Metodos embarazo

Método por razonamiento o método americano

Esto pueden practicarlo en cada instante. Por ejemplo: piensen cómo están sentadas en este momento, fisiologia del embarazo. Cada una de ustedes se'dará cuenta que está haciendo fuerza con un brazo o una pierna o con los músculos del cuello. Si razonan verán que estas contracciones no tienen ningún fin útil, y que ustedes pueden estar sentadas en la clase cómodamente, haciendo relajación muscular. Dé la misma manera, cuando estén en su casa, en el trabajo, etc., controlen a cada momento cuál es el estado de vuestros músculos.

Van a comprender entonces la cantidad de energía que gastamos diariamente en forma inútil. Pero la práctica de este contralor muscular les va a servir a ustedes para aprender a conocer el estado de relajación o contracción de cada uno de sus músculos.

Por eso el método se llama "método por razonamiento". Por otra parte es el que nos interesa a nosotros para aplicar en el momento del parto. ¿Por qué? Porque cuando ustedes perciban la contracción uterina, inmediatamente irán pensando en el estado de cada uno de sus músculos y pondrán en relajación aquellos que estén contraídos.

Métodos de relajación para el parto

Métodos de relajación

Nos queda ahora saber por qué mecanismo ustedes van a aprender a hacer la relajación muscular. Aprender a lograr una buena relajación muscular lleva mucho tiempo.

En medicina se aplica a la corrección de diversas enfermedades. Hay especialistas en esa rama de la medicina que se llaman fisioterapeutas, musculos voluntarios. Se necesita mucha práctica para obtener una buena relajación.

Nosotros no vamos a pretender que en tan poco tiempo, como les queda para el parto, ustedes lleguen a una perfección, pero practicando durante este tiempo, ustedes podrán lograr un beneficio muy grande en el parto.

Ahora bien: por qué método van ustedes a aprender a relajar sus músculos? Hay dos sistemas que explicaremos en próximos post.

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Sintomas parto

La expulsión durante el parto

En esta segunda etapa del parto la actitud de ustedes será absolutamente diferente. Van a realizar un esfuerzo muscular, musculo voluntario, coordinado con la contracción uterina. Con cada contracción durante este período, sentirán deseos de "pujar". Entonces harán el esfuerzo combinado del diafragma y los músculos del vientre que les enseñamos en la clase anterior.


Ahora van a aprovechar el carácter de músculo voluntario, del diafragma y los músculos de la pared del vientre, para hacerlos trabajar ayudando a la expulsión del feto al exterior.

Como ya lo dijimos, van a hacer fuerza, pero una fuerza dirigida, inteligente, porque sólo actuarán aquellos músculos que rodean al útero y que ustedes han educado a través de los ejercicios de respiración abdominal.

Familia embarazada

Embarazo y familia

La presión familiar influye negativamente. Madres, suegras, tías, hermanas y hasta la mujer del portero del edificio, no tienen por qué entrometerse en la fertilidad de las parejas. Hace poco, a una pareja que ya no resistía la extenuante presión que los familiares y amigos ejercían sobre ellos, les aconsejé una medida extrema (aunque cuestionable desde el punto de vista psicológico): les informaron a todos que eran total y absolutamente estériles y que no estaban
de acuerdo con la adopción, fisiologia del embarazo.

Al ver que estaban "perdidos" como reproductores, sus familiares centraron su atención en otras "víctimas". Pocos meses después, durante las vacaciones, llegó el embarazo sin ningún tipo de tratamiento.

Embarazo e incompatibilidad

Embarazo e incompatibilidad

Existen diversos tipos de "incompatibilidad" entre las personas para poder concebir. Puede haber alteraciones del "factor cervical", esto es la normal relación que debe existir entre los espermatozoides y el moco del cuello uterino, u otras del tipo inmunológico (felizmente muy poco frecuentes), que impiden que se implante o desarrolle normalmente el huevo en la cavidad uterina, De todas formas, esto representa una muy pequeña fracción del total de aquellas parejas que tienen problemas de fertilidad (del 5 al 15 por ciento del total de la población de los distintos países).

En el parto

Ahorro de oxígeno en el parto

¿Cómo van a contribuir ustedes para mantener esta armonía funcional del cuerpo y el cuello del útero?

En artículos anteriores hablábamos del aporte de oxígeno para mantener la contracción dentro de los límites normales. Hoy hablaremos del ahorro de oxígeno y de energías. ¿Cómo se logra este ahorro?

