Una alimentación sana para los niños desde el primer año de vida

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Proporcionar una alimentación adecuada de la edad de su bebé y crear un niño con hábitos alimenticios saludables. Todo depende de los padres.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) y el Ministerio de Salud (MINSA), recomiendan la lactancia materna exclusiva durante los primeros seis meses de vida, es decir, el niño debe recibir solamente leche materna y ningún otro líquido o sólidos con a excepción de la medicina solo.

La leche humana (LH) ofrece para el niño hasta los seis meses de vida nutrientes (vitaminas, minerales, carbohidratos, proteínas, lípidos, agua) lo suficiente en cantidad y calidad y la seguridad microbiológica.

Raras son las contraindicaciones de la lactancia materna y en tales casos que sólo profesional de la salud capacitado puede indicar la mejor manera de salir es encontrar un Banco de Leche Humana. El Banco recibe donaciones de leche humana y tiene en su estructura un laboratorio de calidad para analizar, pasteurizar, envasar y distribuir correctamente esta leche para los bebés que necesitan.

La lactancia materna es un acto de amor que sólo trae beneficios para la madre y el niño:

Beneficios para la madre, reduce las posibilidades de desarrollar cáncer de mama, ayuda a perder el peso ganado durante el embarazo, mejora la unión madre-hijo, ayuda en la adecuada regulación de las hormonas maternas, entre otros beneficios.

Los beneficios para el niño: favorece un buen desarrollo / crecimiento prevenir la desnutrición (sobrepeso / obesidad y bajo peso / desnutrición), previene enfermedades crónicas no transmisibles (ENT), como la obesidad, la diabetes, la hipertensión, el síndrome metabólico. Además, el niño alimentado con leche materna es más seguro punto emocional / afectivo de vista.

¿Cómo debe el poder de mi niño para promover el crecimiento y desarrollo óptimo?

Hasta seis meses: sólo con leche materna.

Àgua: incluso en las ciudades más calientes no hay ninguna recomendación de añadir agua en la alimentación del niño hasta los seis meses de vida. La madre, por su parte, tienen que mantenerse hidratado por la ingesta de agua, jugo de frutas, frutas jugosas. Nunca pienses de hidrato de ti mismo con refrescos y bebidas azucaradas ya que además de promover el aumento de peso, no cumplir con la función de la hidratación.

Tomar 6-8 tazas / día (se recomienda 1 taza / hora en el rango de 8 a 19 horas, respetando los intervalos después de las comidas).

¿Cuál sería el riesgo de dar agua a los niños amamantados exclusivamente?

Incluso el agua embotellada que compramos puede ser de dudosa procedencia y utensilios comúnmente utilizados para proporcionar agua para el niño (tazas, chuquinhas, etc.) pueden ser fuentes de contaminación, aún siendo limpiado y se almacena para el manejo de la cuenta a la hora de dar agua para el niño. Además, el bebé la lactancia materna tiene unos 900 ml de agua / día, lo que es más que suficiente, y más lejos sería considerado excesivo.
Mi bebé tenía seis meses de edad y hasta el momento es único lactancia, preciso añadir algo de comida?

SÍ. En este punto la necesidad de añadir existe otro alimento. ¿Por qué? La leche materna por sí sola no será suficiente a esta edad, para satisfacer todas las necesidades nutricionales del niño, para mantener un crecimiento adecuado. Además, hay una necesidad de una consistencia líquido de alimentación diferente, de modo que hay aprendizaje masticación, deglución y desarrollo adecuado de la arcada dental y también desarrollar un buen comportamiento de alimentación.

¿Que significa eso?
Si proporciono para mi bebé, refrescos, dulces, azúcar refinada, chocolates, botanas, frituras, etc. Yo estoy enseñando a mi hijo a preferir estos alimentos a una edad posterior. Este conocimiento adquirido influirá en la determinación de la salud y la edad adulta actual.

Por lo tanto, los padres también somos responsables por el aumento en el desarrollo de las enfermedades no transmisibles en nuestra familia y por lo tanto en nuestro país.

Siempre oír los padres se quejan de que el niño no acepta frutas, verduras, etc., cuando en aprender a aceptar el sabor de muchos alimentos saludables hecho de que no se proporcionaron en el momento apropiado.

