Anticonceptivas, la madre en el parto

Recuperación y vuelve parto humanizado al antiguo control del ritmo procedimientos madre de su cuerpo en el momento de dar a luz

Muchas mujeres se preocupan por el embarazo con el parto, después de la palabra en sí se ha convertido en sinónimo de algo sacrificado, difícil e incluso doloroso. Pero será el momento de recibir el bebé esperado durante nueve meses se debe realmente traumátca? Para la partera Andrea Porto da Cruz, no.

Con experiencia en la obstetricia, la enfermera es una defensora del parto natural y humanizado dice que con este método una mujer puede tener un control total del momento del nacimiento. "El parto natural o humanizado es una reanudación del viejo método de dar a luz cuando la mujer dijo que el ritmo de la entrega, ella decide tener el bebé y cuando se nace," dice Andrea.

La diferencia entre el parto natural humanizado y el parto natural es sólo la forma en que se llevó a cabo el proceso. En la atención de parto humanizado es centrada en la mujer, que es tratado con respeto y de manera afectuosa, y puede disfrutar de la compañía de la familia, caminar, tomar una ducha o un baño para aliviar el dolor. Las intervenciones de la medicina, acelerando la entrega o incluso el corte vaginal tradicional sucede sólo cuando sea estrictamente necesario.

"Hoy en día, incluso un parto normal está sufriendo. La mamá tiene que mentir todo el tiempo que están en trabajo de parto, por lo general con el suero que acelera el proceso, en el parto que se retira a otra habitación y se corta de todos modos vaginal. Además de todo lo que ella no puede gritar, caminar y muchas veces se siente solo durante este proceso ", dijo la enfermera.

Algunos hospitales ofrecen una posición más acogedor en el parto, con habitaciones que se utilizan antes, durante y después del parto, pero también partera Karina Fernandes dice que durante todo este equipo debe estar listo y dispuesto a enfrentar el trabajo el ritmo de la mujer.

Karina viene con los partos en casa. Ella dice que la mujer que opta por el parto natural tiene que estar dispuesto y consciente de que tendrá un papel activo en el parto. La enfermera, cuando se le preguntó por este tipo de parto en casa, que acompaña a la mujer embarazada desde el inicio de las contracciones al nacimiento y debe estar preparado para llevar a la mujer embarazada al hospital si el parto natural no es realmente posible.

El gran miedo al dolor de toda mujer. Sobre ella, Andrea explica que varía mucho de persona a persona y se puede aliviar de forma natural con masajes en la espalda, duchas de aromaterapia o baño. El momento en que la futura madre está en la mano de obra también se puede variar. En general, el primer embarazo dura alrededor de 16 horas, ya que el tiempo restante llega a 12 horas.

Para se reducen al mínimo los casos de intervención hay algunos procedimientos que se pueden hacer antes de optar por la cesárea. "Pusimos la mujer embarazada hacer algunos ejercicios de pelota de parto y otros aparatos para reemplazar al bebé en posición para el parto. Vamos a monitorear todo el tiempo, con el partograma, que es un gráfico para evaluar la evolución del parto y en caso de necesidad de la intervención y en el segundo caso remitido a Cesarea ", dice Andrea.

Además del factor de sentimental humana y el parto natural también ofrece una recuperación más rápida de la madre y el menor riesgo para el bebé, así que ¿por parto natural nacimiento corre menos riesgo de aspiración de líquidos y las infecciones también.

La anestesia para el parto

Médico y paciente deben discutir juntos los distintos tipos y las indicaciones de la analgesia

Desde la confirmación del embarazo, hay varias preguntas de las mujeres embarazadas, especialmente los primerizos. Algunos, sin embargo, puede ser fácilmente resuelto con una buena conversación con un experto. Este es el caso de la anestesia para el parto. Existen varias técnicas e indicaciones, y nadie mejor que el anestesiólogo a las mujeres embarazadas para explicar cómo funciona todo el proceso de las indicaciones de analgesia para cada caso, y qué.

La anestesia regional, entre los que se destacan los bloques neuroaxial (epidural, espinal y combinado espinal-epidural) son los más utilizados, explica el dr. Carlos Othon Bastos, miembro del Comité Científico de la Sociedad de Anestesiología del Estado de São Paulo (SAESP) y ex presidente de la Sociedad Brasileña de Anestesiología (SBA) Comité de Anestesia Obstétrica. Aplicado correctamente, es capaz de abolir completamente la pena de cualquier etapa evolutiva del trabajo del parto, incluyendo el parto vaginal.

"El parto normal, con el uso de técnicas adecuadas para la analgesia espinal tiene muchas ventajas para la madre y el recién nacido", dice el dr. Carlos.

Además, explica, la anestesia reduce la sobrecarga cardíaca materna, que puede llegar a ser bastante intensa en la progresión de la mano de obra.

"Mediante la aplicación de la anestesia, la reducción de la liberación de catecolaminas y otras hormonas y sustancias relacionadas con el estrés y el dolor, que se refleja positivamente sobre el feto contribuye al mantenimiento del flujo sanguíneo útero-placentaria adecuada."

Los avances en la anestesia
Un hito reciente en anestesiología eran varios estudios favorables y la consiguiente proliferación del uso de opioides en los años 90, lo que permite una reducción significativa en la concentración y la dosis de anestésicos.

"Estos fármacos permiten la supresión del dolor, pero mantener el tono del motor y el equilibrio necesario para una buena marcha de parto", explica el anestesiólogo.

Mitos y verdades

Un error común es que la anestesia puede afectar la dilatación del cuello del útero durante el parto.

"Si se realiza correctamente, con las drogas en cantidades y concentraciones óptimas, la anestesia regional interfiere mínimamente e incluso a veces beneficioso en la evolución de la dilatación cervical. Así, causamos insignificante disminución de la fuerza del motor, manteniendo la capacidad de la mujer trabajadora a actuar activamente para el nacimiento del feto a través de los esfuerzos de expulsión ", añade el dr. Carlos.

Prevención de riesgos

A pesar de los beneficios de la epidural, hay algunas contraindicaciones. Las mujeres con trastornos de la coagulación adquiridos o congénitos, o personas con enfermedades cardíacas y algunas enfermedades neurológicas no deben someterse a este procedimiento anestésico. En estos casos, es necesario proporcionar métodos alternativos de analgesia como técnicas sistémicas, a fin de no privar de alivio del dolor.

Las complicaciones de la anestesia, aunque raras, pueden suceder. Por lo tanto, la anestesia debe ser realizada por el anestesiólogo, que es el profesional debidamente capacitado en este procedimiento. Además, tener el equipo necesario para la analgesia y el control de la mujer embarazada y el feto es esencial identificar y tratar cualquier complicación temprana.

Los ejercicios de Kegel

Un ejercicio que ayuda en el parto normal, a prevenir las hemorroides y la incontinencia urinaria antes y después del parto y puede incluso ayudar en la sexualidad.

Este famoso método fue desarrollado a finales de los 40, el ginecólogo Arnold Kegel por. Los ejercicios son desarrollos de los estudios científicos sobre la incapacidad del médico para controlar la orina después del parto retención.

Por embarazada que quiere tener un parto normal, lo ideal sería pasar a menudo hacer los ejercicios de Kegel. Este ejercicio trabaja los músculos del suelo pélvico y ayuda a fortalecer los músculos que sostienen el útero. Los músculos de la vagina también se fortalecen.

Esto hace que sea más fácil, y mucha mano de obra. El fortalecimiento de estos músculos durante el embarazo da la capacidad de controlar la musculatura durante el parto. Tonificar estos músculos también puede minimizar dos problemas comunes del embarazo: la incontinencia urinaria y las hemorroides.

También se recomiendan los ejercicios de Kegel después del embarazo para acelerar la recuperación, mejorar el control de la vejiga y fortalecer el suelo pélvico. También terminan por beneficiar a su vida sexual. Los estudios han demostrado que las mujeres que siguieron la serie de ejercicios reportaron una mayor capacidad para alcanzar el orgasmo.

Lo mejor es que estos ejercicios se pueden hacer en cualquier lugar ya cualquier hora. Trate de hacer cada vez que usted está conduciendo y tener que parar en un semáforo en rojo o mientras que en la sala de espera del médico.

Para saber cómo ejercitar los músculos correctos, la práctica de detener el flujo de orina, mientras que en el cuarto de baño. Contrae tus músculos pélvicos por 10 segundos y luego relajar. Repita de 10 a 12 veces.

Respire normalmente durante los ejercicios y los pongáis por lo menos tres veces al día. Trate de no mover las piernas, los glúteos y los músculos abdominales ejercicios durantes.

Muchas mujeres sienten una mejoría después de hacer estos ejercicios todos los días durante tres a seis meses.

El parto normal después de dos cesáreas, puede?

En efecto, es posible tener un parto vaginal después de dos cesáreas! Pero antes de escucharlo, oí muchos noes! "No intente hacer esto", "que serán avergonzados, pues no es posible si dos cesarias," o, "esto es una locura, usted puede tener una rotura uterina", "ya no estás en la edad de intentar el parto vaginal" (I 42 años), etc

Pero me puse a buscar información de profesionales competentes y no sólo tradicional, sino que se actualizan y se trabaja con la evidencia científica, y aprendí mucho. Se enteró de que la tasa de rotura uterina en mujeres que ya cuenta con dos cesarias y nunca tenido son casi lo mismo. Y tenemos una tercera cesárea puede ser peor y más perjudicial para las mujeres que intentar un parto vaginal si el embarazo fue bien. Y así lo hice, y traté de un parto normal, vaginal, no hay laceraciones, y los beneficios para mí y para mi bebé.

