Embarazo tabaco

Tabaco y embarazo

Las parejas de fumadores tienen mayor incidencia de esterilidad comugal. No está debidamente aclarado el mecanismo por el cual el hábito de fumar incide en la producción de espermatozoides y en la ovulación, pero seguramente tiene relación con la actividad "vasoconstrictora" de la nicotina (disminución del calibre de las arterias que llevan información hormonal a los testículos y a los ovarios). Un cigarrillo diario ya es mucho. Si trabajar en un lugar junto a compañeros que fuman es demasiado, un atado por día es... (sin palabras).

Ecografías

Tradicionalmente, las ecografías, tanto del embarazo como las ginecológicas, se realizaban por vía abdominal, para lo cual era necesario llenar la vejiga al máximo antes del estudio. Ahora se prefiere la vía transvaginal para el primer trimestre del embarazo y la ginecología.

El contacto entre el transductor del ecógrafo y los órganos en estudio es directo, y no es necesario soportar estoicamente en la sala de espera con la vejiga "a punto de estallar". Más adelante, a medida que el embarazo avanza, las ecografías se hacen por vía abdominal. Pero como ya hay suficiente líquido amniótico dentro de la bolsa de las aguas, tampoco hace falta pasar por la molestia de tener la vejiga llena.

Contracciones parto

Músculos y contracciones en el parto

En el parto hay dos períodos bien diferentes. En el primer período el útero se contrae para producir la dilatación del cuello. Este trabajo lo realiza solamente el útero. De nada vale que durante cada contracción ustedes hagan algún esfuerzo muscular. Ello no va a acelerar el proceso de la dilatación.

Todo ese esfuerzo de contracciones, gritos, representa un enorme trabajo inútil, pero trabajo al fin. Se gastan grandes cantidades de energías, se consume glucosa y oxígeno, sin beneficio alguno. Pero el trabajo de los músculos (contracción), representa trabajo de todo el aparato nervioso que lo dirige: nervios y corteza cerebral.

Es decir: durante las 12 o 16 horas que dura la dilatación del cuello del iitero han estado haciendo un gran trabajo inútil, tanto físico como nervioso. El resultado es el agotamiento materno.

Dos meses de embarazo

Dos meses de respiración abdominal

Pues bien: durante estos dos meses que van a practicar los ejercicios de respiración abdominal, el diafragma, en cada contracción, actuará como una bomba que sube y baja dentro del vientre. Comprime toda la esponja vascular del abdomen y la pelvis y facilita la circulación de la sangre de abajo hacia arriba, hacia el corazón.

Esto se traduce en una mejor irrigación de los miembros inferiores y al cabo de pocos días, aquella de ustedes que sufría de calambres, notará que estos van desapareciendo. Esta mejor circulación la van a notar también de otra manera: los primeros días que hagan los ejercicios respiratorios, notarán que el feto se mueve mucho más. Tan es así que algunas mujeres se asustan y dejan de hacerlos, hasta confirmar en una nueva clase que no hay ningún peligro para el feto.

Fisiologia del embarazo

Segundo grupo de músculos y el embarazo

Un segundo grupo de músculos son los llamados músculos Usos, cuyo trabajo nosotros no podemos dirigir; nosotros no podems actuar directamente sobre ellos. Estos músculos forman la pared de todas las vísceras: estómago, intestino, vejiga, útero. Su acción está controlada por mecanismos nerviosos, humorales, hormonales, etc.,

Nosotros no podemos hacer que el estómago se contraiga o deje de hacerlo. Ustedes no pueden, hacer que el útero se contraiga o no. Ninguna puede decir "deseo que mi parto se haga hoy" porque son incapaces de provocar la contracción uterina. De la misma manera : una vez que el parto ha empezado, ustedes no pueden decir: "no deseo tener el parto hoy'', porque son impotentes para frenar los mecanismos que lo han desencadenado.

Por tanto les es absolutamente imposible actuar sobre ese grupo de músculos. Vamso a ver más adelante que indirectamente vamos a poder influenciar sobre su funcionamiento.

Embarazo fisiologia

Primer grupo de músculos y el embarazo

Se pueden dividir los músculos de nuestro cuerpo en dos grandes grupos:

Un primer grupo de músculos, llamados músculos voluntarios, es decir, músculos cuyo trabajo depende de nuestra voluntad. Nosotros podemos hacer que estos músculos se contraigan (trabajo) o estén en reposo (relajación), según nuestra voluntad.

Cuando queremos tomar un objeto, movemos un brazo, cerramos la mano, etc. Estos movimientos, esta actividad muscular es dirigida, es consciente. Dentro de este primer grupo vamos a diferenciar:
a) los músculos esqueléticos, que son los que cubren todo el esqueleto. Son los músculos de la nuca, miembros superiores e inferiores, músculos del dorso. Todos ellos trabajan (se contraen) según nuestros deseos.

b) el diafragma y los músculos de la pared del vientre. También estos músculos trabajan (se contraen), de acuerdo con nuestros deseos. Esto es lo que pretendemos al enseñarles la respiración de tipo abdominal, que sepan dirigir el trabajo de estos músculos.