Una alimentación sana para los niños desde el primer año de vida

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Proporcionar una alimentación adecuada de la edad de su bebé y crear un niño con hábitos alimenticios saludables. Todo depende de los padres.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) y el Ministerio de Salud (MINSA), recomiendan la lactancia materna exclusiva durante los primeros seis meses de vida, es decir, el niño debe recibir solamente leche materna y ningún otro líquido o sólidos con a excepción de la medicina solo.

La leche humana (LH) ofrece para el niño hasta los seis meses de vida nutrientes (vitaminas, minerales, carbohidratos, proteínas, lípidos, agua) lo suficiente en cantidad y calidad y la seguridad microbiológica.

Raras son las contraindicaciones de la lactancia materna y en tales casos que sólo profesional de la salud capacitado puede indicar la mejor manera de salir es encontrar un Banco de Leche Humana. El Banco recibe donaciones de leche humana y tiene en su estructura un laboratorio de calidad para analizar, pasteurizar, envasar y distribuir correctamente esta leche para los bebés que necesitan.

La lactancia materna es un acto de amor que sólo trae beneficios para la madre y el niño:

Beneficios para la madre, reduce las posibilidades de desarrollar cáncer de mama, ayuda a perder el peso ganado durante el embarazo, mejora la unión madre-hijo, ayuda en la adecuada regulación de las hormonas maternas, entre otros beneficios.

Los beneficios para el niño: favorece un buen desarrollo / crecimiento prevenir la desnutrición (sobrepeso / obesidad y bajo peso / desnutrición), previene enfermedades crónicas no transmisibles (ENT), como la obesidad, la diabetes, la hipertensión, el síndrome metabólico. Además, el niño alimentado con leche materna es más seguro punto emocional / afectivo de vista.

¿Cómo debe el poder de mi niño para promover el crecimiento y desarrollo óptimo?

Hasta seis meses: sólo con leche materna.

Àgua: incluso en las ciudades más calientes no hay ninguna recomendación de añadir agua en la alimentación del niño hasta los seis meses de vida. La madre, por su parte, tienen que mantenerse hidratado por la ingesta de agua, jugo de frutas, frutas jugosas. Nunca pienses de hidrato de ti mismo con refrescos y bebidas azucaradas ya que además de promover el aumento de peso, no cumplir con la función de la hidratación.

Tomar 6-8 tazas / día (se recomienda 1 taza / hora en el rango de 8 a 19 horas, respetando los intervalos después de las comidas).

¿Cuál sería el riesgo de dar agua a los niños amamantados exclusivamente?

Incluso el agua embotellada que compramos puede ser de dudosa procedencia y utensilios comúnmente utilizados para proporcionar agua para el niño (tazas, chuquinhas, etc.) pueden ser fuentes de contaminación, aún siendo limpiado y se almacena para el manejo de la cuenta a la hora de dar agua para el niño. Además, el bebé la lactancia materna tiene unos 900 ml de agua / día, lo que es más que suficiente, y más lejos sería considerado excesivo.
Mi bebé tenía seis meses de edad y hasta el momento es único lactancia, preciso añadir algo de comida?

SÍ. En este punto la necesidad de añadir existe otro alimento. ¿Por qué? La leche materna por sí sola no será suficiente a esta edad, para satisfacer todas las necesidades nutricionales del niño, para mantener un crecimiento adecuado. Además, hay una necesidad de una consistencia líquido de alimentación diferente, de modo que hay aprendizaje masticación, deglución y desarrollo adecuado de la arcada dental y también desarrollar un buen comportamiento de alimentación.

¿Que significa eso?
Si proporciono para mi bebé, refrescos, dulces, azúcar refinada, chocolates, botanas, frituras, etc. Yo estoy enseñando a mi hijo a preferir estos alimentos a una edad posterior. Este conocimiento adquirido influirá en la determinación de la salud y la edad adulta actual.

Por lo tanto, los padres también somos responsables por el aumento en el desarrollo de las enfermedades no transmisibles en nuestra familia y por lo tanto en nuestro país.

Siempre oír los padres se quejan de que el niño no acepta frutas, verduras, etc., cuando en aprender a aceptar el sabor de muchos alimentos saludables hecho de que no se proporcionaron en el momento apropiado.

A veces los padres ofrecen un momento u otro de estos alimentos, pero no entran en los hábitos alimenticios de la familia, o lo hacen incorrectamente, mezclando todas las verduras en una sopa, por ejemplo.

Bueno, yo soy un padre, la madre, el bebé y el cuidador quieren lo mejor para él y decidieron influir positivamente en las futuras condiciones de salud y promover un estilo de vida saludable, lo que interfiere en una vida más larga con una mejor calidad de vida.