A veces los padres ofrecen un momento u otro de estos alimentos, pero no entran en los hábitos alimenticios de la familia, o lo hacen incorrectamente, mezclando todas las verduras en una sopa, por ejemplo.

Bueno, yo soy un padre, la madre, el bebé y el cuidador quieren lo mejor para él y decidieron influir positivamente en las futuras condiciones de salud y promover un estilo de vida saludable, lo que interfiere en una vida más larga con una mejor calidad de vida.

Gracias a los padres actitudes conscientes tendrán una población que va a vivir más y sufrir menos la diabetes, la hipertensión, la obesidad, la desnutrición.
¿Qué alimentos puedo incluir en la alimentación de mi hijo, que completó seis meses?

1) Mantener la lactancia a demanda. A esta edad el niño ya establecer la frecuencia y la duración de la lactancia materna, de acuerdo con sus necesidades fisiológicas.

¿Cómo voy a saber si este paso se estableció de manera apropiada?
Para el crecimiento y el aumento de peso de los niños. En la consulta, el pediatra y / o nutricionista evaluarán la tabla de crecimiento si su bebé está creciendo de acuerdo a su potencial (a). La curva debería estar creciendo para arriba, nunca hacia abajo o estacionado.

2) Añadir el primer Papa de la fruta en la merienda en la mañana del tiempo, por lo general entre 9:09: 30.

El primer Papa de la fruta debe estar compuesto por fruta madura, puré. Una fruta se debe ofrecer a la vez.

Esta fruta debe ser ofrecido por 3 días, escuchando en busca de signos de intolerancia o alergia (picor, hinchazón, enrojecimiento, síntomas respiratorios, gastrointestinales). Cada tres días, cambiando el tipo de fruta.

¿Qué fruto debo ofrecer?
Cualquier fruta, si bien desinfectado. Prefiero las frutas de temporada / estación que son más nutritivos y más barato.

Nota: El niño tiende a empujar con la punta de la lengua aplastado fruta, debido a un reflejo normal que todavía está presente en esta etapa - la protuberancia. Esto no quiere decir que no le gusta y está rechazando ese alimento.

El niño no sabe lo amargo dulce, salado, porque la leche materna tiene un sabor único que no se encuentra en ningún otro alimento. En esta etapa es importante no tomar decisiones para el niño. Si se empuja con la lengua, haciendo una mueca, no significa que no te gusta. Es sólo una adaptación a la novedad, un nuevo sabor a la vez.

Alimentos para bebés - porciones dadas a niños menores de dos años

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Vamos a cubrir de una manera simplificada en un cuestionamiento muy frecuentes sobre la porción de cada alimento que podemos ofrecer a bebé de edad hasta 2 años.

Hasta seis meses: ya sabemos que la indicación es la lactancia materna exclusiva a la demanda. Se recordando que es importante tener en cuenta que es necesario vaciar un pecho antes de pasar a la siguiente de mama, por lo que el niño tendrá acceso a la leche final que es más rica en excelente grasa perfil nutricional y por lo tanto permiten una ganancia de peso adecuada.

Después del sexto mes de suministro de alimentos suplementarios, manteniendo la lactancia materna, como ya se ha detallado en la publicación Alimentación saludable para los niños desde el primer año de vida.

Importante:

- No fuerce al niño a comer más de lo que acepta esa comida. El apetito del niño será autorregulado con la introducción adecuada de alimentos. Es importante mantener los intervalos entre comidas 2 a 3 horas.

- Nunca ofrezca compensación (regalos, golosinas, dinero, etc.) para que el niño acepte alimentos, son mecanismos de compensación que llevan a los niños a desarrollar malos comportamientos alimentarios.

- Las cantidades o preparaciones alimenticias que son diferentes para cada niño, a pesar de que estos son de la misma edad. Esto dependerá en gran medida de metabolismo, situaciones biológicas que pueden aumentar o disminuir el apetito de cada niño. Así pues, nunca establecer comparaciones con otros niños, en las preferencias de alimentos o cantidad ingerida en cada comida.