Durante los últimos seis años he estado observando las mujeres embarazadas, como instructor de yoga, doula y educadora de parto, así que aprendí mucho también con mis estudiantes, los doulandas, y las mujeres que tuvieron sus experiencias de parto. Me di cuenta de que para tener un parto normal es necesario, en primer lugar, y quieres tener una razón clara para querer esto. Un parto normal es transformadora. Es un rito de paso de mujer a la madre, el cuerpo y el alma.

Y para tener un parto vaginal después de dos cesáreas también es importante tener un embarazo sin complicaciones, es decir, ser un bajo riesgo las mujeres embarazadas.

E incluso después de 42 años que tenía un gran embarazo, continué mi vida normal, por supuesto, la enseñanza de yoga, doulando, viajé a la India durante cuatro meses, y seguí todas las actividades físicas, un ritmo más lento, pero sin renunciar a lo que hicieron. También hizo una preparación perineo músculos utilizados durante el parto. He utilizado el epi-en, un dispositivo que trajo de Alemania, y aprendí a usar un fisioterapeuta especializado en el tema. Ahora, después de que aprobé, también estamos utilizando la preparación con otras mujeres embarazadas en nuestra área de yoga prenatal en Santos (Namaskar Yoga).

Para tener un buen parto una preparación física y mental también es necesaria debido a que el trabajo no es sólo física. Nuestras mentes y nuestros recuerdos interfieren mucho en la hora del dolor, en vez de tener control de sí mismo, y por el momento en que entró en el partolândia, es decir, cuando tenemos una carga hormonal diferente de nuestro día a día, en el momento en que las contracciones son más fuerte.

Lo que yo quería era un buen parto para mí y mi bebé, esta vez yo era el héroe de mi propio nacimiento y que no era sólo una "extracción Baby" como en cirugías que tuve anteriormente (dos cesarias). Me gustaría que mi bebé también podría pasar por los beneficios que proporciona un parto vaginal.

En primer lugar, anticipamos entrando en el trabajo, en lugar de programar una cesárea, los bebés ya tienen varias ventajas: son realmente listo para nacer. Esto significa que los pulmones están completamente formados. Otro detalle es la cantidad de la hormona (oxitocina) que se desprende durante el paso del bebé por el canal vaginal, lo que llamamos cóctel de amor.

Cuota de tener a su médico en el parto

Correcto, incorrecto, inmoral, malo, sólo una cuestión comercial? Vea lo que hacer para tratar de garantizar que prenatal médico realizar trabajos forzados.

Una situación desagradable, pero lamentablemente común hoy en día es una buena noticia que los padres tendrán que pagar una prima si quieren asegurarse de que la entrega de medicina. Muchos planes de salud cobran el "índice de disponibilidad" para asegurarse de que el médico que atendió a su embarazada durante los meses de embarazo es responsable de la entrega.

Algunos hospitales cobran desde £ 2.000 a £ 4000 a contar con la presencia de los elegidos por el médico de la familia en el parto. Esta práctica se llama "índice de disponibilidad" es objeto de controversia y lucha legal.

La Justicia del Estado de Espírito Santo, por ejemplo, prohibió Unimed Vitória de cobrar esta tasa de los clientes de los planes de salud de la empresa.

El juez señaló en su decisión que las personas ya tienen los gastos relacionados con la atención de salud y, por tanto, esta tasa debería estar cubierto por la aseguradora.

Por otra parte, el juez sostuvo que la elección del doctor no era mera familia vanidad, sino una decisión que implica riesgos para la salud del bebé y la mujer, debido a que el médico que atendió a su embarazo durante su pre-natal tiene un amplio conocimiento de la antecedentes de embarazo y sus riesgos.

La falta de ley y la lucha entre los órganos - No existe una ley federal para prevenir o liberar el "índice de disponibilidad". Sí, hay un enorme conflicto de pensamiento entre los organismos relacionados con la salud y los consumidores.

El Consejo Federal de Medicina (CFM), por ejemplo, cree que el plan del cliente debe pagar, pero si usted quiere elegir a su médico. CFM afirma entre otras cosas que el plan ofrece un médico de guardia para realizar la entrega si el médico elegido por la familia no está en horas de servicio.

Sin embargo, tres órganos son radicalmente contra el pago de un canon por los planes de los clientes. Ellos son: la Agencia Nacional de Salud (ANS), el Instituto de Defensa del Consumidor (IDEC) y el Procon-SP.

Básicamente, ANS, Idec y Procon-SP entienden que esta práctica (tasa de disponibilidad) se caracteriza el comercio, haciendo hincapié en que la medicina tiene el deber primordial y una salud superior de los implicados en el caso de que la madre y el bebé.

Acidez estomacal durante el embarazo

Aunque la acidez es común durante el embarazo, es importante tomar algunas precauciones para evitar el malestar.

La sensación de ardor en el estómago es uno que molesta a muchas mujeres embarazadas. Aunque la acidez es común durante el embarazo, es importante tomar algunas precauciones para evitar el malestar.

En primer lugar, hay que entender la razón por la acidez estomacal aparecen durante el embarazo, incluso en mujeres que nunca han sufrido de la misma. Es causada por los cambios hormonales y el cuerpo. Como el útero ocupa más espacio, el estómago y los intestinos se presionan y la digestión se vuelve cada vez más lento. Así, los gases se forman y se pulsan con el estómago, la comida va de nuevo al esófago.

Otra razón es el aumento de la progesterona en el cuerpo durante el embarazo. Esta hormona provoca la relajación de la válvula que separa el estómago desde el esófago y, en consecuencia, los ácidos gástricos en el esófago dando lugar a la sensación desagradable de ardor en el pecho y la garganta, así como el sabor ácido en la boca.

Para aliviar la sensación de ardor que necesita para ajustar la potencia. El primer paso es cortar el menú de comida pesada, con muchos condimentos, alimentos grasos y fritos, especialmente por la noche. También evitar el chocolate, el café, los cítricos, los tomates, el vinagre y las bebidas alcohólicas y gaseosas. Para evitar el reflujo y la digestión de la ayuda, hacer varias comidas pequeñas y frecuentes durante todo el día, comer despacio masticando bien los alimentos y no beber demasiado líquido con las comidas.

Otra precaución que pueden ayudar a aliviar los síntomas es evitar acostarse por lo menos una hora después de las comidas. Mira elevar la cabecera usando cojines y almohadas. Dormir en una posición casi sentado con la cabeza en alto, ayuda a mantener el ácido del estómago.

También es importante para controlar su peso y uso de ropa holgada y cómoda que no sujetar la cintura y el estómago. Si estas precauciones no ayudan a aliviar la acidez estomacal, consulte a un médico. Se puede evaluar mejor su condición y, en su caso, exigir la utilización de un antiácido.

¿Cómo evitar el estreñimiento durante el embarazo?

Consejos para el intestino regular embarazada

El estreñimiento o constipación es una queja común entre las mujeres embarazadas. Las investigaciones muestran que dos de cada tres mujeres embarazadas se quejan del funcionamiento del intestino.

El problema es común debido a los cambios hormonales y físicos que el cuerpo experimenta durante el embarazo. Los síntomas tienden a empeorar en el segundo trimestre, cuando el niño es más grande y el intestino se vuelve más presionados y, en consecuencia, más lento. En casos más graves, cuando se va al baño lleva más tiempo con menos frecuencia, una mujer embarazada puede llegar a desarrollar las hemorroides que son muy desagradable y doloroso.

Los medicamentos se deben evitar al máximo durante el embarazo, por lo que la Guía del bebé seleccionaron algunos consejos para la mujer embarazada puede gotear el estreñimiento y poner el intestino para funcionar de forma natural.

Una buena nutrición es esencial para regular los intestinos. Los alimentos ricos en fibra, como cereales, avena, panes de granos enteros, frutas y vegetales estimulan el tránsito intestinal. Las frutas más recomendadas son la papaya, ciruela, melón, naranja, albaricoque, mango y fresa. Evite plátano, manzana, pera y guayaba, que son estreñimiento. Es importante ajustar la alimentación gradualmente para que el cuerpo se acostumbra al nuevo menú. Comer a horas regulares también ayuda.

La ingesta de líquidos es muy importante para evitar que las heces se endurecen y facilitar su paso a través de los intestinos. Se recomienda beber unos ocho vasos de agua al día. Buenas opciones son los jugos naturales, vitaminas con papaya y agua de coco.

Para dar un nuevo impulso en el intestino, se recomienda la práctica de actividad física moderada y constante, como aeróbic, yoga y caminar, si autorización médica. Esto se debe a que el ejercicio estimula el peristaltismo o movimiento intestinal, favoreciendo la eliminación.

Si estas precauciones no son suficientes, el médico puede evaluar su condición y recomendar el uso de cualquier medicamento. Nunca tome un té laxante o naturales sin consultar a su médico, ya que pueden causar problemas para la madre y el bebé.

El sangrado en el embarazo

Toda mujer embarazada está desesperado por encontrar una hemorragia vaginal. Después de todo, estas hemorragias son frecuentes en el embarazo o significan un problema con el bebé?

De hecho, hay diferentes razones para el sangrado ocurren durante el embarazo, otros serios y relativamente común. Si se observa sangre en su ropa interior, incluso si el flujo sanguíneo es pequeño y no hay dolor, las mujeres deben consultar a su ginecólogo para las pruebas y evaluar su estado y el bebé tan pronto como sea posible.

Cuando la hemorragia se produce en el primer trimestre del embarazo generalmente asociado con los cambios que ocurren en el cuerpo de una mujer. Esto puede ocurrir debido a los cambios hormonales o cuando el óvulo fecundado se instala en el útero, rompiendo algunos vasos sanguíneos. Otra hipótesis es que la mujer sangra en los días en su período sería si no estaban embarazadas. En tales casos, la hemorragia es pequeña y no causa daño a la madre o al bebé.