Gracias a los padres actitudes conscientes tendrán una población que va a vivir más y sufrir menos la diabetes, la hipertensión, la obesidad, la desnutrición.
¿Qué alimentos puedo incluir en la alimentación de mi hijo, que completó seis meses?

1) Mantener la lactancia a demanda. A esta edad el niño ya establecer la frecuencia y la duración de la lactancia materna, de acuerdo con sus necesidades fisiológicas.

¿Cómo voy a saber si este paso se estableció de manera apropiada?
Para el crecimiento y el aumento de peso de los niños. En la consulta, el pediatra y / o nutricionista evaluarán la tabla de crecimiento si su bebé está creciendo de acuerdo a su potencial (a). La curva debería estar creciendo para arriba, nunca hacia abajo o estacionado.

2) Añadir el primer Papa de la fruta en la merienda en la mañana del tiempo, por lo general entre 9:09: 30.

El primer Papa de la fruta debe estar compuesto por fruta madura, puré. Una fruta se debe ofrecer a la vez.

Esta fruta debe ser ofrecido por 3 días, escuchando en busca de signos de intolerancia o alergia (picor, hinchazón, enrojecimiento, síntomas respiratorios, gastrointestinales). Cada tres días, cambiando el tipo de fruta.

¿Qué fruto debo ofrecer?
Cualquier fruta, si bien desinfectado. Prefiero las frutas de temporada / estación que son más nutritivos y más barato.

Nota: El niño tiende a empujar con la punta de la lengua aplastado fruta, debido a un reflejo normal que todavía está presente en esta etapa - la protuberancia. Esto no quiere decir que no le gusta y está rechazando ese alimento.

El niño no sabe lo amargo dulce, salado, porque la leche materna tiene un sabor único que no se encuentra en ningún otro alimento. En esta etapa es importante no tomar decisiones para el niño. Si se empuja con la lengua, haciendo una mueca, no significa que no te gusta. Es sólo una adaptación a la novedad, un nuevo sabor a la vez.

El efecto volcánico

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El sueño es una necesidad básica de la existencia humana. El sueño adecuado es necesario para los bebés de descanso, desarrollar y que las hormonas de crecimiento actuar y sus necesidades depende de la edad y madurez. En la primera infancia, los patrones y las características del sueño son diferentes de los adultos. Vamos a discutir algunas de la fisiología del sueño bebés a partir de los principios siguientes (1, 2):

1. Como adultos duermen: los adultos se quedan dormidos y entran por primera vez en un sueño profundo "no-REM" (REM abreviatura de "movimiento rápido del ojo"), en el que la respiración es poco profunda y regular y los músculos están relajados. Alrededor de 1 hora y media más tarde, se establece en el sueño ligero o activo (REM), en la que los ojos se mueven bajo los párpados mientras que el cerebro "ejercicio": soñar y nos movemos, podemos incluso ir al baño y no recordar nada. Estos ciclos continúan luz y sueño profundo alternando cada 2 horas en promedio, durante la noche. Resultado: dormir cerca de seis horas de sueño tranquilo y dos horas de sueño activo.

2. ¿Cómo caer bebés dormidos: los bebés no tienen la madurez para conciliar el sueño por sí sola, sin ayuda, y que necesitan los padres a esto (aunque algunos bebés somnolientos aceptan están poniendo en la cuna). Necesitan un ritual de sueño repetitivo, que incluye el contacto del cuerpo tales como balanceo, la lactancia materna u otra. Sus ojos están cerrados, su respiración es irregular y puede tener miedo, contraer los músculos y una sonrisa rápida, la llamada "sonrisa de dormir", y pueden continuar a chupar el temblor boca. Así que intenta transferir a la cuna y se despierta de inmediato! Esto se debe a que no estaba completamente dormido y, sí, incluso en la etapa de sueño ligero. Trate de hacer todo el ritual anterior, pero el tiempo de espera (unos 20 minutos) hasta que entre en el sueño, dejar de sonreír, la respiración se vuelve músculos regulares y superficiales para relajarse (puños abiertos y los brazos y las piernas están "colgando ").

Por lo tanto: los adultos suelen ir directamente a la fase de sueño profundo, mientras que los bebés comienzan en la etapa de sueño ligero.

