las mujeres embarazadas están en riesgo de desarrollar el potencial de anemia.

Y, por supuesto , la hidratación es esencial! Además de los muchos beneficios que medida hidratación ayuda a mejorar la circulación de la sangre y reduce la hinchazón .

Importante :

En esta etapa , la mujer puede sentir algunas contracciones , que se manifiestan en el útero y el abdomen . Ellos llaman Braxton, Braxton Hicks o se están preparando para las propias contracciones útero , que aparecen hacia el final del embarazo.
Si el uso del coche , es importante que la madre puso el cinturón de seguridad , sin olvidar que se debe colocar en el vientre , y no sobre ella.

Séptimo mes de embarazo

El séptimo mes del embarazo comprende del 25 al 28 de la semana lunar . Durante este período , el bebé comienza a aumentar de peso significativa , tiene las manos y los ojos bien desarrollados ( poder abrirlas y cerrarlas ) .

Una vez que tenemos meses con 28 , 30 y 31 días , algunos médicos suelen sugerir que los cálculos en el momento del embarazo la mujer debe hacerse de acuerdo con el calendario lunar. Esto significa , básicamente , considere lo siguiente :

- 1 semana lunar = 7 días
- 1 lunar mes = 4 semanas de 7 días = 28 días

En el período comprendido entre el inicio del embarazo y el día de entrega es de alrededor de 280 días, podemos ver que este valor corresponde a 40 semanas.

Una vez al mes lunar tiene 4 semanas 40 semanas de embarazo corresponde a 10 meses lunares.

Ahora que usted entiende estas cuentas , vamos a seguir adelante , hablando del séptimo mes de embarazo. Durante este periodo , entre la semana lunar del 25 al 28 , el bebé pasa la mayor parte del tiempo acordado . En esta etapa , su cuerpo crece más que la cabeza, el cuerpo y las extremidades convertirse proporcional. El bebé comienza esta fase con aproximadamente 700 gramos , terminando aproximadamente 1.250 gramos , y cerca de 30 cm .

Tiene color de rosa , debido a la formación de los capilares sanguíneos , la piel muy fina , y comienza a subir de peso . Las manos están bien formados , y pueden abrirse y cerrarse. Como las terminaciones nerviosas del cerebro y son relativamente desarrollados , así como el sistema inmune , sino que también es capaz de tener sensaciones táctiles , escuchar y percibir la luz . Hablando de eso, sus ojos ya están totalmente desarrollados , y este mes , ahora pueden ser abiertas y cerradas .

¿Cómo narices ya han abierto , y los pulmones se desarrolle de manera significativa , el bebé es capaz de respirar por la nariz, si nace prematuramente. Para los niños, este es el período en el que los testículos descienden por lo general .

Como una mujer embarazada , puede presentar dolor de espalda, dificultad para respirar, sensación y / o los ojos secos , las alergias y problemas gastrointestinales debido a la compresión del útero sobre el intestino y la relajación muscular esta estructura. También puede tener calambres, por lo general causada por la deficiencia de hierro. Por otra parte, en esta etapa se tiende a presentar más hinchados , y los pechos significativamente mayor ( liberación de calostro) , y las estrías tienden a aparecer - puede prevenirse y hidratar el cuerpo y la piel .

El flujo vaginal son comunes , así como la incontinencia urinaria . Esto aumenta las posibilidades de infecciones , que tienen picazón y aumento del número de huecos como síntomas clásicos.

Como las hormonas del embarazo pueden obstaculizar la producción y el uso de la insulina , existe el riesgo de la mujer embarazada obtener una imagen de la diabetes . Por lo tanto , en este período , es prudente para las mujeres embarazadas que hacer una prueba de glucosa en sangre para verificar los niveles de glucosa en la sangre .

A finales de este mes , algunas mujeres embarazadas viene una línea de color negro que va desde el ombligo hasta el vello púbico . Tiende a desaparecer dentro de un año después del parto.

Alimentos para las mujeres embarazadas :

Alimentos ricos en hierro ayudan en asuntos relacionados con el sistema digestivo y en la prevención de los calambres de mama .