Cuando el sangrado es más abundante o se acompaña de dolor abdominal severo puede ser un signo de embarazo aborto involuntario o embarazo ectópico, cuando el embrión crece en la trompa de Falopio en lugar del útero. En este caso, la situación es más preocupante y una mujer debe buscar inmediatamente a su médico para que controle la situación.

Al final del embarazo, a partir del tercer trimestre, el sangrado vaginal puede ser una señal de trabajo de parto prematuro. En general, cuando esto sucede, el médico indica que la madre quede en casa o en la fecha de la entrega, dependiendo de la situación de la madre y el bebé.

Para prevenir el sangrado, las mujeres embarazadas deben evitar el ejercicio y la actividad física sólo con la orientación del ginecólogo. También es esencial para llevar a cabo un monitor prenatal bueno para su salud y la del bebé durante todo el período.

Gemelos: ¿y ahora qué?

La preocupación y la felicidad son dos sentimientos que se mezclan en el embarazo cuando se haga la ecografía y el médico nos da la noticia de que estamos esperando gemelos. Habrá dos sonrisas, dos gritos simultáneos, pañales dobles ...

Si un bebé necesita atención ahora, tanto merecen un poco más. Un embarazo gemelar se considera riesgoso, ya que, en la mayoría de los casos, los bebés nacen prematuros. El cuidado prenatal tiene que llevarse a cabo de manera rigurosa.

La lactancia materna es otro factor importante. La leche materna es el ideal en exclusiva hasta el sexto mes de vida para todos los bebés y la madre produce lo suficiente para alimentar a muchos bebés que tiene la leche. De succión de producción pequeño aumento de la leche. Los más bebés se chupan el pecho, sobre el cuerpo de la madre produce leche.

Cada mamá va a encontrar una manera de amamantar. Usted puede ofrecer el pecho a los dos bebés juntos y mamá ganar tiempo con él. Pero si usted prefiere, usted puede amamantar a uno a la vez, que por lo general se despierta primero. Si los bebés necesitan un suplemento, el pediatra guiará a los padres que ofrecen los alimentos, así como oferta.

En este momento, papá tiene su papel importante en ayudar a la madre y los bebés, cambiar pañales es de pequeños bebés, está dando la vuelta por lo despertó mientras mamá amamanta a otro, o incluso en el servicio de limpieza para el hogar. El hombre moderno es que. No se sienta avergonzado de pedir favores a amigos y familiares, como hacer sus compras. Cualquier ayuda es muy valiosa, incluso si es para que usted pueda descansar.

Misma cara, otro corazón - Incluso con gemelos, idénticos o no, vientre nacido juntos, no significa que los niños son iguales. Puede ser físicamente idénticos, pero cada uno tiene su propia personalidad. A veces, en el vientre, algunas madres tienen bebés separados como uno que se inicia más o está más ocupado que el otro.

Después del nacimiento, las diferencias permanecen y los padres tienen que conocer la personalidad de cada uno, así como la madre de un niño hace. Los bebés pueden tener diferentes gritos, formas diferentes de hablar o hacer algo y son estas diferencias que se desarrollan la personalidad de cada uno.

Cuidados sólo para las diferencias de los niños en la familia no se hace como comparaciones como: "Él es más inteligente que tú" o "Lo hace mejor que tú." Estas comparaciones son negativos para los niños. Traza estas comparaciones de su diccionario. El hermano desacreditado no ganó nada con esta reprimenda, en su lugar. Los gemelos son diferentes, pero ninguno es mejor que el otro. Cada uno tiene un tiempo y el desarrollo.

La diferenciación puede conseguir la ropa que las madres aman a poner igual. La ropa es una de las primeras decisiones personales del niño y que puede ser para las personas a diferenciar quién es quién y niños para crear la independencia de la relación con el otro.

En la escuela, ninguna recomendación de estar en diferentes clases. No es necesario separar físicamente los gemelos sean independencia. Este tema debe ser conversado entre la escuela y los padres y, cuando pueden decidir los gemelos deberían ser consultados también. Deja que fluya naturalmente.

Los gemelos no son una sola persona. Evite que enfrentan los niños de esta manera. Mira como si fueran seres individuales, cada una con sus limitaciones, cualidades y necesidades.

Consejos

0 a 3 años - Organizar la bienvenida a dos niños. Monte espacios para el juego sin que hubiera nada que pueda hacerles daño y dejar madre menos preocupados.

3 a 6 años - Dar un juguete para cada uno, y preferiblemente esta fase, el mismo. Así que los padres evitan peleas y frustraciones para el niño a encontrar el juguete que el otro es mejor.
6-9 años - Cada uno tiene un gusto y necesidad. Vamos a elegir si quieren estar en la misma clase y si se debe usar la misma ropa. Estas elecciones son capaces de desarrollarse como una sola persona.

Comprender las venas varicosas

Las venas varicosas no son sólo las venas visibles en la piel, además de los aspectos no es agradable que podría ser más grave.

Las venas varicosas son venas agrandadas y deformadas que surgen a lo largo de las piernas y puede causar dolor, hinchazón y, en casos graves, úlceras de la piel. Las venas varicosas pueden aparecer en tres etapas: pequeñas líneas rojizas, las venas más gruesas nódulos azulados o gruesa saltando desde el plano de la piel.

Lo que pasa es que las arterias bombear la sangre desde el corazón hacia el riego de las piernas, y éstas a su vez tienen venas que tienen la función de enviar la sangre de regreso al corazón. Estas venas son pequeñas válvulas cónicas después de que el paso de la sangre, dejándolo para volver a las extremidades inferiores. En algunas personas estas válvulas están sueltos y aparecen venas varicosas. Las razones más comunes son la inactividad física, la herencia y el uso de píldoras anticonceptivas.

En las mujeres embarazadas, la tasa de aparición de venas varicosas también es alta. Esto sucede porque con el crecimiento del feto del útero comienza a comprimir las venas en el abdomen. Por otra parte, los factores del embarazo, tales como aumento de la sangre que circula en el cuerpo, aumentan la producción de progesterona y el aumento de peso, significa que hay una dilatación de las venas de las piernas, venas varicosas pueden generar nuevos o mejorar los existentes.

Para prevenir las venas varicosas o aparecer a crecer, hay algunos consejos:

     Hacer ejercicio de bajo impacto, como caminar, aeróbicos, natación;
     No gaste demasiado tiempo de pie en la misma posición, ya sea sentado o de pie;
     Si usted necesita estar parado durante mucho tiempo, trate de caminar o bajar y subir los talones;
     Controle su peso, porque la grasa de repente favorece la aparición de venas varicosas;
     No fume cigarrillos cualquier enfermedad vascular peor;
     El exceso de sol es malo para la piel y acentúa varices;
     Sauna, jacuzzi y baños de agua caliente se dilatan los vasos sanguíneos y, para aquellos que se han pronunciado las venas varicosas, no se recomienda un exceso de calor;
     Descanse sus pies en alto en las caderas, cuando se puede.

Además de todos estos consejos, se recomiendan masajes. El drenaje linfático es muy bueno de él, activa la circulación y mejora la textura de la piel.

El más recomendable para las personas con venas varicosas es buscar la ayuda de un médico o vascular angiólogo. Se estudiará el caso de la paciente y ver cuál es la mejor manera de tratar las venas problemáticas. Algunas de las opciones son la cirugía, el láser y la escleroterapia química (tratamiento que se aplica una sustancia para secar la vena).

¿Qué es la actividad física más recomendada para las mujeres embarazadas con venas varicosas?

El más recomendado para las mujeres embarazadas con el problema es dejar que las piernas elevadas durante unos minutos, el uso de medias de compresión, cuando el médico lo indica, evite mucho tiempo de pie o sentado y haciendo caminatas regulares.

¿Cómo prevenir la sesión de trabajo varicosa?

Una mujer embarazada sentada trabajo debe levantarse y caminar cada oportunidad. Si es posible, cuando te acuestes, posicionarse a un lado, es la mejor posición para reducir la hinchazón de las piernas. El ejercicio es bueno siempre y alivia los síntomas de las venas varicosas, y moderadamente claro que cuando no hay restricciones médicas. Cualquier ejercicio que resuelve Mama tiene que estar hablando con el médico para obtener la nominación.

Subir escaleras puede ayudar a prevenir las venas varicosas?

Subir y bajar escaleras tiene ninguna contraindicación para la mamá que tiene un embarazo normal o de bajo riesgo. Pero es importante que la madre tiene todo el cuidado al entrar en las escaleras y evitar la mayor parte de las escaleras mecánicas. Una mamá caída puede traer complicaciones serias para el bebé.

Cuándo iniciar el tratamiento para eliminar las venas varicosas en el embarazo?

Después de unos pocos meses después del nacimiento del bebé, la madre puede buscar un especialista en venas varicosas para ver cuál es el mejor tratamiento para su caso y qué mejor momento para empezar.

El tratamiento de las venas varicosas se puede hacer por las mujeres que amamantan?

Dado que las mujeres que están amamantando no deben tomar medicamentos, en general, sólo los tratamientos que utilizan láser se indican en esta etapa. Sin embargo, sólo el médico puede evaluar y hacer un caso adecuado para cada indicación.

Las venas varicosas del embarazo tienden a desaparecer por sí solos?

Venas varicosas que aparecen a menudo en el primer embarazo desaparecen después del parto. El segundo embarazo, a su vez, tienden a permanecer incluso después de que naciera el bebé.