Niño en el pesebre enojado porque no quieren dormir

3. Los bebés tienen ciclos de sueño más cortos que los adultos: Alrededor de una hora después de quedarse dormido, el bebé de nuevo a la fase de sueño ligero: comienza a moverse, parece que va a sonreír, su respiración se vuelve irregular. Esta transición entre el sueño profundo y sueño ligero es un vulnerables despertares de época. Muchos bebés se despiertan, así que si hay cualquier estímulo incómodo o molesto (hambre, sed, y otros ruidos). Si él no se despierta, permanecer en el sueño ligero para los próximos 10 minutos y volverá de nuevo durante el sueño profundo. Mientras que los ciclos de sueño de los adultos (sueño ligero que pase profundo y luego de vuelta al sueño ligero) dura un promedio de 90 minutos, los bebés dormir ciclos son más cortos, tienen 50-60 minutos. Esto significa que los períodos vulnerables de acuerdo en la tarde llevan a cabo cada hora en promedio. En este período vulnerable, usted puede poner una mano cariñosa en la espalda o de pie a tu lado si está en tu cama para ayudarle a superar este período de sueño ligero sin despertar. En conclusión: algunos bebés necesitan ayuda para conciliar el sueño de nuevo sobre los vulnerables despertares período entre los ciclos de sueño.

4. Los bebés no duermen tan profundamente como: a saber, los bebés toman más tiempo para conciliar el sueño y son más vulnerables a despertar períodos (casi el doble del adulto). Esto parece injusto para los padres cansados ??después de un largo día de tomar el cuidado de ellos. Sin embargo, ver el siguiente punto y entender que estos más frecuentes acordado existen por una razón vital y de manipular el ritmo natural del sueño del bebé puede no estar en su mejor interés (por lo que pensar antes de adoptar "la formación del sueño" métodos con técnicas y equipo).

5. Despertar en la noche es beneficioso para la supervivencia: al comienzo de las necesidades de la vida del bebé se encuentran en el límite superior, pero su capacidad para comunicarse ellos es mínima. Supongamos que un bebé dormía profundamente la mayor parte de la noche, esto significa que no se cumplirían algunas necesidades básicas. Sus estómagos son comidas pequeñas y frecuentes y en la demanda son las únicas maneras de satisfacer todas sus necesidades nutricionales y emocionales. Además, la leche materna se digiere rápidamente. Si el hambre no hizo la estela bebé fácilmente, eso sería un riesgo para su supervivencia. Del mismo modo, si una respiración o un ambiente frío no despertar al bebé y no podía comunicar esas necesidades, su supervivencia estaría en juego. Los bebés, por lo que son los períodos de mayor vulnerabilidad para dormir, se despierta más, toman más tiempo para dormir. Incluso parece injusto, pero así se programaron y hay investigaciones que muestran que el sueño activo ellos (3) protege. Así que animar a un bebé a dormir muy profundamente, demasiado pronto, no puede servir a los mejores intereses de la supervivencia y el desarrollo.

6. Despierta en la noche tiene sus beneficios en términos de desarrollo: la investigación muestra que el sueño la luz ayuda al cerebro a desarrollar (4) debido a que el flujo de sangre al cerebro casi se duplica durante el sueño REM (aumento más evidente en la zona del cerebro que controla automáticamente la respiración). Durante el sueño REM, el cuerpo trabaja en la producción neurológico y se cree que el cerebro usa este periodo para procesar la información adquirida durante el día. En la fase de sueño ligero, los centros superiores del cerebro siguen siendo operativa, pero durante el sueño profundo de estos centros se cierran y el bebé se mantiene a través de los centros inferiores del cerebro. Es posible que durante la etapa de crecimiento rápido del cerebro (los cerebros de los bebés crecen hasta aproximadamente 70% del volumen de adulto durante los dos primeros años), el cerebro necesita para seguir funcionando durante el sueño para desarrollar. Curiosamente prematura gastan más de su tiempo de sueño (aproximadamente 90%) de REM, tal vez para acelerar el crecimiento del cerebro (5). Así que el período de la vida humana que dormir más y su cerebro se desarrolla la mayor parte es cuando tienen el sueño más activo.

7. A medida que crecen, los bebés llegan a la madurez del sueño: Está bien, entendemos que, pero la pregunta que queda es: cuando por fin, mi bebé duerma toda la noche? La verdad es que esta edad es muy variable entre los bebés. En los primeros 3 meses de vida, los bebés pequeños rara vez duermen durante más de 4 horas sin necesidad de un alimento. Aun así, duermen un total de 14-18 horas por día. Entre los 3 y 6 meses de edad, la mayoría se mantiene despierto por más tiempo durante el día, y algunos pueden incluso dormir durante 5 horas seguidas por la noche (y esto se llama 'el sueño durante toda la noche' para un bebé). Tenga en cuenta que otros padres por lo general exageran sobre los patrones de sueño de sus bebés, como si fuera una tarjeta de identificación de la "buena madre", cuando en realidad no lo es.