Dado que , durante el embarazo la necesidad de la ingesta de calcio aumentó en un 50 % , es importante que las mujeres embarazadas ingieren alimentos que contienen tal elemento . Algunos de ellos son : brócoli , berro , lechuga , avena , perejil , apio , remolacha, batata , cebolla , col , espinaca, naranjas y maíz.

No coma alimentos con cafeína ni alcohol reduce el riesgo de parto prematuro. El tabaquismo no se debe hacer .

Sustituya la sal con el vinagre balsámico en las ensaladas , puede ser una buena medida , ya que ayuda en la digestión, es baja en calorías y combate los radicales libres . Evite los alimentos fritos y , cuando esto no se puede hacer , cambiar el aceite con aceite de oliva virgen , es también una buena medida. Esto evita la arteriosclerosis alimentos , mejora el funcionamiento del estómago y páncreas , acelera las funciones metabólicas y promueve la absorción de calcio .

Importante :

A las 28 semanas si la madre es Rh negativo, es importante que ella recibe una inyección de inmunoglobulina Rh para evitar eritroblastosis fetal presente y futuras gestaciones , en el caso de un bebé Rh positivo.

En segundo mes de embarazo

En el segundo mes de gestación ( 5 al 8 semanas lunar) el cigoto se convierte en embrión llamada . También es el segundo mes de la placenta y el cordón umbilical son diferentes, y la madre siente los primeros síntomas del embarazo.

 Una vez que tenemos meses con 28 , 30 y 31 días , algunos médicos suelen sugerir que los cálculos en el momento del embarazo la mujer debe hacerse de acuerdo con el calendario lunar. Esto significa , básicamente , considere lo siguiente :

- 1 semana lunar = 7 días
- 1 lunar mes = 4 semanas de 7 días = 28 días

En el período comprendido entre el inicio del embarazo y el día de entrega es de alrededor de 280 días, podemos ver que este valor corresponde a 40 semanas. Una vez al mes lunar tiene 4 semanas 40 semanas de embarazo corresponde a 10 meses lunares.

Ahora que usted entiende estas cuentas , vamos a seguir adelante , hablando del segundo mes de gestación. Durante este período , entre el quinto y el octavo semana lunar, el cigoto se convierte en embrión llamada . Se experimenta un rápido desarrollo celular , presentando inicialmente alrededor de 1 pulgada de largo , que termina esta fase de aproximadamente 17 cm , y cuando su cuerpo tiene más erguida y alargado.

En este intervalo de tiempo de sus miembros , los pies, las manos y los dedos se desarrollan , así como el corazón, ya con cuatro cavidades, se ejecuta y diástoles prematuros consecutivos , comenzando en el torrente sanguíneo . Las venas son visibles , ya que su piel es muy fina y ligeramente transparente.

Es también aquí que los rasgos faciales comienzan a emerger , el esqueleto comienza su desarrollo, así como los músculos y otros sistemas del cuerpo y el tubo neural se cierra completamente .

Los ojos también se forman , pero sin presentar iris , e incluso en los párpados . Además de ellos , los oídos y la boca , así como la placenta y el cordón umbilical ya son visibles en el feto. También comienza a moverse sutilmente .

En cuanto a la madre, por lo general es en esta etapa que se sospecha o descubre que está embarazada ahora , cuando no es el embarazo cuidadosamente planificada. Por lo tanto , para confirmar la sospecha , el médico solicita un examen específico , y si es así , también será necesario que otros , con el fin de comprobar la salud de las mujeres embarazadas y para identificar o descartar problemas que pueden afectar su salud y la del niño por nacer .

La sospecha de embarazo se relaciona principalmente con uno o más de los siguientes síntomas: aumento significativo de los pechos , la cintura menos definida , micción frecuente, alteraciones gastrointestinales (como náuseas , causada principalmente por el aumento constante de la hormona beta- hCG) , salivación excesiva , fatiga , somnolencia y aumento de la emocionalidad . Además de ellos , la mujer embarazada puede notar que sus uñas son más fuertes y el olfato, el más preciso. También puede sentir antojos de alimentos inusuales , así como algunos disgusto y también para ciertos olores : malacia es otro síntoma típico del embarazo .

