En resumen, para conservar bien el busto, se necesita:
- Evitar las variaciones de peso excesivas.
- Seguir concienzudamente el régimen, para gozar de una alimentación rica en proteínas y en calcio, pobre en grasas.
- Evitar los baños demasiado calientes.
- Practicar sobre el busto el sistema de la ducha escocesa: agua tibia y luego fría. Así mejorará la circulación de la sangre.
- Dar masaje a diario a los senos con una buena crema, aceite de germen de trigo o aceite de almendras dulces.
- Hacer los ejercicios diarios.
- Comprar y usar un buen sostén.
- Vigilar que el sostén no se quede demasiado pequeño.
- Nadar, en caso de que sea posible.
- No ponerse a pleno sol con el pecho al descubierto.
- Mantenerse muy erguida.
- Evitar las variaciones de peso excesivas.
- Seguir concienzudamente el régimen, para gozar de una alimentación rica en proteínas y en calcio, pobre en grasas.
- Evitar los baños demasiado calientes.
- Practicar sobre el busto el sistema de la ducha escocesa: agua tibia y luego fría. Así mejorará la circulación de la sangre.
- Dar masaje a diario a los senos con una buena crema, aceite de germen de trigo o aceite de almendras dulces.
- Hacer los ejercicios diarios.
- Comprar y usar un buen sostén.
- Vigilar que el sostén no se quede demasiado pequeño.
- Nadar, en caso de que sea posible.
- No ponerse a pleno sol con el pecho al descubierto.
- Mantenerse muy erguida.
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