La sexualidad durante el embarazo y el período posparto: ¿qué cambios?

La sexualidad femenina comenzó a ser estudiado científicamente por Freud alrededor de un siglo, pero muchos aspectos aún no están claros.

La vida sexual de una mujer puede ser adaptado a su etapa de vida reproductiva. En la primera infancia la niña descubre que su rol femenino y puede establecer una relación edípica con su padre o la figura del padre que lleva a cabo su función; más tarde, cuando era un adolescente, la sexualidad femenina madura y comienza a encontrar un enfoque específico, por lo general el deseo sexual del individuo objetivo. Los años siguientes se experimentan a menudo con mayor intensidad en la esfera sexual, el número de socios puede variar más, la mujer llega a reconocer sus deseos, sus preferencias, sus tabúes y, sobre todo, su imagen en la sociedad y también como un amante de la mujer. En esta etapa, encontramos una relación más constante y decide tener un bebé, nuevos roles cambiantes seguirán, pero sin duda este será uno de los cambios más profundos que se mueva a lo largo de su vida.

La transformación del rol de la mujer-amante en la madre-esposa-amante no es fácil para la gran mayoría de la gente. Por mujer-amante de entender una figura femenina de cara a usted y su pareja; ella tiene el tiempo y mucho cuidado para cuidar de sí misma y de los demás, y puede querer vestirse, hacer deporte, la experiencia de la moda, disfrutar de programas nocturnos, restaurantes ... bueno, de citas. La llegada de un bebé - una avalancha en cualquier familia, incluso con la mejor y más apasionante mundo de la avalancha - convierte a esta "novia" de repente el más importante y responsable de la alimentación, la crianza, el crecimiento y la salud de una persona, incluso ser existía hasta hace unos meses, pero destacando una nueva "pequeño ser", no fue sino hasta entonces, el foco de deseo sexual que la mujer de nuevo.

La transformación que experimentamos durante el período de un par de horas es tan intenso, tan dramático el cambio de papeles, que no pocas veces nos encontramos todavía en la sala de maternidad, posado junto a la cuna, llorando mientras mira que hermosa, pequeña criatura perfecta saludable cabo desde dentro de nuestro vientre! Y llorar por todo, o casi todo ... Escuchar llorar a un bebé nos angustia, la lactancia materna no es fácil, pasar las tardes y noches de vigilia cada hora y media sale bien deprimido. Y no nos sentimos cuando la gente nos mira y dice: usted debe ser muy feliz, el bebé es hermoso! Somos los peores criaturas como nosotros no nos sentimos tan felices también.

Y es precisamente este hecho el que después de la famosa "Cuarentena" - un período de aproximadamente 30 a 40 días después del parto a la que usted no debe tener relaciones sexuales - que tenemos que mostrar a nuestros colegas que este amante de la mujer no está muerta! De hecho socios esperan con impaciencia este gran día, el día de la liberación! Muchos de ellos cultivaban un ayuno sexual desde los primeros meses de embarazo, ya que pocas mujeres pueden tener relaciones normales hasta el parto, dónde encontrar la satisfacción que se superpone a las molestias de la última etapa del embarazo. La ansiedad que baña este momento de reestreia sexual en la cama es grande; su sueño marido de redescubrir la amante esposa, pero ella sabe que este reencuentro no será fácil.

El miedo al parto

Conocer su propio cuerpo y estar bien informado ayuda a disminuir la ansiedad

Cada niña de "saber" que es chico muy diferente. Desde la edad de alrededor de unos 3 ó 4 años se sabe que el tiempo pasa, su cuerpo cambia, es posible que algún día tendría hijos. Usted pregunta, "¿cómo va a salir de mi vientre" y se siente miedo, y decide: "Mamá, nunca voy a tener hijos porque no quiero cortar mi vientre"

Seguramente escuchó una charla al respecto!

Ya sea por tener hermanos menores es tener a alguien en la familia que está embarazada, tiene pequeñas maravillas: "me va a pasar? Y a medida que pasa? "

De alguna manera, en algún lugar, todas las mujeres tienen un miedo pueril (hacia primaria, primero, último) la entrega, es algo muy fuerte, importante y totalmente desconocido.

El parto es un momento radical, en todos los sentidos, ya que es el momento de gran intensidad emocional y muchos cambios fisiológicos en el cuerpo de la madre para promover el nacimiento del bebé. Para el bebé, es la salida de su lugar de seguridad, dentro del cuerpo de guardia de la madre al mundo. Pero incluso con algo tan importante y nuevo, que puede causar miedo y ansiedad, también es algo muy especial gran logro. Puede y debe suceder naturalmente.

Muchas inquietudes de las mujeres embarazadas para el parto se remontan a arcaico, en relación con su propia experiencia del nacimiento y la ansiedad experimentada por sus madres miedos inconscientes. Incluso los factores o antecedentes familiares del inconsciente colectivo pueden influir en los sentimientos de las mujeres en relación con el parto. Y eso cambia entre generaciones y entre países.

En Brasil, el miedo y la ansiedad acerca del parto parecen ser más comunes de lo que en los países de cultura anglosajona, como los Estados Unidos. Hay un modo de pensar, una ética de hacer que los pacientes y las mujeres embarazadas partícipes del proceso con gran preocupación en la transmisión de información y el intercambio de experiencias personales como un recurso adicional para ayudar en el parto.

Las mujeres a menudo se vuelven ansiosos acerca de muchos factores, tan diversos como lo será, si es normal, si la cesárea; como lo son los signos tempranos si las contracciones son muy incómodos; va a ser muy rápido o se tarda muchas horas, tendrá algún riesgo para ella o el bebé. También es frecuente que el miedo es el padre del bebé o la familia de la mujer embarazada, que transmiten este sentimiento hacia ella, cuando podrían ayudar en la búsqueda de información y apoyo.

Yo creo, por mi experiencia clínica, el factor más importante que puede promover el miedo al parto es un exceso de idealizaciones acerca de la maternidad, que es cuando nos imaginamos todo demasiado perfecto, ningún imprevisto, sin sorpresas y exactamente como estaba previsto. Entonces, cualquier situación fuera del control genera una reacción emocional de un gran malestar. Estar bien informado, atento y conocer el propio cuerpo, sus fortalezas y limitaciones, hablar con otras mujeres que han pasado por el parto, chatear con otros embarazada, hable con su médico acerca de los tipos de parto y sus indicaciones y acudir a los servicios de asesoramiento y apoyo de gran ayuda para el estrés y la ansiedad excesiva mansos.

Es importante destacar que la futura madre el parto ansioso y temeroso necesita hacer un trabajo de reflexión para averiguar cuál es la causa de su miedo, es el miedo al dolor, es una entrega muy idealizada si el temor es que la nueva pequeña vida llega a hacerse cargo de ella, incluso si se trata de un miedo heredado de otras generaciones en la familia.

Volviendo al peso normal después del embarazo

¿Qué mujer no quiere perder tan pronto como sea posible que el exceso de peso ganado durante el embarazo? Tanto los que ganaron ese ganaron igual cantidad de peso no ven para recuperar el cuerpo que tenía antes de que el vientre comienza a crecer.

El problema comienza cuando algunas de estas mujeres quieren perder peso a toda costa, y haciendo dietas hipocalóricas radicales, incluso cuando el periodo de lactancia. Esta actitud puede obstaculizar el desarrollo de sus bebés.

Así es, una dieta baja en calorías puede poner en peligro la producción de leche en las mujeres y por lo tanto la nutrición de los pequeños, que depende de esta leche para un mejor crecimiento y desarrollo.

En el período de la lactancia, la mujer necesita por lo menos 400 calorías más para satisfacer sus necesidades y las del bebé. Este poder tiene que ser equilibrada con todos los grupos de alimentos (carbohidratos, proteínas, minerales y vitaminas). Frutas, verduras en abundancia, blanco y carnes magras, leche y productos lácteos y los cereales son importantes en la dieta de la madre.

Disponer de información que las madres por lo general olvidan o no saben. Cuando una mujer amamanta, su gasto de calorías se incrementa en un 30%. Por lo tanto, es común que las mujeres delgadas después del embarazo, incluso sin grandes dietas. La lactancia materna es la forma en que el cuerpo se encuentra de vuelta a lo que era antes. Uno de los hechos que confirma la importancia de la lactancia para el bebé y para la madre.

Además de una dieta equilibrada es esencial para que la mujer beba muchos líquidos como agua y jugos. Lo que no es difícil, ya que la mujer que amamanta tiene sed. No hay nada demostrado que los edulcorantes causan o no la salud de la mujer o el bebé, por lo que deben evitar estas sustancias. Trate de usar sólo un poco de azúcar o edulcorante moderación.

Vale la pena el mensaje: no hay que olvidar que algunas sustancias pueden pasar a la leche materna, que llega al bebé, como el alcohol, la cafeína y la nicotina. La cafeína se encuentra en el café, refrescos de cola y hasta remedios para los dolores de cabeza. Cuidado.

En busca de un médico y un nutricionista para obtener orientación sobre cuál es la mejor manera de alimentar a no hacer daño a la madre y el bebé es la mejor manera para que la salud de ambos. Nunca tome la medicina o vitaminas en cápsulas sin indicación médica.

El sueño esencial de ser madre

Desde el momento en que una mujer descubre la existencia de un pequeño ser interior, o incluso cuando es sólo una sospecha, su sueño ya sufre el cambio sin predecir cuándo va a ser como era antes del embarazo.

Así es, no la predicción! Una vez que las mujeres se convierten en madres, dormir probablemente nunca será el mismo.