Los pezones tienden a oscurecerse y las encías se vuelven más sensibles . También existe la posibilidad de que surjan manchas en las uñas , y las espinillas en la piel debido a los cambios hormonales .

Por último , a pesar del crecimiento del abdomen no es muy visible , especialmente si se trata de un primer embarazo , la mujer embarazada puede sentir dolor en el abdomen inferior , relacionada con el crecimiento y / o la contracción del útero .

Alimentos para las mujeres embarazadas :

Además de las aumento de los niveles de beta - hCG , la ingesta de suplementos que contienen hierro también puede causar náuseas . Por lo tanto, podría ser interesante buscar la orientación de un nutricionista con el fin de incluir en la dieta , los alimentos que se ocupan de la demanda de este nutriente. Para mejorar su utilización por el cuerpo , es importante a la ingesta de alimentos ricos en vitamina C , como el kiwi, cereza, naranja , limón y mandarina.

Como se puede producir constipación, es interesante para comer alimentos ricos en fibra, como la manzana y cereales, y beber abundante líquido - lo que también ayuda en la hidratación del cuerpo y liberar toxinas . Por otro lado , los alimentos enlatados , dulces y pastas pueden , además de tales síntomas empeoran , causar náuseas y los gases .

Los alimentos ricos en cafeína , como el café , el chocolate , algunos refrescos y té -mate , deben evitarse o consumirse con precaución , ya que el exceso de estas sustancias pueden influir en el crecimiento y desarrollo de las células fetales .

Importante :

Para hacer frente a las náuseas , un buen consejo es evitar comer demasiado o permanecer demasiado tiempo sin comer . El ideal es, pues, a comer porciones más pequeñas , aproximadamente cada tres horas . Además, el agua fría , el té de jengibre y jugo de limón puede ayudar también.

Fraccionar las comidas , masticar despacio, es interesante porque , además de ayudar en la prevención de las náuseas , ayuda en el control de peso para las mujeres embarazadas , lo que les permite no engordan ni perder peso de manera significativa , lo cual no es bueno para su salud o niño.

No se recomiendan las actitudes , ya que pueden poner en peligro el desarrollo del bebé ; La ingesta de alcohol, así como medicamentos sin el consejo o consentimiento médico , y el uso de cigarrillos . También se debe evitar el uso de productos químicos en el cabello , tales como alisar cremas y tinturas , ya que algunas sustancias en su composición pueden entrar en el torrente sanguíneo de la madre , y se dirigió al embrión .

Para evitar la descarga , lo ideal es dormir unas ocho horas por noche , y hacer ejercicio moderado , como caminar .

Quinto mes de embarazo

El quinto mes de embarazo comprende del 17 al 20 semana lunar . Durante este período , el bebé tiene sus piernas extendidas , y comienza a desarrollar el tejido graso bajo la piel. Es el quinto mes en el que , probablemente, los padres saben el sexo del bebé, ya que este período genitales desarrolla lo suficiente .

Una vez que tenemos meses con 28 , 30 y 31 días , algunos médicos suelen sugerir que los cálculos en el momento del embarazo la mujer debe hacerse de acuerdo con el calendario lunar. Esto significa , básicamente , considere lo siguiente :

- 1 semana lunar = 7 días
- 1 lunar mes = 4 semanas de 7 días = 28 días

En el período comprendido entre el inicio del embarazo y el día de entrega es de alrededor de 280 días, podemos ver que este valor corresponde a 40 semanas. Una vez al mes lunar tiene 4 semanas 40 semanas de embarazo corresponde a 10 meses lunares.

Ahora que usted entiende estas cuentas, vamos a pasar , hablar del quinto mes de embarazo. Durante este periodo , entre la semana 17 y 20 de lunar , el bebé tiene las piernas estiradas más - , así como las uñas. Es también durante esta fase que se produce en la osificación y los sistemas circulatorio, digestivo y urinario funcionará correctamente. Los genitales se harán evidentes , probablemente, lo que permite la identificación del sexo del bebé en la ecografía .

Viene una capa de grasa debajo de la piel, ayudando a controlar la temperatura de su cuerpo. Adicionalmente , está cubierto por pelusas ( o lanugo ) , que son la muy delgada , y la vérnix caseosa significa una sustancia que protege la piel, especialmente de la deshidratación .