8. Los bebés todavía despiertan como será el desarrollo de: a pesar de llegar a una madurez del sueño para el final del primer año, muchos todavía están de acuerdo, por diversas razones, muchos físicos y psicológicos. Eventos importantes en el desarrollo, tales como sentarse, gatear, caminar, bebés plomo a "prácticas" de sus nuevas habilidades en su sueño. Luego, entre uno y dos años de edad cuando el bebé comienza a dormir a través de los estímulos para despertar arriba, otras causas lo llevaron a despertar en la noche, como la ansiedad de separación y pesadillas. Para revisar en detalle las etapas de crecimiento y desarrollo que afectan el sueño del bebé ver el artículo sobre el tema (6). Por último, otro factor que puede hacer una diferencia en la calidad del sueño es su alimento. Para obtener más información, lea el artículo "Comer bien para dormir bien" (7).

Ahora que sabemos que estas lecciones esenciales de los bebés duermen, vamos a discutir la influencia de sueño durante el día (siestas) durante el sueño. A medida que el niño crece y madura, la cantidad de tiempo que puede permanecer aumentos despiertos y felices. Por lo tanto, un bebé recién nacido sólo puede permanecer hasta 1-2 horas antes de la fatiga fija adentro, mientras que un niño de 2 años puede durar hasta 7 horas despierto antes de necesitar una siesta. Pero sólo después de 4 o 5 años de edad (a veces más) que el niño puede pasar todo el día sin siestas y feliz, según la tabla y las figuras de abajo.

Sinusitis - una nueva epidemia?

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Cuando un sujeto se hace muy a menudo, escribo algunas cosas sobre él y publicar en mi página web. No sé cómo me tomó tanto para publicar esto. Pero por lo que he visto en años, no podía esperar más. Ya, ya entenderás. Síganme, por favor?

El consumo de antibióticos en Brasil ha sido tan excesivo (ya sea recetado por un médico, guiado por un farmacéutico, o, más a menudo por la automedicación) que en 2011 se publicó en el Diario Oficial de la Unión (DOU), una resolución de la ANVISA (RDC 20/2011), reforzado por una nota técnica en 2013, que establece, entre otras decisiones:

- Que la venta de antibióticos se realiza sólo con receta médica, por duplicado, la identificación del paciente, el médico que prescribe y es válido por solamente 10 días en todo el país.

Niño enfermo acostado y tomar medicamentos

Hubo un momento en que las madres llevaron a sus niños a las salas de emergencia y se van, invariablemente y sin precisión con una prescripción de antibióticos, porque tenían (parecía una epidemia) amigdalitis. Poco a poco, y guiados por otros profesionales pediátricos en su práctica clínica, las madres aprendieron a mirar "dentro de la garganta" de sus hijos y comenzaron a cuestionar el diagnóstico y llevar a cabo.

Luego tuvimos otras epidemias de diagnóstico (bronconeumonía atípica ", sujinhos pulmones", faringitis, otitis, etc.) que, en la mayoría de los casos, de acuerdo con estudios realizados en todo el mundo tienen etiología viral, sin la necesidad de la medicación antibacteriana tan a menudo prescrita.

La nueva epidemia que ha demostrado una vez más y el aumento de la prescripción de antibióticos se conoce con el nombre de la sinusitis. No ir un día sin mí haber respondido al menos una dirección de correo, claro, al menos, una de las madres de facebook, asistieron al menos una llamada telefónica, una clasificación de al menos una visita en la que este diagnóstico no ha sido la causa de una prescripción de antibióticos. Y la mayoría de los estudios indican que entre la sinusitis aguda (hasta un mes de duración), de acuerdo con estimaciones de la OMS, entre las personas que tienen resfriados o gripe, el 75% de avance para una sinusitis viral y sólo el 2% de avance a la sinusitis bacteriana .

Por desgracia, el conocimiento de la embriología (formación), la anatomía, la fisiología (cómo funciona), patología (enfermedades) de los senos no es consciente de que muchas madres y lo que vemos es un exceso de radiografías (solicitada no adecuadamente según mismos radiólogos), diagnósticos erróneos y tratamientos que podrían evitarse si dicha información se cargaron de manera más efectiva.

Así que voy a tratar de aclarar, sobre la base de fuentes de confianza, reputación y éticos, en resumen, la presentación de todos los senos o SENOS PARANASALES.

¿Qué son y cuáles son los senos paranasales?

Los senos paranasales son cavidades llenas de aire, que aparecen en el hueso de la ceja y en el área de la mejilla cuando el niño crece. Son importantes en la función de la palabra, el tamaño de la cabeza, la respiración. Ellos están recubiertas internamente por la misma mucosa que tenemos en la nariz, que a su vez tiene pestañas revoloteando para ayudar a eliminar el moco producido en los senos y ayudar a lubricar el árbol respiratorio.

La crisis del primer año de vida

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Cuando un bebé llora, ella amamanta y que se calme, se llama hambre.

Cuando un bebé llora, lo pones a dormir y duerme, se llama sueño.

Cuando un bebé llora, lo hace todo y no se detiene, y de repente se le recoja, o lleva a su cama y él, se llama a la mañana.