Aun cuando el niño crece, la madre casi no dormir que los adolescentes (cuando dormía viendo Sesión de la tarde). La situación sin cambios después de años más tarde. Los hijos crecen y empiezan a ir a las "baladas"; Las madres a conciliar el sueño a la ligera de preocupación.

Ninguno de desesperación. Lo importante es tener la disciplina y la organización. Ya en el embarazo el cuerpo va a preparar el cuerpo para las noches de insomnio después de que nazca el bebé.

En los tres primeros meses de embarazo la mujer siente un cansancio y el sueño casi incontrolable. ¿Son los cambios hormonales del embarazo. Siempre que pueda, descansar. Las náuseas del embarazo puede aparecer molestar a su sueño y haciéndola más cansado y con sueño. Aún así, cualquier poco tiempo para descansar es bienvenida.

Por lo general, después de tres meses, hasta el quinto mes del sueño y cansancio vuelven a ser más equilibrada y no hay un inmenso vientre perturbar la posición de dormir de la madre. Tome este tiempo para dormir bien.

Barrigudinha - Aprobar el quinto mes, el tamaño del estómago empieza a perturbar el sueño, especialmente para mamá no encuentra una posición cómoda.

Las mujeres que están acostumbrados a dormir sobre su estómago pueden sufrir aún más. El sueño se puede fragmentar, ya que los movimientos de los bebés en la barriga de mamá para hacer despertar varias veces durante el resto. Los calambres, náuseas, así como los primeros meses, pueden aparecer en las etapas finales del embarazo ha reducido aún más la mamá del sueño.

Después del nacimiento del bebé durmiendo mamá se rompe, sobre todo en los tres primeros meses. El bebé se despierta varias veces durante la noche para la enfermera, para estar con húmedo o incluso para tener la calidez del pañal cuello. La madre debe aprovechar todas las ocasiones en que su bebé está durmiendo para descansar con él.

Idealmente, si usted encuentra a alguien como su esposo, empleado o la abuela para ayudar con las tareas domésticas y las compras.

Después del tercer mes el bebé comienza a dormir regularmente mejor, e incluso puede dormir toda la noche o al despertar sólo una vez para una enfermera. La madre no puede olvidar que dormir poco o tener sueño irregular puede dejar a la mujer más ansioso con los cambios de humor repentinos, trae problemas físicos y psicológicos, e incluso afectar sus relaciones sociales.

En este momento no es la cantidad de sueño que prevalece, pero la calidad de ese sueño.

Algunos consejos son muy valiosos para los que la calidad del sueño. Considere lo siguiente: juego del bebé ritmo y disfrutar de los momentos en los que poco sueño para descansar también.

Evite poner al bebé a dormir en la misma cama que existe peligro de asfixia. Además, cuanto más un niño está acostumbrado a dormir en la cama de los padres, peor es el proceso de adaptación a la cuna.

En caso de que grita en la mañana, trate de convencer a su padre para llevar a cabo la tarea de hacer que el niño vuelva a dormir a menos que el bebé no fue amamantado. En este caso, sólo la madre resuelve (lactancia).

Cómo minimizar las náuseas durante el embarazo

La mayoría de las mujeres embarazadas se ven afectados por la fase de la enfermedad y tratan de evitar que utiliza numerosas recetas. Pero ten cuidado, no vayas hacer todo lo que te dicen, ésta es una fase temporal.

Los enfermos, por desgracia, mamá, es el síntoma más común de la mujer embarazada. Alrededor del 70% de las mujeres experimentan náuseas en el primer trimestre del embarazo, especialmente en el segundo y tercer mes y se puede extender en unos pocos casos.

No es una receta infalible que termina con el mareo. Lo que se aplica a una momia puede tener ningún efecto en otra.

Hay algunos factores que pueden ser la causa de la enfermedad, pero nada está comprobado. Una de las teorías son los niveles de hormonas que aumentan y cambian en el primer trimestre.

La progesterona es responsable de mantener el embarazo perezoso sale del estómago, es decir, hay una desaceleración en el tracto gastrointestinal. Por lo tanto, la comida tarda en llegar al intestino, causando la náusea e incluso vómitos.

Hay estudios que indican que las mujeres que tienen altos niveles de la hormona gonadotropina coriónica (HCG) son más propensos a tener náuseas, tales como las mujeres embarazadas con gemelos. Pero todavía no hay una relación consistente entre algún nivel de hCG y la náusea, como dos mujeres con el mismo nivel de hCG pueden tener diferentes síntomas. Las cosas de la naturaleza.

Generalmente aparecer náuseas por la mañana. O las mujeres embarazadas ya están de acuerdo con náuseas y mareado o simplemente posando. Por lo tanto, la enfermedad se llama enfermedad de la mañana. Esto no es una regla, náuseas también pueden ocurrir en la tarde y noche.

En la mayoría de los casos, estas madres pueden evitar la enfermedad incluso en casa. Raros casos de madres que han perdido mucho peso, deshidratación y tener que tomar algún medicamento para controlar las náuseas. Si esto sucede, el médico debe ser consultado.

La fase de la enfermedad varía de una mujer a otra, pero en general se produce entre el final del mes (semana 8) y el final del quinto mes lunar (semana 20).

Vamos a poner algunos consejos y para que mamá pondrá a prueba lo que funciona para usted.

    Coma galletas y agua salada antes de levantarse de la cama. Enfermedad del estómago vacío empeora. Comer antes de pie y esperando un poco se puede prevenir esta enfermedad que aparece por la mañana. Las galletas, alimentos ricos en hidratos de carbono o las frutas pueden suavizar la enfermedad durante todo el día.
    Comer poco pero cada dos horas. El estómago lleno también puede conducir a náuseas ya que la digestión es más lenta.
    Evite los alimentos grasos, ya que son difíciles de digerir, los alimentos y los azúcares muy condimentados.
    Evite acostarse inmediatamente después de comer.
    Esencial que usted esté bien hidratado. A veces el agua puede aumentar el mareo. Trate de poner una rodaja de limón en el agua vamos a beber.
    Escribir un diario sobre lo que hace sentir con náuseas y empezar a evitar la causa principal.
    El jengibre alivia las náuseas para muchas mujeres. Puede ser incluso en el té o una bala.

Embarazos Múltiples: ¿Cuáles son las posibilidades de que ocurra?

Deseada por muchos el embarazo de gemelos puede ocurrir por factores genéticos heredados y más actualmente, debido a las técnicas de reproducción asistida

Algunas personas encuentran hermosos bebés gemelos, pero también hay los que consigan la piel de gallina sólo de pensar en ganar dos o tres bebés al mismo tiempo. El hecho es que, en la mayoría de los casos, esto no es una decisión de la madre o del padre. Así, aprenden cuáles son las posibilidades de tener un embarazo múltiple.

Embarazo múltiple implica el desarrollo de dos o más fetos en la cavidad uterina, a diferencia de embarazo único, donde sólo hay un feto en desarrollo. Su portal a la Guía de bebé discutió el asunto con el Dr. Marcello Valle, médico especialista en Reproducción Humana Clínica Orígenes, en Río de Janeiro.

Según el experto, hay una gran diferencia entre las posibilidades de un embarazo múltiple por la herencia y la fertilización. "La incidencia natural del embarazo múltiple es 1/90 de los embarazos, y más frecuente en la raza negra. Con el uso de técnicas de reproducción asistida como la incidencia de embarazos múltiples que corresponden al 3,2% de los embarazos ", dice.

Las cifras son alarmantes y no se puede negar la relación entre el crecimiento de los casos de gemelos y trillizos, utilizando técnicas de reproducción humana. Desde los primeros embarazos múltiples de probeta bebé aumentaron en un 70%.

Hoy en día, existen varias técnicas y tratamientos para la infertilidad, como la terapia de reemplazo hormonal, la inseminación artificial y la fertilización in vitro (FIV). Dr. Marcelo explica que cuando se utiliza una técnica en el desempeño de las probabilidades de ser una gestación múltiple es de alrededor de 15%, en su mayoría gemelos. Cuando el uso de medicamentos para inducir, si está bien dirigido, la incidencia es de cerca los casos de fecundación in vitro.

La principal complicación de embarazos múltiples es prematuro y bebés con bajo peso al nacer. Y para las mujeres embarazadas en mayor riesgo de presión arterial alta, la diabetes, la anemia y la depresión post-parto.

En un intento por disminuir la incidencia de embarazos múltiples, ANVISA actualmente restringe el número de embriones a transferir en la técnica de la fecundación in vitro como la edad de la mujer. Mujeres menores de 35 años pueden recibir dos embriones, 36-40 años, tres embriones, y por encima de 40 años, cuatro embriones, a lo sumo.

Los tipos de alimentos que una mujer embarazada debe consumir

Una mujer embarazada no debe comer por dos, pero los dos se consumen los nutrientes esenciales para la salud de la madre y el bebé. La palabra clave es la calidad, no la cantidad.

Siempre hay muchas preguntas con respecto a la potencia de las madres que sólo saben que están embarazadas. Esto es normal, después de todo, la madre quiere generar un hermoso y maravilloso hijo, sano. Sepan que no hay una fórmula mágica "alimentos para mujeres embarazadas." Sí, hay muchos consejos valiosos para una alimentación saludable durante el embarazo.

Recuerde que cada madre tiene un cuerpo y sólo su médico o dietista puede recomendar una dieta específica. Así que lo que vale para María no puede depender de Fernanda.

Que quede claro que el embarazo no es el momento de comer todo lo que quiera y cuando quiera. La frase "Ahora tengo que comer por dos porque estoy embarazada" no es válido. Bien, sabemos que el hambre aumenta. Contrólate, mujer!