Sus oídos se forman completamente , y colocarse correctamente. También ahora sea capaz de escuchar sonidos y ver la luz, y los otros tres sentidos también se desarrollan lo suficiente .

Además , el bebé tiene el hábito de bostezar, chupar dedos y jugar con su cordón umbilical , y es capaz de adoptar buenos patrones de sueño similares a las de los recién nacidos . Al principio de este período , tiene aproximadamente 12 centímetros y 110 gramos, y al final de 20 semanas , aproximadamente 16 cm y 290g .

En cuanto a la madre, los cambios que se producen en los senos, salvo en lo relativo al tamaño, se estabilizan . El útero comienza a ser cada vez más redondeadas , y ella es capaz de sentir algunos movimientos del bebé. Durante este período , se aumenta de peso de unos cinco kilos.

En cuanto a las molestias , la mujer puede experimentar sangrado de las encías y / o la nariz ( epistaxis ), debido al aumento de la presión arterial. Además, es durante esta fase que suelen aparecer al cloasma , que son esas manchas marrones que se depositan en la cara, por lo general en las mejillas , rayas , debilidad , ardor de estómago , y el aumento de la expresión de los gases intestinales .

Alimentos para las mujeres embarazadas :

Una mujer embarazada debe preocuparse con la comida dos veces. Lo ideal es servir pequeñas porciones a intervalos de aproximadamente tres horas a una comida , y otro para prevenir el sobrepeso y el reflujo .

La calidad de lo que se consume es también algo muy importante , es necesario no olvidar algunos nutrientes muy importantes que la etapa de la vida :

- Hierro: previene la anemia . Los alimentos : frijoles, verduras de color verde oscuro (como el berro , la col rizada , la espinaca y el brócoli ) y la carne.

- Vitamina C : para aumentar la retención de hierro . Alimentación : Frutas cítricas, fresas , melón , brócoli , pimientos verdes , tomates y coliflor .

- Calcio: ya que este es el período en que se produce la osificación bebé y la formación de los dientes , además de la acción cuerpo femenino que para la futura producción de leche . Una dieta baja en calcio, esta fase puede causar calambres , caries , hipertensión , osteoporosis y pérdida de dientes en el medio / largo plazo . Alimentos : leche y productos lácteos , tofu , salmón y sardinas en lata , almendras , espinacas , col rizada , etc .

- Ácido fólico: ayuda en el desarrollo del sistema nervioso del bebé y previene la anemia , problemas digestivos y debilidad. Alimentos : verduras de hoja verde , hígado , levadura de cerveza , yema de huevo y zanahoria.

Importante :

El ejercicio físico es muy importante en este período , ya que mejora la circulación sanguínea, ayuda a relajarse , reduce la inflamación, ayuda a fortalecer los músculos del abdomen y la función intestinal , promueve mejoras en la respiración, aumenta la resistencia , facilita la recuperación después del parto , y permite un mayor control del peso corporal . Caminar , ejercicios aeróbicos y yoga son algunas actividades interesantes , pero que, como los demás, se pueden hacer sólo con el consentimiento de un médico.

Otras medidas importantes son el uso de zapatos cómodos, protector solar para prevenir el empeoramiento de cloasma , y cremas hidratantes para prevenir o minimizar las consecuencias de las estrías en la piel.

Cuarto mes de embarazo

En el cuarto mes de embarazo ( 13 al 16 semana lunar) provoca una capa de tejido graso debajo de la piel del bebé, y es también en este momento que se produce la osificación .

 Una vez que tenemos meses con 28 , 30 y 31 días , algunos médicos suelen sugerir que los cálculos en el momento del embarazo la mujer debe hacerse de acuerdo con el calendario lunar. Esto significa , básicamente , considere lo siguiente :

- 1 semana lunar = 7 días
- 1 lunar mes = 4 semanas de 7 días = 28 días

En el período comprendido entre el inicio del embarazo y el día de entrega es de alrededor de 280 días, podemos ver que este valor corresponde a 40 semanas. Una vez al mes lunar tiene 4 semanas 40 semanas de embarazo corresponde a 10 meses lunares.