Probablemente cuando se puede identificar la causa de este llanto y resolver el problema, se le dejará de llamar por la mañana. Esto significa que la mañana de transición es el nombre de algo-que-yo-no-sé-qué-este-baby-tener y no podemos resolver.

Después de las conversaciones y consultas y exámenes con el pediatra que encontró ninguna justificación clínica para estos episodios de llanto sin causa aparente que se repiten. O calambres, o reflujo, ni gas, ni el hambre, ni ... ¿y qué tiene ese bebé?

Respuesta que los pediatras más les gusta dar: DEPENDE.

¿Como asi? Puede depender de varios factores, pero nos atendremos a la una en particular: la edad del bebé.

Un bebé de menos de 1 año de edad, pudo haber tenido al menos 5 veces como estos que durante su corta existencia y si ya está llorando a nadie le importa de todos modos porque "él es así." En caso de que siempre ha estado bien, el impulso está sobrevaluado y preocupaciones adquieren un tamaño casi insuperable.

Sí. Parole, parole, parole (traducción: palabras, palabras, palabras ... lol).

Entonces, ¿qué puede hacer que este bebé, bonito o llorando, tienen estas crisis en el primer año de vida?

Mira estas cuatro situaciones de crisis (Michaelis diccionario en línea de la Lengua Portuguesa, con el subrayado es mío):

2 Med cambios repentinos, a menudo para mejorar en el curso de una enfermedad aguda.
3 Momento crítico o decisivo.
4 situación angustiosa.
5 Situación fig peligroso, situación anormal y grave.

Así, la crisis puede ser a la vez algo positivo y algo aterrador, generalmente debido a cambios cruces, transformaciones. Y después de todo, si los matrimonios tienen crisis si los equipos de fútbol tienen las crisis, la economía tiene crisis, ¿por qué un bebé que está en constante crecimiento y desarrollo, no puede tenerlos? Además, es habitual que no quiere decir que crecemos en crisis?

En primer lugar, recuerde que no todos los niños pasan por todas las fases, no con las mismas características, o de la misma edad exacta.

Después de dar a luz, cuando nace el bebé, pierde todas sus referencias (tiempo, espacio, límites, alimentación, respiración, etc.) y la gravedad de este primer episodio (el nacimiento de la crisis), y por lo general transitoria, que determine varios factores, incluyendo:

- Tipo de embarazo (con o sin la alimentación de la atención básica, los suplementos de vitamina, el ejercicio, el afecto, el cuidado, la atención prenatal adecuada);

- Modo de entrega (término o prematuro, vaginal - ruta o abdominal - - normal o fórceps cesárea);

- Atención Neonatal (parto en casa, hospital, oxígeno, presencia de neonatólogo, doulas, enfermeras);

- Estructura adecuada (guarderías, UCIN, médicos presentes);

- Apoyo a la familia (padres, abuelos, amigos).

Después de la primera 4-5 días como máximo, la gran mayoría de los recién nacidos (RN) ha pasado por esta etapa y están en su casa en compañía de sus padres en el proceso sano y natural de la lactancia materna exclusiva en la demanda.

El primer trimestre de vida del bebé está repleto de nuevas características, retos y cambios. Incluso con su percepción de limitaciones (visual, auditiva, táctil), el movimiento, el espacio, el tiempo, el bebé aprende a mamar, para pedir ayuda (dolor, pañal sucio o mojado, el hambre, por ejemplo). ¿Cómo? Llora.

Sin embargo, hasta el 3 meses de la vida, todas las necesidades de RN (alimentación, atención, cambio de pañales, dormir, bañarse) se cumplen casi de inmediato. Los sirve llorando como una advertencia a los padres de este bebé necesita atención inmediata. Hasta el momento, lo que caracteriza la relación RN con el mundo, que para él es su madre, es la simbiosis, es decir, a la RN, madre e hijo son un solo ser.

Alimentos para bebés - porciones dadas a niños menores de dos años

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Vamos a cubrir de una manera simplificada en un cuestionamiento muy frecuentes sobre la porción de cada alimento que podemos ofrecer a bebé de edad hasta 2 años.

Hasta seis meses: ya sabemos que la indicación es la lactancia materna exclusiva a la demanda. Se recordando que es importante tener en cuenta que es necesario vaciar un pecho antes de pasar a la siguiente de mama, por lo que el niño tendrá acceso a la leche final que es más rica en excelente grasa perfil nutricional y por lo tanto permiten una ganancia de peso adecuada.

Después del sexto mes de suministro de alimentos suplementarios, manteniendo la lactancia materna, como ya se ha detallado en la publicación Alimentación saludable para los niños desde el primer año de vida.

Importante:

- No fuerce al niño a comer más de lo que acepta esa comida. El apetito del niño será autorregulado con la introducción adecuada de alimentos. Es importante mantener los intervalos entre comidas 2 a 3 horas.