Yo diría que la mejor frase sería "Ahora tengo que comer por dos", asegurando así la salud de la madre y el desarrollo completo del bebé. En general, las mujeres deben aumentar la ingesta de sólo 200 calorías después del segundo trimestre.

Durante todo el embarazo, las mujeres deben comer cada tres horas. Los expertos recomiendan una dieta muy variada y colorida, incluyendo seis porciones de panes y granos, cereales preferiblemente integrales, frutos de cinco y de tres a cuatro porciones de verduras. Por otra parte, las carnes, los productos lácteos, siempre variando el fin de obtener los más diversos minerales y vitaminas que mamá y bebé necesitan. No te olvides de beber al menos dos litros de agua por día.

El primer trimestre se caracterizó por un aumento en la frecuencia cardíaca y el volumen sanguíneo mamá, importante fase de desarrollo de las partes vitales del bebé, cómo el sistema nervioso. En esta fase, la ingesta de hierro, ácido fólico y líquidos son interesantes. Esto no significa que estos componentes son importantes sólo en esta etapa, que tienen que ser parte de todo el embarazo.

Mamá tiene un sentido del valor de cada nutriente puede montar platos de acuerdo a su gusto y con la etapa del embarazo. Tome agendinha y anotar algunos ejemplos.

HIERRO: se encuentra en la carne, el hígado, los huevos, frijoles y las verduras (espinacas, por ejemplo). Para una mejor absorción del hierro por el cuerpo, consumir la misma comida rica en vitamina C, como los cítricos y los tomates, y evitar los alimentos ricos en calcio como la leche y los productos lácteos, lo que disminuye la absorción.

Ácido fólico: se encuentra en verduras de color verde oscuro (espinaca, col rizada, brócoli), cereales y cítricos. Cocción por microondas y altas temperaturas agotar ácido fólico. Prefiero humeante. Ya desde el segundo trimestre del embarazo, es el momento de aumentar la ingesta de vitaminas C (edad en la formación de colágeno - la piel, vasos sanguíneos, huesos y cartílagos, así como el fortalecimiento del sistema inmunológico de la madre) y B6 (importante para el crecimiento y el aumento de peso del feto y la prevención de post-parto) la depresión y el mineral magnesio (promueve la formación y el crecimiento de los tejidos del cuerpo).

Vitamina C: se encuentra en frutas como el kiwi, naranja, fresa, melón, sandía, papaya, piña y las verduras (brócoli, pimientos, tomates, coliflor).

B6: encuentra en el trigo, el maíz, el hígado, pollo, pescado, productos lácteos, levadura

MG: se encuentran en las nueces, soja, cacao, mariscos, granos enteros, frijoles y guisantes.

El calcio y la vitamina D deben reforzarse en el tercer trimestre, ya que el bebé comienza a agotar las reservas de la madre. El bebé necesita para su formación ósea (huesos y dientes). Además, ayuda en la contracción muscular y el ritmo cardíaco. Tiene mamá tiene que mantener las uñas fuertes, dientes sin caries, gingivitis y prevenir los calambres, y ayuda en la producción de leche después del parto.

CALCIO: se encuentra en la leche y los productos lácteos, bebidas de soja, queso de soja, yema de huevo y granos enteros.

VITAMINA D: se encuentra en la leche fortificada, la mantequilla, los huevos y el hígado. El baño de sol es esencial para esta vitamina ayuda en la absorción de calcio en los huesos.

Estos no son los únicos nutrientes que la madre y el bebé necesitan durante el embarazo. Otros importantes son:

CARBOHIDRATOS: proporcionar energía para la madre y el bebé en desarrollo. Lo mejor son entero, arroz, panes, pastas y cereales que se absorben más lentamente y, por tanto, la mamá más saciantes.

PROTEÍNAS: se encuentra en la carne, frijoles, productos lácteos. Ellos son responsables de la construcción, mantenimiento y renovación de los tejidos de la madre y el bebé.

Lípidos: son grasas que ayudan en la formación del sistema nervioso central del feto. Se encuentra en la mayoría de las carnes, productos lácteos, aguacate, aceite de oliva y el salmón.

Vitamina A: ayuda en la célula y desarrollo de los huesos y la formación de la yema de los dientes del feto y la mujer embarazada inmunidad. Se encuentra en los productos lácteos, la yema de huevo, el hígado, la naranja, la papaya, el repollo y verduras de color amarillo.

La niacina (vitamina B3): convierte la glucosa en energía, el mantenimiento de la vitalidad de las células madre y el feto y estimula el desarrollo del cerebro del feto. Se encuentra en los vegetales, yema de huevo, carne magra, leche y productos lácteos.

Tiamina (B1) también estimula el metabolismo de la energía de la madre. Se encuentra en las carnes, los granos enteros, las frutas, los huevos, las legumbres y la levadura

Incompatibilidad de sangre

El cuidado prenatal es esencial para evitar el riesgo de un embarazo con incompatibilidad sanguínea, especialmente en relación con el factor RH.

Una vez que la madre sepa que está embarazada, marca su visita al médico para comenzar el cuidado prenatal. Durante todo el embarazo temprano se requieren numerosos controles y pruebas, incluyendo el tipo de sangre y factor Rh de la madre y el padre para saber si hay un riesgo de incompatibilidad entre la sangre de la madre y el feto.

Según el Dr. Anthony Braga, obstetra Maternidad Santa Casa da Misericordia de Río de Janeiro, de hecho, hay algunos tipos de incompatibilidad sanguínea. La principal es la incompatibilidad del sistema ABO, cuando la sangre de la madre es diferente de la sangre del padre, sin importar el factor Rh. "En este caso, no hay mucho de qué preocuparse. La mayoría de los que sucede es que un niño se presenta con ictericia, una más amarillento de lo normal. Puede ser tratado con fototerapia en la maternidad "., Explica el experto. El tratamiento adecuado es médicamente indicado. En el 2% de los casos de incompatibilidad debido a los tipos de sangre, se producen en los tipos generalmente no buscadas.

La principal preocupación del médico es la incompatibilidad del sistema Rh, que ocurre si el bebé es Rh positivo heredado del padre y la madre tiene un factor Rh negativo. Como este desajuste es menos frecuente, presenta los casos más graves de la enfermedad hemolítica del recién nacido o del feto eristoblastose. En esta enfermedad, el feto puede morir durante el embarazo o después del nacimiento. Enfermedad hemolítica también puede resultar en un recién nacido con una anemia profunda, causando ictericia severa, y la sordera y parálisis cerebral.

Cuando hay incompatibilidad sanguínea debido a la sensibilización Rh ahí madre porque su sangre reconoce el bebé como un "intruso" y comienza a crear anticuerpos contra él. Debido a que los anticuerpos que se producen en el primer embarazo son moléculas grandes, que no son capaces de cruzar la barrera placentaria. Así que en el primer embarazo, si la sangre de la madre para ponerse en contacto con la sangre del bebé que no es compatible, no pasa nada. Pero si la mamá embarazada de nuevo y no han hecho el tratamiento adecuado en el embarazo anterior, los anticuerpos que se producen son moléculas pequeñas que pueden atravesar la placenta y destruir los glóbulos rojos van bebé. "La destrucción de los glóbulos rojos y causa anemia severa puede causar edema generalizado fetal, aumento del líquido amniótico e incluso la muerte del bebé. Los bebés que sobreviven tienen anemia o ictericia severa raro ", dice el Dr. Anthony Braga.

Para evitar los problemas causados ??por el tipo de sangre, la madre debe comenzar el cuidado prenatal tan pronto como se entera de que está esperando a su bebé. El obstetra debe hacer una investigación detallada sobre la historia clínica de la madre a buscar situaciones que podrían haber tocado. Incluso con este cuidado, Braga explica que la prevención se debe tomar con el medicamento llamado anti-D, la cual previene la sensibilización, las primeras 72 horas después del parto. "En los casos de mujeres que han sido afectadas en el segundo embarazo debe ser acompañado en el Centro o especialista en Embarazo de Alto Riesgo para cualquier cosa que suceda en el feto de referencia", advierte el obstetra.

Comer durante el embarazo puede prevenir la enfermedad en el bebé

Una mujer embarazada no debe comer por dos. Ella tiene que elegir lo que vas a comer mejor para proporcionar más atención de la salud para ella y el bebé.

Una dieta equilibrada es un hábito que debemos tener en toda su vida. Sabemos que no es una tarea fácil, ya que cada día tenemos menos tiempo para sentarse en la mesa para un buen almuerzo, además de la invasión de productos grasos. Una mujer embarazada tiene una responsabilidad aún mayor para su alimentación, ya que en sus manos (en la barriga, más bien) será el sano desarrollo de toda una vida apenas comienza.

Estos nueve meses o menos, la madre tiene que poner en la cabeza la siguiente misión: 'll necesidad de alimentos saludables para proporcionar la formación de un bebé sano.

El poder de la madre durante el embarazo afecta la salud del bebé durante toda su vida. El riesgo de que el bebé va a tener para varias enfermedades comienza con la comida que reciben durante su desarrollo intrauterino.

Una nutrición adecuada durante las primeras semanas del embarazo asegura un desarrollo completo del organismo responsable de la oxigenación y nutrición del feto, la placenta y la llamada al sistema circulatorio del bebé.

Todavía es temprano en el embarazo, primer trimestre de embarazo, se forma el sistema nervioso del feto. Así que la ingesta de ciertas vitaminas es esencial. Coma alimentos ricos en ácido fólico o incluso tomar cápsulas de ácido fólico previene malformaciones del tubo neural (que sale de la médula ósea parcialmente expuesta). Otros alimentos importantes son el salmón, la trucha y la linaza, rico en ácidos grasos omega-3 que permitan el pleno desarrollo del cerebro y el sistema nervioso.