Ahora que usted entiende estas cuentas , vamos a seguir adelante , hablando del cuarto mes de embarazo. Durante este período , entre la semana 13 y 16a lunar , el cuerpo del feto está completamente formado , y cada vez más proporcional . Además, los ojos y los oídos toman posiciones definitivas.

Su longitud , en la semana 13 , es de aproximadamente 73 mm y un peso de 20 gramos. Al final de la décimo sexta , tendrá más o menos 115 mm y 85 gramos .

Los párpados se desarrollan significativamente , así como el cuello , cuerdas vocales , la laringe , el esqueleto y muchos de sus órganos internos . Ahora es capaz de cerrar las manos y, sorprendentemente , sus dedos ya tienen huellas dactilares. Sobretensiones lanugo ( una especie de pelusa que protege el cuerpo ) , así como las cejas y el cabello. Las mejillas y la punta de la nariz también comienzan a aparecer .

Los genitales son evidentes, por lo que es posible identificar el sexo del niño. Ella también pasa a controlar muchas de sus músculos voluntarios , a partir de sus primeros movimientos. Gracias a los músculos involuntarios, también pueden llorar . En estas semanas , también , el bebé presenta diversas expresiones faciales , y son más receptivos a estímulos como la luz, el sonido , etc .

En cuanto a la madre , algunos gránulos aparecen en los pezones , más específicamente en el halo , llamados tubérculos Montgomeri . Ellos ( pezones ) presentan una mayor densidad , y los pechos , mucho más grande. Es durante este período que el calostro , una sustancia rica en nutrientes y anticuerpos , por lo general formado .

Con respecto al tamaño del estómago , que es variable . Puede ser que ya está marcado o no . Sin embargo , en estas semanas , por lo general crecen más rápido y , por lo tanto , el abdomen puede doler .

La mujer de un poco más de engorde . Por el contrario , reduce su irritabilidad , así como náuseas , y la libido tiende a volver . Los músculos y las articulaciones se vuelven más relajada , gracias a la acción de una hormona de nombre evocador : relaxina .

Secreción vaginal ( leucorrea ) son comunes , pero deben ser examinados por el ginecólogo. Otros síntomas que pueden alterar son: salivación excesiva , taquicardia , piel picazón , congestión nasal y, en algunos casos , el sangrado de la nariz. Todos ellos son perfectamente normales.

Alimentos para las mujeres embarazadas :

En esa etapa , gracias al proceso de desarrollo del esqueleto del bebé , la demanda de calcio es significativa . Por lo tanto , las mujeres embarazadas no deben olvidar los alimentos como la leche y los productos lácteos , la espinaca , el brócoli , la col rizada , berro , almendras, sésamo y avena.

A medida que el niño crece bastante bien en ese momento , una dieta equilibrada es aún más importante , así como la ingesta de agua y otros líquidos .

Primer mes de embarazo

En el primer mes de embarazo ( 1 al 4 de lunar semanas ) el embrión se implanta en el útero. También es el primer mes de la placenta y del cordón umbilical comienzan a desarrollarse .

 Una vez que tenemos meses con 28 , 30 y 31 días , algunos médicos suelen sugerir que los cálculos en el momento del embarazo la mujer debe hacerse de acuerdo con el calendario lunar. Esto significa , básicamente , considere lo siguiente :

- 1 semana lunar = 7 días
- 1 lunar mes = 4 semanas de 7 días = 28 días

En el período comprendido entre el inicio del embarazo y el día de entrega es de alrededor de 280 días, podemos ver que este valor corresponde a 40 semanas. Una vez al mes lunar tiene 4 semanas 40 semanas de embarazo corresponde a 10 meses lunares.

Ahora que usted entiende estas cuentas , vamos a seguir adelante , hablando de los primeros meses del embarazo. Durante este periodo , entre la primera y la cuarta semana lunar, el cigoto se implanta en el útero de la mujer , a través de un proceso llamado implantación. Por otra parte , es durante esta etapa que la placenta y del cordón umbilical comienzan a formarse .

Antes de explicar otros eventos de este mes , es otro lugar importante : el hecho de que, para facilitar los cálculos relacionados con el desarrollo del futuro bebé , y también debido a que no siempre se sabe cómo, exactamente, el día en que ha ocurrido la concepción , la semana de la última menstruación es considerada como la primera semana de embarazo.