- Nunca ofrezca compensación (regalos, golosinas, dinero, etc.) para que el niño acepte alimentos, son mecanismos de compensación que llevan a los niños a desarrollar malos comportamientos alimentarios.

- Las cantidades o preparaciones alimenticias que son diferentes para cada niño, a pesar de que estos son de la misma edad. Esto dependerá en gran medida de metabolismo, situaciones biológicas que pueden aumentar o disminuir el apetito de cada niño. Así pues, nunca establecer comparaciones con otros niños, en las preferencias de alimentos o cantidad ingerida en cada comida.

- Las preferencias alimentarias se establecen en función de los alimentos que se ofrecen a los niños. Así que una oferta de comida monótona debe ser evitado. Es común que los cuidadores del niño mantener el suministro de alimentos ya conocido por el niño en varias ocasiones. Esta actitud es perjudicial para la formación de hábitos alimentarios saludables a lo largo de su vida;

Bebé con la cuchara en la boca haciendo cara triste - foto: Gresei / ShutterStock.com

Vamos a directrices sobre las porciones de comida para los niños menores de dos años, recordando el esquema para la introducción de alimentos complementarios, los alimentos que se pueden ofrecer a los niños:

Tabla 1 - Esquema para la introducción de alimentos complementarios

Edad Tipo de alimento

Hasta completar seis meses de lactancia exclusiva
Una vez transcurridos 6 meses la leche materna, papa fruta *, papa salada **
Al completar siete meses Lunes Papa sal **
Al completar ocho meses Poco a poco pasar a la comida de la familia
Al completar 12 meses Family Food

Fuente: Adaptación de la Sociedad Brasileña de Pediatría (2006)

Fruit Papa: se refiere a una preparación de base frutal triturado o picado.

Papa sal se refiere a una preparación a base de arroz, frijoles, verduras, legumbres, carne o pescado, etc.

Embarazo y cortes de cabello

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Largo, corto, liso o rizado, no importa la textura o tamaño, el pelo puede enredarse y causar un verdadero inconveniente al realizar un corte de pelo o incluso en el cuidado diario. Entender por qué tu cabello es demasiado embarazoso y cumplir truco para exterminarnos en los cables:

El pelo avergüenza más a menudo cuando es atacado por procesos químicos o incluso por la sequedad provocada por la luz solar, el viento y el agua de mar.

El uso de demasiado detergente de champú, tinte, pH alcalino y la sal en la fórmula también puede aumentar las posibilidades de cables embarazosas.

Para evitar que el pelo constantemente enredado, trate de tomar un descanso de más de 30 días entre un tinte y otros cables.

Hacer movimientos de barrido en menos de 90 días entre un procedimiento y otro también contribuye a la aparición de nosotros.

Evitar todavía realizar dos procedimientos químicos en el cabello al mismo tiempo que el teñido y suavizado, por ejemplo. Además de haciéndonos dañar los cables.

La acción del sol y el contacto con la contaminación también dejan el cabello debilitado aumentando las posibilidades de cables embarazosas.

Evite permanecer mucho tiempo con el pelo atado con bandas de goma, grapas o pirañas.

Arresto el cabello todavía mojado todavía contribuye a la aparición de nosotros.

También hay que tener cuidado al lavarse el pelo. Evite hacer movimientos bruscos y circulares.

Es hora de desenredar los hilos, siempre use peines de dientes anchos.

Protege y restaura el cabello después de cualquier daño

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El procedimiento restaura el cabello elástico y de goma, o simplemente dañado, según blogger probado y aprobado Julia Portero, Reina del canal de pelo. "El tratamiento por lo general se lleva a cabo en los salones, cuesta alrededor de R $ 100. Pero es muy simple y se puede hacer tranquilamente en casa con productos similares, y el efecto es muy similar", dice la morena. Vea el siguiente paso a paso.

"El nombre de la pantalla se debe a que el cabello se pone una dosis de queratina, una hidratación, y luego una máscara de silicona, ingredientes que protegerá el cabello y protegerlos", añade Julia. El tratamiento también los deja hilo muy suave, porque las proteínas promoviendo restauraciones fuerza y ??protección. Se recomienda cada 15 días, para el rizado o el pelo seco, y cada 30 días para el cabello normal.

Paso a paso, el blindaje de pelo

- Lavar el cabello con champú y eliminar el exceso de agua con una toalla.

- Divida el cabello en dos partes y aplicar la queratina (líquido o gel ampolla o spray) mecha mecha, empezando por el cuello, enluvando de arriba a abajo.

- Hacer que el proceso a lo largo de su cabello, evitando las raíces, se deja durante 10 minutos y enjuagar con agua corriente.