Para la prevención es la alimentación ideal de grasas insaturadas y monoinsaturados como el de oliva y de maní, aceites de girasol y canola, en lugar de grasas saturadas o trans, presentes en los productos procesados ??y margarina, por ejemplo.

Entre los días 28 y 40 semanas de gestación se produce un aumento de 350% baby. Con este rápido crecimiento, el nivel de glucosa en el torrente sanguíneo de la madre es alta puede causar aumentar el crecimiento de la circunferencia abdominal del bebé. Esto puede aumentar el riesgo de enfermedades tales como problemas de la obesidad, diabetes y del corazón.

El aumento de líquido amniótico

El exceso de líquido amniótico en el útero se denomina polihidramnios o hidramnios . Es rara, que afecta al 1% de las mujeres embarazadas y puede ser causada por varios factores.

A partir del segundo trimestre, el bebé comienza a tragar el líquido y eliminarlo en forma de orina . El bebé puede reciclar todo el volumen de líquido amniótico en tan sólo unas horas , lo que hace la mayor parte del líquido se compone de la orina del bebé . A veces hay un desequilibrio en el proceso , lo que provoca la acumulación o pérdida excesiva de líquido en el útero .

El líquido amniótico tiene un papel muy importante en el embarazo e involucra el bebé , tiene importantes funciones como sacudidas de cojines y las vibraciones ; no dejar que el cordón umbilical se comprime , lo que podría conducir a varios problemas de oxigenación para el bebé ; mantener la temperatura dentro del útero ; ayudar en la formación de los sistemas digestivo y respiratorio , entre otros .

Hay indicios de que las madres se dan cuenta de que el líquido amniótico está acumulando . Entre estos signos son el vientre de crecimiento rápido , sensación de la piel estirada y dificultad para respirar . Pero recuerde mamá , estos son síntomas que a menudo se presentan en un embarazo , sin ningún tipo de problemas de salud. Para quitar sin duda la cantidad de líquido que existe en el útero se puede medir por medio de ultrasonidos .

Algunos casos graves de polihidramnios puede ser causada por infecciones que afectan al niño , como la rubéola ; incompatibilidad Rh , que puede hacer que el bebé tiene anemia ; algunos defectos cromosómicos, como el síndrome de Down ; o la madre que tiene la diabetes con niveles de azúcar sin control , haciendo que el bebé puede producir más orina.

A menudo , las madres con polihidramnios tienen bebés sanos. Lo importante es siempre la de hacer un seguimiento médico para iniciar el tratamiento tan pronto como sea posible. En muchos casos, el médico puede ordenar a la mujer embarazada puede descansar , así como previene el nacimiento prematuro, que por lo general se produce por el desprendimiento de la placenta .

Belleza e higiene durante el embarazo

Cuando la madre se entera de que está embarazada surgen muchas preguntas sobre lo que puede o no puede hacer eso podría hacerle daño o el bebé . En general, las mujeres embarazadas siempre deben tener mucho cuidado antes de hacer tratamientos o usar algún producto de belleza , ya sea en la piel o el cabello.

Dependiendo de la cantidad y la frecuencia de uso de ciertos productos prohibidos para las mujeres embarazadas existen graves riesgos para el bebé , incluyendo malformaciones aborto involuntario y fetal. Por lo tanto , antes de usar cualquier producto de belleza , se recomienda que la madre vea a su médico . El experto también puede decir que son liberados a partir del segundo o tercer trimestre del embarazo.

Crema paso embarazada en la piel - Piotr Marcinski / Shutterstock

Para aclarar algunas de las mamás , la Guía del bebé lleva a cabo la investigación y consultó a algunos expertos .

Para los temas a continuación se hace referencia a la Dra. María Fernanda Gavazzoni , dermatólogo de la Santa Casa de Misericordia de Río de Janeiro.

 - Decoloración por

Las mujeres embarazadas sólo pueden decolorar el cabello con agua oxigenada. ¿Qué se debe tener en cuenta es que la piel de las mujeres embarazadas puede ser más sensible y esta práctica puede causar irritación.

- Protector solar y protector solar

Las mujeres embarazadas pueden y deben usar protector solar todos los días o bloqueadores . Los bronceadores no son adecuados para cualquier persona .

Recuerde que no es un ideal para cada tipo de piel protector solar. El más adecuado es que la madre busque el consejo de un dermatólogo para saber el producto adecuado para ella durante el embarazo, cuando la piel puede cambiar.

- Esmaltes y acetona

El removedor de soluciones de barniz que contenga una concentración máxima de 50 % de acetona en su fórmula y esmaltes se puede utilizar durante el embarazo y la lactancia sin problemas.

- Depilación

No hay restricciones para la depilación, tanto frío como caliente, y la tira durante el embarazo. Sin embargo, es buena para evitar el uso de cremas depilatorias basado en tioglicolato , ya que puede haber absorción de sustancias a través de la piel .

- Cosméticos anti -envejecimiento

El uso de productos que contengan en su fórmula ácido retinoico , ácido glicólico e hidroquinona están prohibidos a las mujeres embarazadas .

- Gel Reductor

Aunque no existen contraindicaciones en el prospecto, la mayoría de los médicos recomiendan evitar la reducción de los geles y otros productos que pueden causar irritación o calor local , pueden generar una vasodilatación intensa y alterar la presión arterial de las embarazadas .

- Hidratante y aceites para baños

Cualquier urea crema hidratante utilizado no debe contener más de un 3 %. El resto de las cremas hidratantes en general no tienen problemas , pero lo ideal es que ser prescrita por un dermatólogo.

- Normal Shampoo, anticaspas contra los piojos

Es apropiado el uso de champús ordinarios. Pero, en general , los champús anticaspa o tratamiento para los piojos no están registrados como cosméticos sino como medicamentos. En muchos casos , el champú anticaspa contiene una sustancia que no debe ser utilizado en el ketoconazol embarazo .

Champú para el tratamiento antiparasitario no deben usarse en el embarazo , pero el médico puede recomendar algún otro tipo de tratamiento en esta etapa.

- Tratamiento Use jabón en el cuerpo y en los animales

Los jabones y champús antiparasitarios no se pueden utilizar . Jabones antisépticos pueden alterar la flora bacteriana normal de la piel y no se deben utilizar sin necesidad de receta para cualquier persona, especialmente si el uso es prolongado. En caso de tener que utilizar , la mujer embarazada puede usar jabón de clorhexidina, pero la concentración será establecida por el médico tratante .

Las mujeres embarazadas no deben manipular cualquier sustancia antiparasitaria (contra pulgas, garrapatas y otros ) para el tratamiento de los animales ya que podría haber absorción del producto a través de la piel.

Embarazo con óvulo fecundado

Un embarazo en la que se implanta el óvulo fecundado en el útero , pero no el embrión desarrolla y descubre embarazada sólo después de unas pocas semanas.

El embarazo anembrionária , también llamado " cigoto " , como su nombre lo indica, es un embarazo sin embrión. Esto sucede cuando el óvulo fertilizado se implanta en el útero , pero el embrión no se desarrolla . Por lo general, el problema se diagnostica mediante un examen de ultrasonido realizado en la primera mitad del embarazo , cuando el médico ve un saco gestacional vacío .

Al principio , el problema no es genético , es decir, le puede pasar a cualquier mujer, y la mayoría de ellos tienen embarazos normales futuro.

Según el Dr. João Henrique Araujo Fernandes , Ana Costa hospital ginecólogo, patología está dentro de los casos de aborto. La probabilidad de que una mujer para abortar temprano en el embarazo es bastante alto , que van desde 15 % a 40 % . "Cuando se trata sólo en casos de cigoto , no hay una causa definida es , por tanto, no genética , a diferencia de otras entidades aborto en la que no son genéticas , inmunológicas , infecciosas, anatómica y causas hormonales. "

El experto explica que la mujer puede tener algunos de los síntomas que indican el problema. "La madre puede presentar signos tales como la disminución de los síntomas gravídica , tales como náuseas , vómitos y disminución de la turgencia de los senos, y un poco de sangrado vaginal puede ocurrir antes de que el diagnóstico ecográfico , " dice el Dr. Fernandes .

En el 80 % de los casos de cigoto , el paciente espontáneamente entrar en el trabajo de interrupción dentro de tres semanas. Sin embargo , la conducta en aquellos casos de óvulo marchito dependerá en gran medida el estado emocional de la madre. " Este período es infinitamente grande y doloroso para la mujer, y utilizan a menudo el tratamiento de drogas para provocar la eliminación de la materia uterina se produce y, en algunos casos realizando legrado es necesario. "

Las pruebas de imagen en el embarazo

Durante el embarazo es muy importante llevar a cabo algunas pruebas en las imágenes para ver si todo está bien o si se requiere cualquier intervención para asegurar la salud de la madre y el bebé.

Se requieren muchas pruebas en las madres prenatales para detectar malformaciones congénitas , enfermedades u otras anomalías en el feto.

Para responder a preguntas acerca de cómo funcionan, para qué sirven y cuál es el momento adecuado para realizar las pruebas solicitadas por los médicos, la Guía del bebé habló con el Dr. Jorge Rezende Filho , director de la Santa Casa de Maternidad de Río de Janeiro.

- -Duct venosa Examen : El conducto venoso es un vaso que lleva la sangre desde la placenta hasta el corazón del bebé . Este examen se realiza para ver cómo la función cardíaca del feto. La evaluación se realiza a través de un ultrasonido con Doppler color, que es un elemento dinámico que permite la visualización del flujo de sangre a través de los colores rojo y azul .