- Las preferencias alimentarias se establecen en función de los alimentos que se ofrecen a los niños. Así que una oferta de comida monótona debe ser evitado. Es común que los cuidadores del niño mantener el suministro de alimentos ya conocido por el niño en varias ocasiones. Esta actitud es perjudicial para la formación de hábitos alimentarios saludables a lo largo de su vida;

Bebé con la cuchara en la boca haciendo cara triste - foto: Gresei / ShutterStock.com

Vamos a directrices sobre las porciones de comida para los niños menores de dos años, recordando el esquema para la introducción de alimentos complementarios, los alimentos que se pueden ofrecer a los niños:

Tabla 1 - Esquema para la introducción de alimentos complementarios

Edad Tipo de alimento

Hasta completar seis meses de lactancia exclusiva
Una vez transcurridos 6 meses la leche materna, papa fruta *, papa salada **
Al completar siete meses Lunes Papa sal **
Al completar ocho meses Poco a poco pasar a la comida de la familia
Al completar 12 meses Family Food

Fuente: Adaptación de la Sociedad Brasileña de Pediatría (2006)

Fruit Papa: se refiere a una preparación de base frutal triturado o picado.

Papa sal se refiere a una preparación a base de arroz, frijoles, verduras, legumbres, carne o pescado, etc.

La terapia nutricional para los recién nacidos

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Cuando el bebé no está enfermo, pero tiene que ir a la UCI neonatal recibir una atención especial con respecto a la alimentación.

Siempre que pensamos en la Unidad de Cuidados Intensivos (NICU) obtenemos la imagen en la mente de los bebés prematuros y frágil, gravemente enfermos. Pero no siempre es así. Hay bebés que no se encuentran en estado grave, pero que necesitan atención especial, sobre todo en relación con los alimentos.

Así se refirió a la UCI para recibir terapia nutricional especiais.A cuidado es un método especial que contiene vitaminas, grasas, proteínas, hidratos de carbono y oligoelementos primordiales para la salud del niño. Con este tratamiento, el intestino se estimula y el bebé ya puede ser alimentado por la leche materna.

En tales casos, la terapia nutricional es muy importante para la restauración de la salud de pequeña.

Los bebés que necesitan cuidados especiales "son los bebés que no tienen ni siquiera capaces de alimentarse por vía oral, es decir, no pueden amamantar, ya que no tiene el poder para succionar o, en el caso de los bebés prematuros, no tiene la madurez completa del intestino "explica el neonatólogo Graziela Lopes del Ben, el Hospital y Maternidad São Luiz, en São Paulo.

Cuando sea posible, el reemplazo nutricional se realiza por colostroterapia donde se introduce 0,2 a 0,4 ml de calostro en la orofaringe del recién nacido (RN) en ayunas en los primeros días de vida. Es un método de protección contra la infección, el funcionamiento inmune como suplemento al recién nacido.

Seamos claros acerca de lo que es el calostro. Esta palabra extraña no es más que la leche producida en la primera semana, considerada como una vacuna para el bebé, además de la potencia nutricional. Por lo tanto la introducción de calostro a pequeña nutrición.

Dejando el bebé Fortinho - a menudo sólo colostroterapia no es suficiente y el poder necesita ser hecho a través de una sonda, donde el niño recibe las proteínas necesarias por vía parenteral, es decir, por vía intravenosa.

Pasando estado grave, una sonda oral que toma la leche directamente en el estómago del bebé se puede introducir. Si la comida es bien recibida por el bebé y la evaluación clínica como a la succión es positivo, la pequeña empresa puede retirar y recibir leche materna directamente del pecho de la madre.

Así que las madres deben tener paciencia. Si cualquiera de las fases de la terapia nutricional se retira antes de tiempo, la recuperación del bebé puede estar en peligro. El personal de confianza de tomar siempre las preguntas necesarias.

Educación en la alimentación en bebés

El aspecto educativo de la alimentación

Dar de comer al niño significa mucho más que meter el alimento en su boca. Supone un importante acto educativo, que se inicia en los primeros días de la vida. Los primeros reflejos condicionados nacen de la alimentación. A través de ella se establece la relación básica entre madre e hijo y constituye también la base para la aparición de las capacidades, las actitudes y los hábitos.