- Aplicar una mascarilla hidratante de la cadena elección por mechón, masajeando bien, empezando por el cuello, siempre enluvando de arriba a abajo.

- Envuelva todo el pelo en una tapa de plástico, espuma de poliestireno o estratificado, y deje reposar la hidratación durante 30 minutos.

- Lavar, eliminar el exceso de agua con una toalla y pasar a la tercera fase de aplicación de blindaje: una máscara de silicona.

- Aplique siempre lejos de la hebra de la raíz por mechón, siempre enluvando de arriba a abajo, y se deja durante 10 minutos.

- Enjuague de nuevo, y terminar con un producto acondicionador como crema para peinar, o deje de protector térmico.

La importancia del agua para los niños

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Los refrescos, jugos, bebidas de chocolate, bebidas de leche, todo esto puede y debe ser reemplazado por el agua, mucho más beneficioso y barato

En el día a día, muchas personas beben poca agua, esto incluye a las mamás y mamás, olvidando que su cuerpo se compone de alrededor de 65% de agua. ¿Qué significa esto?

Como resultado de este mal hábito, las mamás no proporcionan agua para sus hijos, haciendo caso omiso de la importancia de la hidratación diaria de los niños. Recordando que el niño al nacer se compone de aproximadamente 79% de agua, 70 a 75% en las primeras semanas de vida y en el primer año de vida, llega a 60-65%.

Un bebé que es amamantado no necesita agua, té o jugo. La leche materna proporciona al bebé bajo el agua suficiente como seis meses para su hidratación.

A medida que el bebé estómago y los intestinos a seis meses de vida son todavía inmaduros, incluso un agua "no culpable" puede causar diarrea y vómitos, lo que aumenta las probabilidades de deshidratación.

Así que esa etapa de lactancia, que necesita mucha agua para garantizar la cantidad suficiente de nutrientes en la leche materna es la madre.

Para los lactantes alimentados con fórmulas, la leche de vaca o de que hayan pasado seis meses y que se alimentan de otros alimentos, el suministro de agua es muy necesaria para hidratar ellos.

Ofrézcale agua cuando el niño está despierto. Hay que aumentar el suministro de fluido en los días calurosos y cuando el bebé tiene fiebre. Los niños necesitan más agua que un adulto, que son más susceptibles al estrés por calor, ya que tienen masa corporal bajo y por lo tanto absorben más calor.

También tiene una capacidad disminuida para sudar que los adultos, por lo tanto tener menos capacidad para disipar el calor del cuerpo.

Niño agua potable en la botella y haciendo pulgares arriba

Agua para recuperar las energías - Los niños que realizan la actividad física merecen mayor atención, especialmente en temperaturas cálidas. Ofrezca agua constantemente debido a las más pequeñas son menos propensos a sentir sed durante una actividad y no pueden sentir la necesidad de beber agua, incluso cuando el cuerpo necesita.

Es necesario para el crecimiento de los niños de agua y mejorar el funcionamiento del cuerpo, mejorando las funciones de los riñones, la vejiga y el intestino. Las frutas, jugos, verduras también son fuentes de agua para el cuerpo humano. Pero los niños deben beber al menos cuatro tazas con agua hervida o filtrada para asegurar la armonía de su cuerpo.

Una hidratación adecuada del niño previene el estreñimiento, ya que el agua mejora el tránsito intestinal y humidifica el taburete.

Si los niños se pierda demasiada agua a través del sudor excesivo o el tracto gastrointestinal, tales como fiebre, diarrea o vómitos, consulte a un pediatra y comprobar la necesidad de aumentar la ingesta de agua para asegurar la perfecta hidratación de su hijo.

Las madres nunca deben olvidar que sus hijos necesitan para reponer los líquidos antes y con más frecuencia y que no instintivamente tomar suficientes líquidos para reemplazar el agua perdida. Por lo tanto, el agua en ellos!

La terapia nutricional para los recién nacidos

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Cuando el bebé no está enfermo, pero tiene que ir a la UCI neonatal recibir una atención especial con respecto a la alimentación.

Siempre que pensamos en la Unidad de Cuidados Intensivos (NICU) obtenemos la imagen en la mente de los bebés prematuros y frágil, gravemente enfermos. Pero no siempre es así. Hay bebés que no se encuentran en estado grave, pero que necesitan atención especial, sobre todo en relación con los alimentos.

Así se refirió a la UCI para recibir terapia nutricional especiais.A cuidado es un método especial que contiene vitaminas, grasas, proteínas, hidratos de carbono y oligoelementos primordiales para la salud del niño. Con este tratamiento, el intestino se estimula y el bebé ya puede ser alimentado por la leche materna.

En tales casos, la terapia nutricional es muy importante para la restauración de la salud de pequeña.