El examen de conducto - venosa se ??realiza en dos puntos de gestación . En el primer trimestre , es un marcador de riesgo de trastornos genéticos , como el síndrome de Down , por ejemplo. En el tercer trimestre es ver si el bebé es la insuficiencia placentaria , lo que indica el lugar ideal para terminar el embarazo por cesárea tiempo .

- Ecografía obstétrica vía transvaginal - es un examen llevado a cabo en el primer trimestre del embarazo rutina de estudio . Puede ser realizado en cualquier momento desde la quinta semana, cuando por lo general la madre descubre que está embarazada . En el segundo trimestre en adelante , que se utiliza para evaluar la longitud del cuello del útero y así identificar cuáles son los riesgos de un parto prematuro .

- Morfológico Ultrasonido - es un examen de rutina , que se celebró entre los días 20 y 24 semanas , que se utiliza para evaluar la anatomía del bebé, siendo así capaz de diagnosticar la mayoría de las malformaciones . Este es un ultrasonido muy detallado en el que el médico debe centrarse en el estudio anatómico del feto. Como cada ultrasonido , también sirve para determinar la edad gestacional , pero con un margen de variación de dos semanas, más o menos .

- Ultrasonido 3D - Es un procesamiento diferente de las imágenes obtenidas por la técnica de ultrasonido. En términos de diagnóstico no añade mucho a la ecografía convencional, pero en términos de imagen , es mucho más agradable para los papás, para eso es la prueba de que se puede ver la cara del bebé .

Por lo general, se lleva a cabo temprano en el 3er trimestre , entre las 28 y 30 semanas de gestación , momento en el que si usted puede conseguir las mejores imágenes.

El momento del embarazo - la edad del feto

El momento del embarazo se llama basado en LMP (Primer día del último período menstrual). Aunque sabían que la probabilidad de contraer la mujer menstruando embarazada es baja, tiempo de recuento convencional del embarazo, así porque por lo general la mujer se acuerda de la última fecha de menstruación.

Ultrasonido funciona de la misma manera. La edad gestacional se mide en semanas , contado a partir del primer día de la LMP Lo que puede suceder es que hay una diferencia entre los pequeños pasos que son consistentes con una edad gestacional dada, y la fecha de contabilización de LMP . Cuando esta diferencia es superior a 7 o 10 días , va a valorar el recuento realizado por ultrasonido.

Mujeres embarazadas contra el acoso laboral

Lo que las mujeres embarazadas deben hacer cuando sufren discriminación en el trabajo ha quedado embarazada ? ¿Cómo se comportan y qué hacer para revertir la situación?

¿Quién no ha oído historias de mujeres que comenzaron a tener problemas en el trabajo cuando dijeron que estaban embarazadas ? Aunque existen leyes que protegen los derechos de la trabajadora durante el embarazo y después del parto , muchas sufren acoso jefes y compañeros de trabajo y no están seguros de cómo actuar en uno de los momentos más delicados de su vida.

Sucedió con la asistente administrativa Vanessa Claudino . Cuando ella quedó embarazada de Pollyanna , ahora seis años, fue felicitado por sus colegas de la Unión donde trabajaba, pero pronto comenzó a percibir por los jefes de una molestia en tener una mujer embarazada en la empresa. "Cuando yo tenía siete meses de embarazo me advirtieron que iba a quedarse en casa hasta que nació el bebé , alegando que estaba muy nervioso , lo cual no era cierto. Ese día me sentí muy mal porque yo no sabía que la decisión y me cogieron por sorpresa. Para mí estaba claro que no estaba de acuerdo con mi embarazo , pero por ley tenía que ir conmigo ", Vanessa respiraderos .

Ella aceptó la decisión y se fue a casa . Un mes más tarde, se decidió hacer un baby shower en compañía de sus colegas . Tomó todo para el partido, pero casi nadie se presentó . "Me sentí como una mierda , rechazado, sostuve el llanto y me llevé un par de amigos, con los que he estado hablando desde entonces. " Como había de esperarse, los jefes no les importó cuando nació el bebé y justo antes de la licencia de maternidad es más, recibieron previo aviso. " Lo que me hizo más enojado era saber que trabajé en una unión que se creó para ayudar a los trabajadores para proteger sus derechos , y me despidió cuando más lo necesitaba apoyo y un salario. "

Hoy Vanessa trabaja en una nueva compañía, está embarazada de nuevo y ser mimado por sus colegas. "Sentí una gran diferencia en este nuevo tratamiento antes del embarazo. Todo el cuidado y velar por la embarazada here ( 3 mujeres embarazadas están en la empresa en ese momento) , que entienden nuestra ausencia , nuestras dificultades y ayudar en cualquier forma posible. Y, sobre todo , contamos con un vivero en el que podemos dejar a nuestros angelitos hasta siete años de edad ", celebra el asistente administrativo.

Historias como Vanessa son muy comunes. Cuando un empleado se queda embarazada muchas empresas ven la futura madre como un peso, ya que se vuelve costoso, ya que el permiso de maternidad se asegura de que ella se quede en casa durante unos meses que reciben sueldo completo . Como una mujer embarazada no puede ser despedido sin causa, muchos dirigentes empiezan a acosar al empleado moralmente , que la llevó a renunciar.

Dr. Marillia Cristiane Silveira Barbosa, abogado laboral con Mello, y Dabus Rached Abogados, explica que una mujer debe , en primer lugar, para saber lo que es el acoso y la distinguen de otros tipos de estrés en el trabajo y cualquier desacuerdo " estrés " y retrocesos .

Más pruebas tiroideas prenatales

Incluso las mujeres que nunca han tenido problemas en la tiroides pueden tener durante el embarazo que , si no se controla , puede provocar consecuencias negativas.

Toda mujer que está embarazada o tiene la intención de quedar embarazada sabe la importancia de realizar consultas desde el desarrollo prenatal a lo mejor de la gestación. Los médicos están tratando de incluir una de las pruebas fundamentales de la glándula tiroides.

Para que quede claro : la glándula tiroides es esencial , ya que regula el metabolismo de las hormonas. Y el embarazo no es diferente. Es responsable para el crecimiento y desarrollo del feto en el útero , especialmente en los primeros tres meses .

El endocrinólogo , el Dr. Alex Carvalho Leite , Hospital São Luiz , en Sao Paulo, explica que aunque no es un consenso entre los obstetras , el examen para controlar la tiroides se debe hacer , en principio, cada cuatro a seis semanas .

Incluso aquellos que nunca han tenido problemas de tiroides en la vida puede presentar durante el embarazo , ya que la placenta produce grandes cantidades de la hormona estradiol , que puede desregular los niveles de la hormona de la glándula.

De acuerdo con un estudio realizado por la Escuela de la Universidad George Washington de Medicina y Ciencias de la Salud en los Estados Unidos, si la glándula tiroides está aumentado durante el embarazo , puede haber un aumento del riesgo de las mujeres que tienen un aborto involuntario o un parto prematuro.

El examen de la tiroides se hace quitando un poco de sangre de las mujeres embarazadas. Los problemas en la tiroides deben ser detectados en el primer trimestre de manera que no se producirán daños en el desarrollo del cerebro fetal. ¿Su médico le indicará el mejor tratamiento. Normalmente es el reemplazo de la hormona que el cuerpo deja de producir . Y todas las mujeres (los que ya tenían cambios en la tiroides , los que tenían o no tenían durante el embarazo) deben estar atentos y hacer un control durante al menos un año después del parto.

Embarazadas, posiciones correctas para dormir

En general, no hay peligro en cualquier posición , es importante para embarazar a su posición preferida y tratar , a pesar de la incomodidad natural del final del embarazo, tener una buena noche de sueño.

Por lo general, por el quinto mes de embarazo , las mujeres tienen problemas para encontrar una posición cómoda para dormir. Con la todavía pequeña vientre , incluso la posición de decúbito prono es posible , sin ningún riesgo de agitar el bebé o causa molestias .

El problema comienza a aparecer después del sexto mes de embarazo cuando la barriga ya está demasiado viejo. En esta fase , es el sueño más adecuada hacia el lado izquierdo , el lado del corazón . Eso es porque esta posición mejora la circulación sanguínea y por lo tanto la sangre fluye mejor a través del cordón umbilical , el envío de más oxígeno y nutrientes al bebé.

A medida que el embarazo progresa , y que el bebé crece , la posición boca arriba puede ser muy incómodo para la madre. Con el peso del útero , la vena cava se comprime causando incomodidad y dificultad para respirar. Pero apenas se movieron, y estos síntomas desaparecen.

Dormir el lado derecho puede dificultar un poco la circulación de la sangre que sale el bebé más ocupado , pero no ofrece ningún riesgo , más allá de la incomodidad momentánea. Si la mujer embarazada despertar en la mitad de la noche y darse cuenta de que es propenso (boca abajo) , a pesar del tamaño del estómago , también no hay nada de qué preocuparse porque el bebé está bien protegido dentro del útero.

El final del embarazo se caracteriza por ardor de estómago constante , falta de aliento y la congestión nasal . Para aliviar estos síntomas y tener una noche de sueño con más comodidad , un buen consejo es dormir sentado ligeramente , con un montón de almohadas para elevar su cabeza . Las almohadas también puede ser un buen aliado para evitar el dolor de espalda . El truco está en poner uno entre las piernas que se recueste sobre su costado , dejando la columna vertebral recta . Valle también puso una en el medio del vientre , y el otro a abrazar . Pruebe diferentes tamaños y formas y ver lo que mejor se adapte a su cuerpo.

Lo importante es quedar embarazada de su posición preferida y tratar , a pesar de la incomodidad natural del final del embarazo, tener una buena noche de sueño.