No puedo reiterar lo importante que es hacer ejercicio con frecuencia y constantemente durante todo el embarazo. Los resultados son bastante sorprendentes. La primera vez que se comprometió a hacer ejercicio con mi primer embarazo. Yo no ejerció casi de forma más intensa con mi primer embarazo ni era lo más coherente con mi rutina de ejercicios. Me ganaron más peso, con mi primer embarazo y me tomó más de seis meses para acercarse a mi antes del embarazo tamaño.
También estuve en el proceso de transición a una dieta alimentaria en su totalidad con los alimentos locales y orgánicos. Fue durante la fase de gestación después de mi primer embarazo que realmente comprometido a trabajar a ponerse en forma lo que por supuesto fue de la mano con la mejora de los hábitos alimenticios.
Reflexionando sobre mi rutina de ejercicios durante mi segundo embarazo, varias cosas han cambiado desde mi primer embarazo. Mi dieta fue de bastante saludable a noventa y cinco por ciento entero y los alimentos orgánicos en todo momento sin ningún procesado preenvasado nada. Yo había estado haciendo ejercicio durante una hora aproximadamente de seis a siete veces a la semana, que era la rutina de ejercicios que me mantiene en el embarazo temprano.
Con la aparición de la enfermedad de la mañana, lo único que salió de tres a cuatro veces a la semana, pero continuó con la misma rutina. En el momento de la enfermedad de la mañana había desaparecido estaba de vuelta al ejercicio de cinco a siete veces a la semana y se había cambiado a una sesión de ejercicios prenatales Pilato. Hacia la mitad de mi segundo trimestre he añadido una sesión de ejercicios de cardio dance que era fácil de modificar para el embarazo. Para el resto de mi embarazo yo alternaba mi prenatal, pilates, con el entrenamiento de cardio dance de cinco a siete veces por semana. Incluso tengo en una sesión de cardio el día en que se puso de parto.
Los resultados de su práctica durante todo mi embarazo entero ha demostrado ya que es fantástico. Me ganaron menos peso. En la primera semana mi útero ya estaba empezando a disminuir de nuevo en mi pelvis. Mi energía ha sido genial. Por una semana y media algunos de mis pantalones de antes del embarazo en forma! Mi cuerpo se ve delgado, aparte de una pequeña protuberancia en el abdomen inferior. Estoy obligado a tomar un descanso de cuatro semanas de mi rutina de ejercicios (aparte de caminar y la actividad diaria de base). Ya estoy viendo los resultados positivos de la comisión de hacer ejercicio durante el embarazo.
También estuve en el proceso de transición a una dieta alimentaria en su totalidad con los alimentos locales y orgánicos. Fue durante la fase de gestación después de mi primer embarazo que realmente comprometido a trabajar a ponerse en forma lo que por supuesto fue de la mano con la mejora de los hábitos alimenticios.
Reflexionando sobre mi rutina de ejercicios durante mi segundo embarazo, varias cosas han cambiado desde mi primer embarazo. Mi dieta fue de bastante saludable a noventa y cinco por ciento entero y los alimentos orgánicos en todo momento sin ningún procesado preenvasado nada. Yo había estado haciendo ejercicio durante una hora aproximadamente de seis a siete veces a la semana, que era la rutina de ejercicios que me mantiene en el embarazo temprano.
Con la aparición de la enfermedad de la mañana, lo único que salió de tres a cuatro veces a la semana, pero continuó con la misma rutina. En el momento de la enfermedad de la mañana había desaparecido estaba de vuelta al ejercicio de cinco a siete veces a la semana y se había cambiado a una sesión de ejercicios prenatales Pilato. Hacia la mitad de mi segundo trimestre he añadido una sesión de ejercicios de cardio dance que era fácil de modificar para el embarazo. Para el resto de mi embarazo yo alternaba mi prenatal, pilates, con el entrenamiento de cardio dance de cinco a siete veces por semana. Incluso tengo en una sesión de cardio el día en que se puso de parto.
Los resultados de su práctica durante todo mi embarazo entero ha demostrado ya que es fantástico. Me ganaron menos peso. En la primera semana mi útero ya estaba empezando a disminuir de nuevo en mi pelvis. Mi energía ha sido genial. Por una semana y media algunos de mis pantalones de antes del embarazo en forma! Mi cuerpo se ve delgado, aparte de una pequeña protuberancia en el abdomen inferior. Estoy obligado a tomar un descanso de cuatro semanas de mi rutina de ejercicios (aparte de caminar y la actividad diaria de base). Ya estoy viendo los resultados positivos de la comisión de hacer ejercicio durante el embarazo.