Pues asociando a cada contracción uterina una relajación total de todos los músculos esqueléticos. Un músculo en reposo no consume ni glucosa ni oxígeno. Pero el reposo del músculo significa también reposo de todo el aparato nervioso que lo dirige y en especial de la corteza cerebral.

Un cerebro "no cansado" controla mejor e influye favorablemente sobre la función de los órganos que controla . Por tanto: cada vez que ustedes perciban la contracción uterina, pondrán todos los músculos esqueléticos en reposo, en estado de relajación.

Vale decir: vamos a aprovechar el carácter de todos estos músculos de ser dirigibles, educables, para ponerlos al servicio del parto, ahorrando energías. La madre llegará al período expulsivo con todas sus energías, para poder trabajar.

Cuerpo embarazo

Relación cuerpo - cuello

Es habitual que toda persona después de comer descanse. La propia legislación del trabajo obliga a ello. ¿Por qué? Porque si durante la digestión realizamos un esfuerzo, la digestión se hace mal, el estómago funciona mal. Lo mismo pasa con el útero. El trabajo inútil que las señoras no preparadas realizan agota al sistema nervioso y esto repercute sobre la sinergia funcional que debe haber entre el cuerpo y el cuello del útero.

Al alterarse esta relación cuerpo-cuello, puede suceder que a cada contracción uterina, el cuello en lugar de dejarse distender, responda con una contracción: es lo que se llama espasmo del cuello del útero. Se vuelve rígido, duro, y el parto se detiene. Por otra parte es este uno de los factores que favorece la aparición del dolor, dado que representará desde ese momento una resistencia que se opone al progreso de la dilatación. Justamente esto es lo que a menudo vemos en personas nerviosas, descontroladas, excitadas. Ustedes habrán sentido decir muchas veces: "no se le hizo la dilatación".

Utero mujer

La relación útero-cerebro

Hemos mencionado antes que nuestro cerebro estaba informado de todo lo que pasaba en nuestro interior por las excitaciones que partían de cada órgano y que a su vez el cerebro era capaz de influir en el funcionamiento de los órganos, modificándolo, alterándolo.

De qué manera el cerebro modifica o altera el funcionamiento del útero durante el trabajo de parto

Veamos primero lo que pasa en el útero.

Para que la dilatación se produzca es necesario que mientras el cuerpo, que es el verdadero motor del parto, se contrae, el cuello se deje dilatar. Es decir: encontramos en un mismo órgano que el cuerpo tiene una actividad diferente del cuello.

Esta relación cuerpo-cuello es mantenida por nuestro sistema nervioso. Para que ella se mantenga inalterable durante el trabajo de parto, es necesario que los mecanismos de control funcionen normalmente. Un sistema nervioso agotado, cansado, controla mal y puede provocar modificaciones en la función.

Musculo voluntario

Cómo funciona un músculo voluntario

Para que un músculo voluntario se contraiga, es necesario que reciba una orden. ¿De dónde? Del cerebro. A nivel de cada hemisferio cerebral, en la corteza, hay una zona que controla todos los músculos. Así como hay una zona para la audición, otra para la visión, etc., hay una zona para los músculos.

Se llama zona motora. De las células de la corteza cerebral, de está zona motora, parte la orden de contracción. Ella corre por los nervios bajo forma de energía nerviosa hasta, que llega, al músculo. Podríamos compararla a la corriente, eléctrica.

Esta es generada en la central y circula por los cables bajo forma de corriente eléctrica, hasta que llega a una bombita, estufa o máquina. En la bombita se transforma en luz, o en la estufa se transforma en calor y en la máquina en la fuerza que la pone en movimiento. Bien: la energía nerviosa que parte de la zona motora, al llegar a los músculos se transforma en la energía que provoca la contracción muscular.

Ansiedad y embarazo

La ansiedad es causa frecuente de esterilidad. Así como lo es la obsesión por el embarazo. Prueba de ello es la frecuencia con que muchas mujeres quedan embarazadas al poco tiempo de adoptar, luego de largos años de esterilidad. O cuando el embarazo llega después de pasado un impacto emocional muy grande (como la muerte de un familiar muy querido).

En estos casos, es evidente que hubo acontecimientos que distrajeron la atención y permitieron un normal funcionamiento del aparato neurohormonal que regula la fertilidad.

Cuando una pareja se trata por problemas de fertilidad, la consulta psicoterapéutica debería encararse siempre como un estudio más de rutina. Lamentablemente, muchos médicos "se olvidan" del factor emocional y muchas parejas rechazan este tipo de consulta por considerarla "innecesaria".