Pujar en el Embarazo

Durante el período de expulsión

Mujer preparada:
Sabe diferenciar la sensación de "pujo" de otras sensaciones similares. Por haber aprendido a "pujar", emplea sólo aquellos músculos que rodean el útero: diafragma y músculos de la pared del vientre. Acorta este período del parto. No sufre.

Esta etapa se transforma en la más agradable del parto.

Mujer NO Preparada:
Percibe una cantidad de sensaciones que no sabe reconocer. No se le enseñó cómo debe "pujar". Por tanto, realiza un trabajo enorme, en su mayor parte inútil. Prolonga este período del parto.
El sufrimiento es enorme.
El parto se transforma en una tortura.

Puja

Durante el período de dilatación
Hay diferentes formas de vivir el embarazo y luego el parto, estar o no preparada para ello hará la diferencia.

Mujer Preparada
Con cada contracción: hace relajación muscular y jadea; está tranquila.
Resultado: oxigena mejor su sangre y ahorra energías.

Llega al período expulsivo con toda lucidez y conservando toda sil capacidad de trabajo.

Mujer No preparada
Con cada contracción: pone en tensión todos sus músculos; grita, se desespera.
Muchas veces se la tiene caminando durante toda una noche y haciéndola pujar.
Resultado :agotamiento físico y nervioso.