Por lo tanto, aliméntale cuando tiene hambre, está tranquilo y en buena salud. Concédele toda la independencia posible y no combines la alimentación con situaciones y estímulos desagradables: regaños, cólera, precipitación, imposición de la comida o castigos. Respeta el estado del pequeño. Si está cansado y tiene sueño, déjale dormir primero o, mucho mejor aún, no permitas que llegue a estar cansado y soñoliento. Y cuando esté enfermo, dale de comer con el máximo de consideraciones.

Estimula a tu hijo a que sea activo durante la alimentación mostrándole el biberón y dándoselo de manera que incline la cabeza y atraiga la tetina por sí mismo. Algunos niños sujetan el biberón con las manos. En el cuarto mes, a veces antes, se les puede enseñar a comer con una cucharilla.

Si le metes la cucharilla mientras tiene aún la boca llena, dejará de abrirla cuando la vea y echará la mano a ella. No le abras nunca la boca con la cucharilla. En el sexto mes, ponle un pedazo de pan o de manzana en la mano, para enseñarle a meterse el alimento en la boca. Al principio, se limitará a chuparlo. Luego lo morderá.

Puedes enseñarle a comer sin mancharse casi desde el principio. Si le das de comer con cucharilla, ponle un babero, limpíale la cara cuando se manche, manten la mesa limpia y convéncete de que si demuestras que una cara y una mesa sucias te resultan poco agradables crearás una actitud de rechazo frente a la suciedad.

Alimentación en Bebés - Palabras de expertos

Si bien el alimento es necesario para el niño a fin de lograr el crecimiento físico, el amor no le es menos indispensable para desarrollarse emocionalmente. Dar al niño el máximo de amor posible ha sido y sigue siendo uno de los fundamentos de toda sociedad tradicional. Y esa ternura no se contradice con una severidad que sin embargo falta en la educación contemporánea [...] La insuficiencia de los padres en la sociedad contemporánea produce frutos que se manifiestan en el desconcierto de los jóvenes, ya sean obreros o estudiantes. Cosechamos lo que hemos sembrado. A causa de que el principio de su existencia ha sido fallido, millones de hombres y mujeres sienten una insatisfacción tan fundamental que no pueden reconciliarse con el mundo en que deben vivir.
ARNAUD DESJARDINS.

Un niño al que se ama es un niño cuyas necesidades maternales están satisfechas. El niño que no es amado sufre porque se halla frustrado. El amor elimina su sufrimiento. El niño amado no siente la necesidad de ser alabado, pues no ha sido denigrado antes. Es apreciado por lo que es, y no por lo que puede hacer para satisfacer las necesidades de sus padres [...]. La necesidad de ser tenido en brazos y acariciado forma parte de la necesidad de ser estimulado. La piel es nuestro órgano sensorial más extenso, y reclama al menos tantas estimulaciones como los demás órganos de los sentidos.
ARTHUR JANOV.

Los bebés necesitan leche, cierto, pero más aún ser amados y recibir caricias [...]. En los bebés, la piel supera a todo lo demás. Es el primer sentido [...] Es preciso cuidar esa piel, nutrirla. Con amor, no con cremas. Ser llevados en brazos, acunados, acariciados, frotados... constituyen alimentos para los bebés, tan indispensables —si no más— como las vitaminas, las sales minerales y las proteínas.
En los países que han conservado el sentido profundo de las cosas, las mujeres todavía saben todo eso...
FREDERIK LEBOYER.

Problemas con la alimentación del niño

Amenudo, los padres se preocupan mucho por el apetito de sus hijos. Para que este tema deje de ser un problema, le sugerimos algunos consejos para cuando les dé de comer:

- Controle el horario de comida, el ritmo, la duración y el lugar.

- Prepare una dieta equilibrada de acuerdo a sus necesidades

- No le ofrezca golosinas a cualquier hora ni para calmarlo cuando llora ni para satisfacer sus ansiedades.

- Evite premiar con dulces su buen comportamiento ni lo castigue con comidas que no le gustan. Lo alimentos no deben tener ninguna connotación simbólica, ni de premio ni de castigo.

- No pretenda ganarse su cariño a base de golosinas

- Trate de que la hora de la comida se desarrolle en un ambiente apacible.

- Cuide la presentación de sus platos para que sean atractivos.