Los bebés que necesitan cuidados especiales "son los bebés que no tienen ni siquiera capaces de alimentarse por vía oral, es decir, no pueden amamantar, ya que no tiene el poder para succionar o, en el caso de los bebés prematuros, no tiene la madurez completa del intestino "explica el neonatólogo Graziela Lopes del Ben, el Hospital y Maternidad São Luiz, en São Paulo.

Cuando sea posible, el reemplazo nutricional se realiza por colostroterapia donde se introduce 0,2 a 0,4 ml de calostro en la orofaringe del recién nacido (RN) en ayunas en los primeros días de vida. Es un método de protección contra la infección, el funcionamiento inmune como suplemento al recién nacido.

Seamos claros acerca de lo que es el calostro. Esta palabra extraña no es más que la leche producida en la primera semana, considerada como una vacuna para el bebé, además de la potencia nutricional. Por lo tanto la introducción de calostro a pequeña nutrición.

Dejando el bebé Fortinho - a menudo sólo colostroterapia no es suficiente y el poder necesita ser hecho a través de una sonda, donde el niño recibe las proteínas necesarias por vía parenteral, es decir, por vía intravenosa.

Pasando estado grave, una sonda oral que toma la leche directamente en el estómago del bebé se puede introducir. Si la comida es bien recibida por el bebé y la evaluación clínica como a la succión es positivo, la pequeña empresa puede retirar y recibir leche materna directamente del pecho de la madre.

Así que las madres deben tener paciencia. Si cualquiera de las fases de la terapia nutricional se retira antes de tiempo, la recuperación del bebé puede estar en peligro. El personal de confianza de tomar siempre las preguntas necesarias.

Los cinco sentidos del bebé en cuanto nace

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Aunque algunos de los sentidos aún no están completamente desarrollados, es posible desde el nacimiento a estimular y utilizarlos para calmarse y moverse de seguridad para el bebé.

Desde el nacimiento, el bebé tiene los cinco sentidos básicos, que ya se desarrollan en el séptimo mes del útero y que pronto comenzaron a establecerse. Y al nacer, recibe y constantemente responde a los estímulos ambientales. Sin embargo, algunos de estos cinco sentidos necesitan tiempo para desarrollarse.

Visión - Estar acostumbrado al ambiente intrauterino oscuro que el bebé tiene un reflejo de cerrar los ojos con fuerza contra la luz brillante. Cuando usted está en un tono más oscuro que el entorno de la sala de partos, se dan cuenta que revisará todo con los ojos muy abiertos. Mientras que el sistema visual inmaduro, un recién nacido ver bien a una distancia de 12 cm a 30 cm. Es normal en el nacimiento, el bebé es los ojos hinchados y rojos a causa de las contracciones del trabajo de parto. Después de unos días, su cara es normal y comienza a centrarse en las cosas, incluso de ver sólo lo que está cerca de su nariz, unos veinte centímetros.

Audición - El bebé durante el último trimestre del embarazo, ya se oye la voz apagada de la madre, así como el sonido de los latidos del corazón, la respiración y la digestión. Se puede ver que él escucha selectivamente las voces más fuertes y en la que empieza a tener un mayor control de los movimientos de la cabeza, es claro que no sólo es capaz de escuchar, pero también puede determinar el lugar exacto donde el sonido es Bienvenido. Al presionar la cabeza del bebé contra el pecho de la madre, que se encuentra familiarizado suena reconfortante y, a menudo se quedan dormidos en la posición que es. Sonidos agudos suele molestan los bebés, ya, sonidos rítmicos bajos tranquilas. Por otra parte, las cajas de música, juguetes que hacen sonidos agradables y bass music estimulan la audiencia, así como disfrutar de escuchar su canto madre y hablar con él.

Olor y sabor - El olfato y el gusto son los sentidos que acompañan a los bebés desde el nacimiento. Al nacer, que ya han demostrado que distinguir olores lejos de olores desagradables. Además, el niño aprende rápidamente a reconocer a la familia olores, especialmente la madre. Esto demuestra claramente la relación que se establece entre la madre y el niño, principalmente a causa de la lactancia materna. Ya la degustación, incluso los bebés no tener plenamente papilas gustativas maduros, se puede diferenciar entre dulce y amargo prefieren la primera.

Touch - El tacto es uno de los más importantes medios de comunicación con el bebé, con toques suaves y movimientos rítmicos, precisamente por eso, en el útero, está acostumbrado a ser arrullado por los movimientos de la madre y, después de su nacimiento, el mismo equilibrio le consuela. Un recién nacido inquieta calma, normalmente cuando se coloca cerca del cuerpo y se meció lentamente. Y vale la pena recordar que incluso las actividades de rutina como darle de comer, bañarse, cambiarse de ropa y pañales, retenerlo y caminar con él en brazos estimular el sentido del tacto y el movimiento del bebé.