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sábado, 10 de octubre de 2015

La importancia del agua para los niños


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Los refrescos, jugos, bebidas de chocolate, bebidas de leche, todo esto puede y debe ser reemplazado por el agua, mucho más beneficioso y barato

En el día a día, muchas personas beben poca agua, esto incluye a las mamás y mamás, olvidando que su cuerpo se compone de alrededor de 65% de agua. ¿Qué significa esto?

Como resultado de este mal hábito, las mamás no proporcionan agua para sus hijos, haciendo caso omiso de la importancia de la hidratación diaria de los niños. Recordando que el niño al nacer se compone de aproximadamente 79% de agua, 70 a 75% en las primeras semanas de vida y en el primer año de vida, llega a 60-65%.

Un bebé que es amamantado no necesita agua, té o jugo. La leche materna proporciona al bebé bajo el agua suficiente como seis meses para su hidratación.

A medida que el bebé estómago y los intestinos a seis meses de vida son todavía inmaduros, incluso un agua "no culpable" puede causar diarrea y vómitos, lo que aumenta las probabilidades de deshidratación.

Así que esa etapa de lactancia, que necesita mucha agua para garantizar la cantidad suficiente de nutrientes en la leche materna es la madre.

Para los lactantes alimentados con fórmulas, la leche de vaca o de que hayan pasado seis meses y que se alimentan de otros alimentos, el suministro de agua es muy necesaria para hidratar ellos.

Ofrézcale agua cuando el niño está despierto. Hay que aumentar el suministro de fluido en los días calurosos y cuando el bebé tiene fiebre. Los niños necesitan más agua que un adulto, que son más susceptibles al estrés por calor, ya que tienen masa corporal bajo y por lo tanto absorben más calor.

También tiene una capacidad disminuida para sudar que los adultos, por lo tanto tener menos capacidad para disipar el calor del cuerpo.

Niño agua potable en la botella y haciendo pulgares arriba

Agua para recuperar las energías - Los niños que realizan la actividad física merecen mayor atención, especialmente en temperaturas cálidas. Ofrezca agua constantemente debido a las más pequeñas son menos propensos a sentir sed durante una actividad y no pueden sentir la necesidad de beber agua, incluso cuando el cuerpo necesita.

Es necesario para el crecimiento de los niños de agua y mejorar el funcionamiento del cuerpo, mejorando las funciones de los riñones, la vejiga y el intestino. Las frutas, jugos, verduras también son fuentes de agua para el cuerpo humano. Pero los niños deben beber al menos cuatro tazas con agua hervida o filtrada para asegurar la armonía de su cuerpo.

Una hidratación adecuada del niño previene el estreñimiento, ya que el agua mejora el tránsito intestinal y humidifica el taburete.

Si los niños se pierda demasiada agua a través del sudor excesivo o el tracto gastrointestinal, tales como fiebre, diarrea o vómitos, consulte a un pediatra y comprobar la necesidad de aumentar la ingesta de agua para asegurar la perfecta hidratación de su hijo.

Las madres nunca deben olvidar que sus hijos necesitan para reponer los líquidos antes y con más frecuencia y que no instintivamente tomar suficientes líquidos para reemplazar el agua perdida. Por lo tanto, el agua en ellos!