Por lo tanto , es por lo general entre el final de la segunda semana y el comienzo de la tercera que se produce , de hecho , la fertilización , ya que es alrededor de estos días que se produce la ovulación . Antes de que se produzca este evento , el cuerpo de la mujer pasa a través de algunos cambios , tales como un aumento del grosor del endometrio , que es la pared interna del útero , y la reducción del moco cervical , lo que facilita el paso de los espermatozoides , si una mujer tiene relaciones sexuales que período.

Fertilización ocurre generalmente en los tubos y en alrededor de nueve días, el cigoto estará dirigida a la cavidad uterina . Mientras tanto , y por un largo tiempo , se someterá a las divisiones sucesivas , duplicando su tamaño cada doce horas . Al presentar características similares a una bola compacta de células , se puede decir que está en fase de mórula . Luego , alrededor de cinco días después de la fertilización , con la aparición de un líquido rico en el interior de la cavidad , el cigoto comienza su fase de blástula o blastocisto . Es durante esta fase que se desplegará en el útero, alrededor del séptimo día después de la fertilización .

Después de la implantación , la placenta y del cordón umbilical comienzan a formarse . Estas estructuras proporcionan la respiración y la nutrición fetal , la excreción de los residuos y la producción y la transferencia de hormonas. El saco gestacional llena de líquido amniótico , se forma también , la protección de los traumas futuros del bebé y las infecciones .

Una hormona producida en la placenta es la gonadotropina coriónica humana (HCG ) , que aparece alrededor de la tercera semana . La detección de su presencia en el cuerpo de la madre es que permite a las mujeres para confirmar sus sospechas de embarazo por medio de análisis de orina o sangre (más eficiente ) .

Aunque muchas mujeres no se sienten este tipo de eventos , algunos son capaces de identificar algunos signos de embarazo, como molestias en la parte baja del abdomen durante la implantación , fatiga, aumento del ritmo cardíaco , cambios de humor , ganas frecuentes de orinar , aumento de la secreción vaginal , sentido del olfato y sutil sensación de dolor en los senos . Sin embargo , en muchos casos , existe la posibilidad de embarazo sólo para comprobar el periodo menstrual perdido por lo general en la cuarta semana o un poco más tarde .

Al final de este mes lunar , la medición cigoto alrededor de un milímetro , y comenzar su fase de gástrula , que se caracteriza por la diferenciación de las tres capas germinales : ectodermo , que da lugar a que el sistema nervioso , epidermis y estructuras anexas de la piel ; endodermo , que da lugar el revestimiento del sistema digestivo , algunas estructuras asociadas con la digestión y los sistemas respiratorios , y el mesodermo , haciendo que los músculos y los sistemas cardiovascular y urogenital . Antes de entrar en el segundo mes de embarazo , el embrión muestra del tubo neural, que posteriormente formará el sistema nervioso, la notocorda y el intestino primitivo , llamado archenteron .

Alimentos para las mujeres embarazadas :

La ingesta de ácido fólico tres meses antes de la concepción y tres más después de este evento , evita problemas relacionados con el cierre del tubo neural, evitando defectos tales como la anencefalia y la espina bífida. Por lo tanto , es importante incluir en los alimentos de la dieta , tales como yema de huevo , brócoli , hígado , frijoles y pescado en general , la evaluación médico si la complementación de esta vitamina .

El omega 3 también es un nutriente importante , evita la depresión materna y mejora el funcionamiento de los intestinos. Se encuentra en el pescado , sobre todo el agua salada y profundo, nueces , castañas , berros , espinacas y semillas de lino .

Importante :

Fumar , el alcohol y otras drogas se deben suspender de inmediato , ya que estos hábitos pueden causar numerosos problemas de salud tanto para la madre y el embrión . Si usted hace uso regular de recursos específicos , es conveniente hablar con el médico acerca de ello , la búsqueda de la mejor alternativa para el caso de que se trate .

Por otra parte , la actividad física moderada , siempre bajo supervisión profesional , una dieta equilibrada y también ayudar de varias maneras , tales como en el peso y la mejora en la frecuencia cardiaca .